<p class="ql-block">昨夜辗转反侧，入睡困难，到凌晨才迷糊一会儿，今早真是难过得没办法起床。虽然偶尔会有一次这样的情况，但身体真的感觉吃不消，最主要的是，精神状态会受到很大的影响。</p> <p class="ql-block">到时按时睡了，但是躺在床上，无意中想起了周一要上班，又要面对那个处心积虑想要出政绩，但对下却是各种心计和手段用尽的上司。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到这个点上，满腔的愤怒、委屈和不甘都涌了出来，特别是曾经在病中和有难处时被踩到脚底的一幕幕，如浪潮般汹涌……所有的睡意一扫而光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">想到就有寒意袭来的是，秒变的神情和处事方式，特别是需要出力时，用尽华丽辞藻的吹捧……一幕幕浮现在眼前，让人感觉心里慎得慌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"></span></p><p class="ql-block">越想越焦虑，感觉胸口有灼烧感，压了大石头一样喘不过气来，内在有一股力量想反抗，但是总觉得不够。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉察到已清被这种强烈的负面情绪笼罩了，索性开灯起来走走，检查一下上班要拿的东西，挂好早上要搭配的衣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就在做这些琐事的过程中，情绪也在自然流淌，但同时还有正面的能量信息走向我。很久没有昨晚这样的反应，突然出现是要提示我什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或许是，近段时间的各级检查和活动组织中积压了太多，因为忙碌，没有顾及到及时处理每一个情绪，但身体留下了记忆，所以感受到今天又要开启新的一周时，以失眠的方式提醒我：照顾好自己。</p> <p class="ql-block">想到这里，我静静地坐下来，闭上眼睛深呼吸，让所有这一切自然流淌，不排斥，不评价，告诉自己：我接纳生活中遇到的所有不完美，每一份遇见都是礼物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在工作中遇到各类复杂的事和形形色色的人，是让我看见世界的真相，特别是那个让人无法忍受的上司，又何尝不是作为前车之鉴出现在我的生命里？同理，之后在这样的工作岗位上，我该怎么做？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想到了系统的重要性，身处当下的这个工作系统，首先要有认同感才会借助系统的力量，如果无法适应或改变系统，那么，很快地离开就好，无需评判，我值得遇见更好的，因为我的存在本身就是100分。</p> <p class="ql-block">不知不觉，感受到困意来袭，尊重身体的节奏，感恩转念带给我的力量，轻轻地躺在床上，想着明天一睁眼将会是美好的一天……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你呢？有没有遇到过失眠的情况？你是怎么做的呢？欢迎留言交流。我是莉姐，每天记录成长，感恩你的看见❤️</p>