尼泊尔徒步大会(POON HILL)休闲版

兰子

旅行的圣地徒步的天堂 12公里休闲徒步线路 尼泊尔博卡拉徒步大会 难度系数0.5（休闲纯玩路线） 行走尼泊尔一千个人会有一千个理由8座海拔8000米以上的高峰它是世界徒步爱好者聚集的地方尼泊尔，虽贫穷，却有着喜马拉雅冰雪一样的晶莹如果你也信奉无限风光在险峰如果你也热衷于旅途带来的震撼徒步一定是你最适合的旅行方式探险永无止境，梦想总在远方尼泊尔，这里就是徒步者的天堂 人要么读书，要么徒步旅行，身体和灵魂总有一个在路上。有人说如果人生只有一次旅行机会，一定要去尼泊尔走走，她，绝对是你一生中最值得去的神秘国度。 她是背包客的天堂，是徒步者的圣地，是佛祖诞生地。她的自然风光，她的独特气质，她的神秘宗教，深深地吸引着每一个热爱户外的人。怀揣梦想，踏上圣途，只要你愿意，你也可以！ 【行程特色】 1.纯休闲徒步及自由行，行程无购物。 2.适合各种体力队员，所有团队皆可报名参加活动。 3.全国最大规模的尼泊尔徒步大会，强大的保障团队，优秀领队与志愿者竭诚为您提供徒步过程中的一切帮助。 全国户外联盟38位双语领队与协作为您徒步过程中保驾护航，竭诚为您服务！ <h3 style="text-align: center">Bilingual Team leader</h3> ♥本次大会亮点♥ 一、您将体验一次尼泊尔经典徒步路线。二、可以看到当地六千米禁登神山-鱼尾峰。三、您将在佛教之都感受尼泊尔的历史、游玩杜巴广场、猴庙、老城区。四、您将在尼泊尔户外休闲胜地博卡拉感受异国的户外风情，观赏费瓦湖和鱼尾峰，体验滑翔伞。五、您将经历一段刺激的奇特旺森林冒险。六、一路上邂逅村庄、田野、森林、流水、峡谷、湖泊、灌木丛、草甸、冰川、雪山等各种自然景观。 <h3><div style="text-align: center;">主办单位</div><div style="text-align: center;">全国户外联盟</div><div style="text-align: center;">协办单位</div><div style="text-align: center;">蓝紫户外俱乐部</div></h3> 活动地点 ￥3880元/人 尼泊尔 （八天七夜） 活动时间4月14日--4月21日联系人：兰子18607986850（微信同号） <h1>♛费用包含kathmandu & pokhara：</h1> 大会: 纪念证书。交通：行程中的尼泊尔境内大巴。餐饮：行程中提到的早午晚餐。住宿：全程当地四星酒店标间。门票：行程中提到的景点门票。领队：尼泊尔籍中文领队。保险：尼泊尔境内保险。小费：尼泊尔是小费国家，一般是整个行程服务费用的15%左右（本次活动全国独家免小费） <h1>♛费用不含kathmandu & pokhara：</h1> 1.机票：各地往返加德满都机票；2.行程中个人消费费用；3.奇特旺自费游玩项目及滑翔伞（自愿选择）；4.行程中自理部分的餐费；5.单房差价：800元人民币（如要求住单间则需支付）6.签证：尼泊尔入境签证（内地免费，港澳台需收取签证费） <h1>♛年龄要求kathmandu & pokhara：</h1> 12岁—70岁（不可超龄） 全程无任何购物No shopping in the whole proces 活动主题：用脚步丈量澳大利亚大本营徒步线路Australia Camp Trekking活动线路：Kande（海拔1770米）-----澳大利亚大本营（海拔2060米）---Dhampus徒步距离：12公里（全程）徒步路况：石板山路、草甸、森林。徒步海拔：爬升500米下降800米 行程安排：Day1: 全国各地—加德满都Day2: 加德满都游玩Day3: 奇特旺森林探险Day4: 前往博卡拉自由行Day5: 澳大利亚大本营徒步Day6: 博卡拉自由行Day7: 加德满都猴庙Day8: 返程回国 【具体行程】 第1天行程安排 加德满都（kathmandu） <ul><li>欢迎您抵达徒步天堂尼泊尔的首都—加德满都（接机安排酒店入住）。</li><li>住：加德满都</li><li>餐：全天自理</li></ul> （以上为全国户外联盟——圣途体育2023年春季千人徒步大会照片） 第2天行程安排 加德满都（kathmandu） <ul><li>在酒店享用早餐后将开始加德满都的景点游览。前往大佛塔参观。</li><li>前往巴特岗古城参观。</li><li>住宿：加德满都</li><li>用餐：含早餐、午餐、晚餐</li></ul> ♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚♚ 博达哈大佛塔（Bodhnath Stupa） 博达哈大佛塔有1500多年的历史，是全世界最大的复钵状、圆形佛塔，也是加德满都最为神圣的、佛教信徒的朝圣地之一。佛塔周围挂满了随风飘扬的经幡，是生活在加德满都西藏人的聚集地，此地故被称为尼泊尔的“小西藏”。广场中的鸽群让人仿若到了威尼斯的圣马可广场，而鸽群中虔诚笃定的捧钵人又让人意识到自己是身在高原佛国。 巴德岗（Bhaktapur Durbar Square） 巴德岗位于尼泊尔首都加德满都以东14公里，为加德满都谷地三大城市之一，是尼泊尔中世纪建筑和艺术的发源地。巴德岗四周是形形色色的寺塔，包括马拉王朝的王宫及许多独具特色的神殿、庙宇、佛塔、雕像等，有“露天博物馆”之称。 第3天行程安排 奇特旺国家公园（Chitwan National Park） <ul><li>今天7点半之前吃早餐。上午 8:30分从加德满都出发, 前往奇特旺。</li><li>奇特旺是尼泊尔南部的第三大城市，有广宽的平原，因河流形成积扇，滋养了肥沃的水土，从而衍生了一大片的野生动物栖息地和葱郁的丛林。奇特旺和它的名字一样，充满了神奇的因素，各色野生动物在这里和谐相处，自得其乐。</li><li>吃过午餐后，我们开始丰富多彩的丛林探险活动，可以骑大象穿越原始丛林，也可以乘坐独木舟徜徉在静谧的娜普娣河上，除此之外你还能看到沿岸的漂亮孔雀和色彩缤纷的水鸟，这场又惊又喜的漂流以丛林开始以丛林结束。</li><li>餐:含早餐、午餐、晚餐</li><li>住:奇特旺</li></ul> 第4天行程安排 博卡拉（Pokhara） <ul><li>博卡拉，尼泊尔第二大城市，距加德满都约200公里，观赏喜马拉雅山系雪峰美景之地。多条知名徒步线路的起点或终点，世界三大滑翔伞胜地之一，也是著名禅修之地。</li><li>乘车前往亚洲瑞士【博卡拉】（海拔885米）。沿途你将看到茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光，还有屹立在北方壮丽的【安娜普尔纳山脉】（最高山峰超过8000米），到达博卡拉后你可以前去【费瓦湖】游玩，傍晚自由行，在【湖边区】绵延3公里的商店、酒吧和餐厅里感受博卡拉独特的人世繁华。</li><li>您可以好好休息，准备精力迎接明天的徒步。</li><li>餐:含早餐、午餐、晚餐</li><li>住:博卡拉</li></ul> 第5天行程安排 Kande→澳大利亚大本营→Dhampus→博卡拉 <ul><li>今天，我们徒步团队将迎来最有挑战，也将是你最难忘的一天。我们将在这一天里，漫步山中，欣赏无敌的安纳普尔纳雪山美景，雪山下村民的生活，绵延的梯田……当然，还有无比热情的达姆普斯村民。</li><li>澳大利亚大本营线，是最著名的博卡拉徒步线路之一，海拔2060米，但是能看到7000米以上的安纳普尔纳群峰，我们的起点是Kande，海拔1770米，爬升500米。</li><li>餐:含早与晚餐，中餐自理 </li><li>住:博卡拉</li></ul> 路线：澳大利亚大本营徒步一日往返Australia Camp Trekking行程表🌞早上：博卡拉酒店专车接送一小时车程抵达Kande上山徒步到澳大利亚大本营中午：澳大利亚大本营午餐☀️下午：下山徒步到Dhampus专车载送回酒店🕤时长大约7～8小时抵达澳大利亚大本营的时候，可以看到🏔️鱼尾峰🏔️安纳普尔纳主峰🏔️道拉吉里峰 第6天行程安排 博卡拉滑翔 <ul><li>博卡拉滑翔，是几乎所有来这里的人，都不会错过的体验。</li><li>每个人都有一名教练带你飞，带你和空中翱翔的鹰共舞。</li><li>今天, 你将会看到迷人的日出, 你可以看到安纳普尔纳山, 鱼尾山, 博卡拉的美丽景色与费瓦湖,（自愿参加）。</li><li>餐:含早，午餐与晚餐自理。 </li><li>住:博卡拉</li></ul> 第7天行程安排 博卡拉（Pokhara）—加德满都（KATHMANDU） <ul><li>相信这几天的徒步活动，已经让您觉得既兴奋又疲惫，到加都时我们将参观佛教历史圣地，斯瓦扬布纳特神庙，也称为猴庙。加德满都作为一座有着1200多年历史的古城，有许多的历史古迹及寺院庙宇，斯瓦扬布纳特寺因寺庙中的舍利塔底座四面绘有眼睛图案，由此也称为“四眼天神庙”，其历史非常悠久，至今已有2000多年历史，为世界上最古老的佛教圣迹之一。这座庙宇在一个能俯瞰加德满都的小山丘上，信徒们通常会围着佛塔顺时针转圈祈福。</li><li>住：加德满都</li><li>用餐：含早餐，午餐晚餐自理</li></ul> 第8天行程安排 加德满都返程 <ul><li>再完美的旅行，都有终点，虽然不舍，我们还是要说再见……</li><li>身体被放逐，心灵在回归。只要决定出发，就没有任何困难。高山仰止，每当日出日落，巍峨的雪山会绽放出高傲而神圣的光芒，值得你用心感受，因为会更好的发现自我，认识自我，释放自我。喜马拉雅山脉的美会震撼你的瞳孔，尼泊尔人民的纯朴会震撼你的心灵。左手是天堂，右手是尼泊尔……</li><li>加德满都散团</li><li>早餐过后，提前三小时送机</li><li>住：自己家</li></ul> 尼泊尔徒步大会POON HILL环线徒步宣传视频： 　　我们选择尼泊尔徒步，是因为，这里是最好的“见自己，见天地，见众生”的地方。 见自己：一路上，观照内心的挣扎、和身体的关系，到渐入佳境、天人合一；　　见天地：喜玛拉雅山脉的丰富地貌，从山外到山内、上山下山的历程，冰雪、森林、路边的苔藓小花、冰挂、云雾、潺潺流水、天上的星辰，宇宙在我们面前展开了恢宏的画卷，如果我们不走进去，就不会有通达内心的震撼；　　见众生：团队的队员们，每个人身上的闪光点，领队们的扶持照拂，一路上走过的人们的笑脸、坚持，力量在所有人之间传递，不分年龄、人种、国藉，跨越了语言的疆界…… 徒步大会领队风采展示视频： 登山鞋、速干衣、薄羽绒服、遮阳帽、登山杖、太阳镜、30升背包、手套、保温壶。 行程问答： 1、尼泊尔徒步与旅游安全吗？ 答：中国与尼泊尔相隔绵延的喜马拉雅山脉，中尼两国睦邻友好，关系历史悠久，尼泊尔是佛教国家，人民非常和善。尼泊尔人民对与中国游客非常友好，但是毕竟是出国徒步或者旅游，一定要选择保障能力强的机构。全国户外联盟（圣途体育）在尼泊尔户外徒步与旅游业内深耕细作8年，每年组织几千名户外爱好者来尼泊尔徒步与旅游，保障能力在国内户外领域已到达顶尖水平。 　　2023年圣途体育采用12架包机模式成功组织尼泊尔千人徒步大会，这是尼泊尔受三年疫情影响，旅游业遭到重创之后，中国在尼泊尔举办的最大规模的包机徒步活动。徒步大会得到了中尼两国领导的高度重视和支持，中国驻尼大使馆、尼泊尔旅游民航部领导在机场迎接，并举行了盛大的欢迎仪式，央视与国内外100多家媒体进行了相关报道并肯定其优秀的服务与保障能力。 2、尼泊尔4月气候如何？ 答:尼泊尔气候分旱季和雨季，没有冬季，每年10月底至次年4月中旬是最佳徒步及旅游季。特别在3月底至4月中下旬，在徒步最佳季您可欣赏到广阔的山景和美丽的杜鹃花（平均最高温度20度左右）。 3、尼泊尔说什么语言？ 答:尼泊尔语与英语。领队均为双语领队，活动过程中沟通交流无障碍。 4、尼泊尔与国内时差多少？ 答:尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟，出行前做好时差准备。 5、签证什么政策？ 答:尼泊尔给予中国公民享受免签证费的优惠政策，旅游落签证的停留期为15天。组委会可指导队员在国内办理落地签手续，省去落地后办理落地签的流程。 6、去尼泊尔如何定机票？ 答:购买组委会包机机票或者各平台自行订票。 7、尼泊尔通讯资费如何收取？ 答:尼泊尔本地资费较便宜，可选择办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游。山区的部分地区没有信号。 8、徒步布恩山需要办理什么手续？ 答:需办理徒步许可证，安娜普尔纳入境许可证，由组委会统一办理。 9、徒步的补给怎么样？ 答:路上有很多休息站，每两个休息站最多相隔3个小时路程。饮食：最主要的食物是手抓饭、炒面、炒饭、薄饼、煎蛋（山间客栈与补给站的热水需要自费，这也是国际徒步惯例）。 10、尼泊尔徒步有高反吗？ 答:本届徒步大会路线，海拔不高，几乎没有高反。 11、工作人员小费如何支付？ 答:尼泊尔是小费国家，一般是整个行程服务费用的15%左右（活动已免），不需要额外支付小费。 12、尼泊尔有什么特产可以买？ 答:本届徒步大会全程无购物。加德满都、博卡拉，有很多卖围巾和各种纪念品的，莫桑钻、蜜蜡、绿松石这些水都比较深，不懂建议千万不要购买。 13、活动第一天与最后一天订几点的机票？ 答:第一天为集合日，订早点的机票最好。返程建议订晚上8点以后的机票。 14、徒步的时候需要重装吗？ 答:不需要重装，背夫帮你运输行李。轻装上阵，免去高海拔负重背包的痛苦。领队一路安排吃住等各项活动，保障你的徒步行程。 15、每天徒步结束后可以饮酒聚会吗？ 答:返回客栈后，队员们可以在客栈休闲厅小聚，但不能饮酒，否则会耽误第二天的行程。 16、布恩山徒步难度大吗？ 答:布恩山PoonHill徒步简称PH路线，难度系数不大，只要有过徒步经验的队员均可参加。 17、起始点与终点为什么需要摆渡车，自己徒步可以吗？ 答:组委会免费提供摆渡车的路段是路况差、灰尘多的路段，在国外徒步不比国内，尤其山区且尼泊尔的医疗条件比较落后，提供摆渡车是为了更好地服务于广大徒步爱好者徒步国际路线，提高国外徒步安全系数，降低徒步难度。 18、之前没有来过尼泊尔徒步，想参加高海拔线可以吗？ 答:尼泊尔拥有多条国际知名徒步路线，吸引全球户外爱好者来朝圣打卡，初去尼泊尔建议选择入门级路线，毕竟是在国外徒步，尼泊尔的医疗条件跟国内相差甚远，绝不能轻易冒险。对当地海拔、人文、气候、徒步难度有了解以后可以再挑战高难度路线。户外活动安全第一，探险第二。让户外徒步，真正成为欣赏风景，享受自然、愉悦心情、开阔眼界、锻炼身体的群众体育项目。【注意事项】 一、文化禁忌：<div>（1）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。 （2）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。 （3）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。 （4）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。 （5）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。 （6）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，尼泊尔人会认为你这样是冒犯神灵的行为，请尊重当地的信仰。 （7）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。</div> 二、生活小贴士： （1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分； （2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为7－23度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。 （3）帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏、牙刷和拖鞋。 （4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：17.3536，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。 （5）当地电压为220—240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。 （6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。 （7）出国护照有效期必须半年以上。三、出入境程序 1. 入境： （1）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。 （2）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费。 2. 离境： (1)持护照+机票进入机场：行李安检、取回行李。 (2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。 (3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、出境卡办理出关手续。 (4)以上步骤完成后，前往候机大厅，等候登机。 货币兑换尼泊尔货币是尼泊尔卢比，1人民币=17.3536尼泊尔卢比；1尼泊尔卢比=0.0517人民币（汇率不断调整本次更新时间为2023年12月20日）。在尼泊尔兑换货币是很方便的，可以在旅店、宾馆、兑换代理店等地方兑换；兑换前都要经过一场讨价还价，否则你的兑换率可能就会偏低。 对于中国徒步队员来讲，中餐馆可以通过手机银行、支付宝、微信等转账兑换（手机银行转账无手续费、支付宝或微信会被收取千分之一手续费）。