<p class="ql-block">一，头部</p><p class="ql-block">开锁</p><p class="ql-block">打开两扇门</p><p class="ql-block">疏头：</p><p class="ql-block">头中心</p><p class="ql-block">两侧</p><p class="ql-block">揉天眼</p><p class="ql-block">揉百会</p><p class="ql-block">前后</p><p class="ql-block">左右</p><p class="ql-block">顺转</p><p class="ql-block">逆转</p><p class="ql-block">敲打四聪穴</p><p class="ql-block">后脑勺：</p><p class="ql-block">4指左右推拉</p><p class="ql-block">4指上推</p><p class="ql-block">姆指上推</p><p class="ql-block">双手拍头</p><p class="ql-block">缓解动作</p><p class="ql-block">揉双耳轮</p><p class="ql-block">控双耳轮</p><p class="ql-block">双耳根</p><p class="ql-block">双耳穴</p><p class="ql-block">鸣天鼓</p><p class="ql-block">震双耳</p><p class="ql-block">印堂穴</p><p class="ql-block">竹锴穴</p><p class="ql-block">鼻双沟</p><p class="ql-block">人中穴</p><p class="ql-block">下啊</p><p class="ql-block">揉眼球</p><p class="ql-block">揉眼框</p><p class="ql-block">转眼球</p><p class="ql-block">太阳穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二，颈肩部</p><p class="ql-block">脖中心</p><p class="ql-block">脖双沟</p><p class="ql-block">风池穴</p><p class="ql-block">捏脖子〈换手〉</p><p class="ql-block">揉脖根〈换手〉</p><p class="ql-block">肩井穴</p><p class="ql-block">拍打双肩〈换手〉</p><p class="ql-block">天娥饮水</p><p class="ql-block">前后左右</p><p class="ql-block">左右转头</p><p class="ql-block">转双肩〈前转，后转〉</p><p class="ql-block">提双肩〈上下提〉</p><p class="ql-block">摆双肩〈右右摆〉</p><p class="ql-block">拍双肩〈换手〉</p><p class="ql-block">肩井穴</p><p class="ql-block">三，慢走 时加以下动作〉</p><p class="ql-block">捶敲大椎穴</p><p class="ql-block">捶敲两肩夾骨以上穴位〈〉</p><p class="ql-block">捶敲腰推以上穴位〈〉</p><p class="ql-block">双手拍打尾椎和丹田</p><p class="ql-block">双手拍打命门和神阙</p><p class="ql-block">扩胸</p><p class="ql-block">上下甩手</p><p class="ql-block">左右甩手</p><p class="ql-block">向前嘘指</p><p class="ql-block">太空步</p><p class="ql-block">扭腰</p><p class="ql-block">两侧拉伸膀胱经</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>