<p class="ql-block"> 冬日里的阳光温暖明媚，沐浴着午后的好时光，我接到儿子的电话，开启了聊天模式。儿子说工作忙，闲暇时看到一段视频，一个孩子和妈妈的故事，想讲给我听，我耐心地听儿子讲述，儿子好奇地问，“妈妈，碎碎念，还有么？”“有啊”，我坚定地回应着，听到电话里儿子发出的咳嗽声，眼泪不禁从心头涌起……儿子在外地工作，常常电话嘘寒问暖，却聚少离多，儿子结婚后也很少陪伴，儿子想妈妈了，妈妈也想儿子了……</p> <p class="ql-block"> 曾经，随笔写心，文章题目叫“碎碎念”，不经意间，随笔写心的“碎碎念”，成为了我与儿子的一种沟通方式，在生命与生命之间，在心与心之间，连接，传递，流淌，语言到不了的地方，文字可以！带着这样的觉察，执笔随心，将“懂得爱自己，万事皆备于我”的“碎碎念”传递，给儿子一个正向积极的回应！</p> <p class="ql-block"> 退休五年了，经历了父母的离世，我真正明白了，孩子从父母那里得到的最有价值的东西，就是生命的机会。孩子从父母那里接受生命，接受他们作为自己的父母。孩子无法选择自己的父母，而且对于父母给予自己的、附加在生命上的各种东西，既有善缘，所谓好的机遇，也有孽缘，所谓坏的机会，甚至身体缺陷，孩子都不能挑剔或者拒绝，或者额外要求，认知天命，顺应天命，接受，受了(liao )，就了（liao）了，生命就顺了，接受，不抗拒就是对自己生命底层的慈悲，是爱自己！</p> <p class="ql-block"> 人生自心需自渡，当我开始把注意力方向朝向自己，感恩父母给予我生命，接纳生命的机会，世界就有了我的归属，世界就有了我的价值使命，我明白了人生的意义就是活着，健康地活着，开心地活着！贵养自己，懂得爱自己，这是对生命的敬畏，也是人生唯一要做的幸福的事情！</p> <p class="ql-block"> 从前种种，所谓的人生不如意，尽收于时光箱底，此后种种，对未来的期许，交付于余生，取名“不辜负”，日子是过以后，而不是过以前，只有看到未来，才有未来，这是发展变化的思维，时空思维，也是创造思维！多一些宽容，少一些计较，放大光明，减少黑暗！这也是因果法则，断舍离，放得下过去，抓得住现在，拿得起将来！</p> <p class="ql-block"> 快节奏的现代生活，繁华，喧嚣，焦虑，浮躁， 带着觉知，让匆忙的脚步慢下来，安顿好自己的内心，使心灵得到片刻的修整和放松，才能够享受快意的人生！修心，修行，不断探索，不断实践，懂得爱自己！</p> <p class="ql-block"> 懂得爱自己，每天清晨，把第一个微笑送给自己，把第一个问候送给自己，把第一个祝福送给自己，早安！心安，人安，身亦安！己安，世界安！我很重要，把自己的心向阳打开，我的生命是鲜活的，有生命就有爱，有生命就有无限的可能。微笑是来自心底的善意，把微笑带给他人，微笑自带光芒，微笑会吸引美好的缘分，愉快的一天开始了！</p><p class="ql-block"> 永远抱持乐观的勇气，坚定对生活的热爱，始终相信自己，昨天的我已经很好了，带着善意，去体验今天，我会比昨天好一点点，真正的高贵不是优于他人，而是优于昨天的自己，明天的我也会越来越好，自信自爱，这是托举生命最好的方式！</p> <p class="ql-block"> 懂得爱自己，养好自己的心，修炼自己的善心，善念，善行，遇到不顺心，不顺意的事情，不与人斤斤计较，不抱怨他人，不是带着索取的心，让所有人关注我的感受，而是心怀感恩， 谦虚一些，有自己的边界和底线，把美好给予他人，得到他人的帮助时，真诚表达感谢，用善良吸引缘分！</p><p class="ql-block"> 万事万物都是因缘和合，而又不断发展变化的，物来则应，事去不留，什么都是留不住的，不要担心失去，心无所住，心无挂碍，无挂碍故无有恐惧！ </p><p class="ql-block"> 对于不顺心不顺意的事，拉长时空去看，是多大的事呢，其实都是芝麻小事，别为芝麻小事耗时耗力，把自己的心打开，去体验吧，所有关乎自己的事，都是一场经历而已！除了生死是大事，其他所有都是芝麻小事！我发现了，不计较，多一些随缘，多一些开心，好好活着是多么简单而美好的一件事！</p> <p class="ql-block"> 懂得爱自己，不仅仅是住最舒适的房子，吃最精致的佳肴，还有忠于内心，了解自己，比谁都更关心自己的情绪，活在自己的心里，而不是活在他人的评判里，活在世俗的标准里，活在他人的看法里， 弄丢了自己，失去了根本，忙碌—迷茫—盲目。比谁都更敏锐地觉察身体发出的信号，什么时候疲劳到了一个临界点，我需要休息，什么时候将病未病时，我需要管理自己的免疫系统，进行自我诊断，慢下来，让疲惫的身心得以自由呼吸，自我修复！</p><p class="ql-block"> 痛苦的时候哭出来，发泄情绪并不是一件丢脸的事情，愉快的时候笑出来，要知道，儿子永远是父母的宝贝，父母始终为你敞开着心门，累了困了倦了，回家，儿子可以随心所欲，家永远是儿子心安的归处！</p> <p class="ql-block"> 懂得爱自己，要有成长的心态，多一份对外在的觉察，就不会只活在自己的世界里，伤害他人，破坏了人际关系而不自知，允许自己成长，允许自己是不完美的，接纳自己的不够好，不断突破自我，但不否定自己，不伤害自己，也不伤害他人。慢慢来，去悟道，从行动上成为。不着急，遵循自己的节奏，把握规律，规律就是道，看到事物现象背后的本质，无论做什么都通达，凡事皆是有益于我的！</p> <p class="ql-block"> 懂得爱自己，为自己的人生负责，倾听内在真实的声音，我在这个世界上最想创造的是什么？</p><p class="ql-block"> 利益家庭，其乐融融，利益社会，价值愿景，把爱的权利放在自己心上，福由心造，心里有光福自来，这个世界上唯有愿意付出爱的人才会真正开心幸福。做正确的事，正确地做事，知道自己前行的方向，该做什么，不该做什么，每走一步都有自己的节奏和步调，你的创造，会共鸣你的家庭，以及更多的贵人，你的热爱，会让更多的人帮助你，一起创造，在人生的路上，你并不孤单！</p> <p class="ql-block"> 这是自我成长，修心，修行的一些知见，接纳，微笑，感恩，觉察，成长，创造，言行意一致，浅浅地表达，渐渐地释怀，深深地体会，人生从简单开始，向美好出发，就这些素心清水的文字，“懂得爱自己，万事皆备于我”，将这个思维，“碎碎念”与儿子共勉，未来的生活工作中，一起探讨，一起成长，一起创造……</p>