<h3> 中华武术，源远流长，武术作为一种以独特的魅力，受到了世界各国人民的喜爱。其中的“五步拳”作为一种非常古老的传统武术，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。野头小学六年级的孩子通过了解了“五步拳”之后，利用体育课认真学习了五步拳”。</h3> <h3> “五步拳”偏向于气功拳之一，强调人们通过打拳调整呼吸、调整心态、精神放松、身体放松，进而达到控制情绪，增强免疫力的效果。</h3> <h3>刘昊渤展示“五步拳”。</h3> <h3> 孩子们在学习拳时非常认真，孩子们为了学好拳，自动分组进行练习，一点一点互相纠正动作，一招一式像模像样。看，大家练得多认真啊！</h3> <h3> 胖孩子蹲不下去，每天坚持练习蹲，经过不懈努力，终于可以蹲下去了。😀</h3> <h3>“五步拳”的五个动作，分别是平步，退步，踏步，进步和转身，每个动作中，都需要高度专注，保持身体的平衡并且呼吸深入缓慢，这些因素正是五步拳对锻炼身体和调整身心的双重效益的基础。</h3> <h3> “五步拳”能发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯，培养了崇尚武德的精神。</h3>