游泳的感悟

刘大佬

来海南后坚持游泳一年，朋友都说我变了．……有一天你会发现你的游泳伙伴变了。他们长期以来一直坚持游泳，虽然没有专业运动员的训练强度，但游泳带来的变化也很明显。

越来越坚强。

1、游泳可以锻炼一个人的性格，就像小时候学骑自行车一样，不怕摔倒。学游泳，不怕被水呛到，也不怕被冻累。如果你有一点点困难，你可以很容易地解决它。这让我们变得越来越强大，让我们在遇到问题时不再寄托别人，而是首先想到如何改变现状。

2、越来越勤奋。本来，水中的阻力比陆地上的要大很多，我们消耗的体力也是一样的。这是一个从懒惰到勤奋的过程，只要这个过程持续下去，就会让懒惰离你越来越远。不如看看你周围坚持游泳一年多人，他们勤奋吗？

3幸福感和自信心提升了。

科学界的研究表明，健康是人类幸福的来源。像我们这样游泳的人往往更容易理解这个道理。感觉就像鱼在水里自如穿梭一样，是建立在自信的基础上在水下，我们要练到这么一种状态，对环境和整体有自己的把握，自信和幸福感会很多～4生活会越来越规律

生活中，你会发现很多泳友都没有睡懒觉的现象，而是每天早上兴奋得像打了血一样。生活比较规律，一般来说，晚上游泳后，游泳的消耗会让睡眠更加高质量。还能养成早起的习惯，很多游泳者都是优秀的晨泳者。

5原则性越来越强

坚持游泳，是一种需要克制自己的行为，对日常饮食和运动的要求更高。长期游泳会带来更规律的生活，尤其是当你成功塑形或者长了几块大肌肉上的时候，你会发现自己的选择是非常正确的。当你的原则越来越强时，也会影响你的人格魅力。

6、精神越来越好。

游泳是调节情绪的好方法，经常游泳，你会每天精力充沛，容光焕发水流对身体的按摩和冲击形成一种特殊的按摩 方式。这种自然的按 摩不仅可以放松肌肉，还能立即放松紧张的神经，缓解对身体产生副作用的负面心理因素。通过游泳带来的体力和精神改变都会让泳者的生活发生意想不到的变化。坚持游泳的人，会以饱满的精神迎接每一个明天。