<p class="ql-block"> 我开始晨跑了，在浑身不舒服的时候。</p><p class="ql-block"> 我生性不爱动，也不爱动的机械，如汽车机器类，电动机麾托车是代步工具，没办法不用，但谈不上喜欢。</p><p class="ql-block"> 年轻的时候，身体部件新，不爱动也没显示有什么不好，上了点年龄血压血糖就有点不听话，吃药就成了每天不可少的事。时间长了，种类数量也增加了，药成了每日不可分离的伙伴，既花线又麻烦还难受，这伙伴谁想要？</p><p class="ql-block"> 这些年在西泰山景区，那里山青水秀，蓝天白云，空气清新，杜鹃含嫣，年平均温度11度，是个养生的好去处。但也有个问题，就是湿气寒气大，成年人常年住，有的人腿肩痛。</p><p class="ql-block"> 我不爱动，加上夏天气温低，基本不出汗，体内的湿气寒气排不出，腿疼肩痛。这就够难受了，由于太安逸，晚上又失眠，有时睡二三个小时就睡不着了，辗转反侧，漫漫长夜，长夜漫漫，到天亮时过睡着，再星醒时红日已高，但头还是晕乎乎的，什么酸枣仁、合欢叶合欢皮、野生灵芝呀熬水，喝了也不管用，还是夜难成寐，辗转反侧，并不是现代意义的悠哉悠哉。</p><p class="ql-block"> 合欢的叶和皮对治我的失眠不太有效，可见了它们还是不想错过。有一次进景区，到了西泰杜鹃宾馆附近，护森队正好在修一株合欢树，锯下几根合欢的枝，过两三把粗，难得有这么大的合欢，心里很喜欢它，向老乡借了一把砍枝条的镳刀，小心地剥下合欢皮，湿皮有一公分厚，又折了些叶子，一齐带回去。到景区门口，看门的刘姐问我那些东西有什么用，我说可以治失眠，她两眼发亮，硬是要了些许，一路走来，竟有好多人问它的作用与功效，许多人都想要点，原来失眠的人大有人在，您说，现在生话好了许多，怎么有那么多失眠的呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>