<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> </span><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> </b><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">夫妻心灵沟通法</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">请端坐在椅子上，全身放松，头部放松，脖子放松，双肩放松，双臂、双手放松，胸部、腰部、腹部、五脏六腑放松，双腿、双胯、双脚放松，全身放松！深深的吸一口气，缓缓的吐出； 深深的吸一口气，缓缓的吐出；深深的吸一口气，缓缓的吐出。放空自己，什么也不想，专注的倾听。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">我现在没有病痛，没有烦恼，没有忧虑，没有牵挂，没有恐惧，我回到了天真无邪的儿童时期。我对一切都不分别，都不判断，我活在自由自在之中，我浑身放松，放松，放松。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">我是一切的源头，外面没有对错，没有是非，对错是非是我的分别，我遇到的一切境缘，全是我内在的呈现，我对一切都应该心存感激，谢谢你，我爱你！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">因为你，我的生命精彩纷呈,因为你，我得以安身立命,因为你，我有了存在的价值。不知何时，我对外境产生了分别，产生了指责和抱怨,我没有了涵养万物的爱心。我对万事万物没有了敬畏和感恩，我自以为是，任性自恣，我没有了包容心，谦和心，我的心量狭小而且蒙昧无知。我不认错，不服输，不肯吃亏，不替对方着想。每遇不如意，就是抱怨和指责，我内心在恐惧，无理、傲慢、偏执、计较，狭隘之中而不自知！我不肯付出，没有爱心。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">现在我的良心发现，我知道错了，亲爱的丈夫（亲爱的妻子），对不起，我错了！一直以来，我用抱怨和指责，深深的伤害着你，我真的知道错了！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！谢谢你一路的陪伴，谢谢你让我成为一个完整的人，让我拥有了一个家，一个可以遮风避雨倾吐惆怅的地方。是你在我病痛时，在我困苦时，一直陪伴着我，鼓励着我！你用爱一次次的把我唤醒，你给我种种惊喜，各种礼物。给我深情的拥抱，对我问寒问暖。你对我生病时的照顾，痛苦时的安慰，让我在一次次的恐惧灾难中挺了过来。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">可是不知何时，我迷失了自我，我被虚无缥缈的物质世界迷住了。我的贪心越来越大，越来越不甘心，总是追求我想要的一切，拼命的追求。我把亲人淡忘了，忽视了，我把你淡忘了，忽视了，我不顾亲人和你的感受，任性自私，我行我素，在永不知足的追求中迷失了自我，我的心越来越冷，越来越硬，脸也变得狰狞，说话变成了怒吼，不再把你放在眼里，放在心里。总盯住你的缺点毛病不放，不停的指责抱怨，我成了欲望的奴隶，成了怨妇（怨夫），在无边的欲海之中盲目的追寻追寻，我进入到无休无止的困扰之中，我活在了黯淡无光的世界里，幸福和快乐纷纷离我而去。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">现在我受到圣贤的启迪，渐渐从迷茫中清醒过来，我愿意改变自己，我愿意接受生活给我的一切。外面没有对错，过去错，现在错，一切都是我的错！我错了，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！我错了，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！我错了，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！我希望我们回到安宁、平和、喜悦、幸福之中，希望我们永不抱怨！我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你！执子之手，与子偕老。我爱你！</b></p>