<p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">早餐：牛角面包 君乐宝纯牛奶 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 五香鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：面包粉 芝麻 黄油 纯牛奶 鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">午餐：红烧肉 冬瓜豆腐炖粉条 椒盐花卷 金瓜小米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：五花肉 冬瓜 豆腐 粉条 面粉 北瓜 小米</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">午点：香蕉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">晚餐：肉丝炸酱面 黄瓜胡萝卜丝码 原汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：瘦肉丝 黄瓜 胡萝卜</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">早餐：芹菜小炒肉 小枣花 杂粮粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：芹菜 精瘦肉 红枣 面粉 杂粮米</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">午餐：青椒洋葱胡萝卜炒肉 清蒸龙利鱼 大米饭 青菜豆腐汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：青椒 洋葱 胡萝卜 精瘦肉 龙利鱼 大米 青菜 豆腐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">午点：椰奶小饼干</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">晚点：西葫胡萝卜香菇炖肉片 蔬菜花卷 小米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：西葫芦 胡萝卜 香菇 精瘦肉 小米 面粉 菠菜</span></p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">早餐：黄瓜炒鸡蛋 自制豆沙包 大米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">食材：黄瓜 鸡蛋 豆沙 大米</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">午餐：肉沫花菜 鸡蛋炒合菜 双色卷 八宝粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">食材：瘦肉沫 花菜 鸡蛋 韭菜 粉丝 绿豆芽 面粉 八宝米</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">午点：君乐宝酸奶</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">晚餐：西红柿木耳土豆炒肉 红枣发糕 冬瓜大骨汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">食材：西红柿 猪肉丁 木耳土豆 红枣 玉米面 冬瓜 大骨</span></p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">早餐：腊八粥 盐水鸡蛋 早餐饼干 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">食材： 腊八米 鸡蛋 面粉 饼干</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">午餐：土豆青椒炒肉 豆腐粉条炒白菜 黄金大米饭 金银粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">食材：土豆 青椒 猪肉 玉米粒 葡萄干 红豆 大米 小米</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">午点：苹果</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">晚餐：西红柿鸡蛋蒜苔面条 原汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">食材：西红柿 鸡蛋 蒜苔 面粉</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">早餐：中式汉堡 君乐宝纯牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：火腿 黄瓜 面粉 甜面酱 纯牛奶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">午餐：三鲜小笼包 紫米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：猪肉 大葱 面粉 紫米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">午点：山楂卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">晚餐：千层饼 素烧油菜 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 肉沫蔬菜豆腐汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">食材：面粉 芝麻 油菜 猪肉沫 豆腐 油菜</span></p><p class="ql-block"><br></p>