<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 一元复始，万象更新。2024 年元月 10 日上午， 洋泾木兰拳队的姐妹们齐聚一堂，以自己的方式举行迎春联欢活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 她们身穿木兰拳独有的服饰，英姿飒爽、精神抖擞，尽显木兰拳女性的力量与风采。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 木兰拳，起源于中国，由应美凤老师首创，是一种融合了武术、舞蹈、健身和表演艺术的传统拳术。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 每一个套路都经过木兰拳的创始人应美凤老师的精心编排，融合了力量与美感，体现出木兰拳的独特魅力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 今天的迎春联欢上，木兰拳姐妹们展示了多种套路，包括徒手木兰拳、金银扇、单剑、单扇、双扇等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 让我们先睹为快，一起来观赏视频花絮（由木兰拳队员徐斐老师制作）：</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 《金银扇》片段</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 《简化一路》片段</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 《48 式》片段</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 《简化五路》片段</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 双扇《西湖山水》片段</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 《28 式 》片段</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 通过这些套路展示，不仅可以让人感受到武术的力与美，还可以增进练习者之间的交流与合作。通过这样的联欢活动，木兰拳姐妹们能在一起分享心得，取长补短，共同进步。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 请慢慢欣赏姐妹们风姿绰约、刚柔有度的精彩瞬间。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 木兰拳姐妹们的动作整齐划一，招式熟练流畅，充满了力量与自信。她们以矫健的身姿、灵活的动作和坚定的目光，展现出了女性的坚韧与勇敢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 她们仿佛化身为古代女英雄花木兰，替父出征，勇猛杀敌，充满了无尽的勇气和决心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 姐妹们的表演为何如此精彩？这与洋泾木兰拳队的领导者姚根妹老师息息相关。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 姚老师一直紧随着应美凤老师，孜孜以求、精益求精，凭借着她锲而不舍的努力，终于在木兰拳方面有了较高的造诣，并且以身作则，默默地为木兰拳运动在洋泾地区的发扬光大作出了贡献。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 在木兰拳的教学过程中，姚老师以诚待人、耐心细致，根据中老年队员的生理心理特点，体贴入微、不厌其烦，培养了一大批热爱木兰拳运动的队员。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 盘点 2023 年，在姚老师的带领和指导下，洋泾木兰拳队多次参加各级各类比赛和展演，获得了非凡的成绩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 姚老师还经常带领队员们参加社区的志愿者活动和各项公益活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 请各位欣赏由姚老师领衔表演的《红梅赞》——木兰拳 38 式完整版。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 洋泾木兰拳队迎春联欢的另一环节——开怀聚餐，则是增进姐妹之间感情，加强团队凝聚力的好机会。在轻松愉快的氛围中，大家共享美食，交流心得，不仅能够放松身心，还能为接下来的训练和生活注入新的活力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 聚餐开始前，姚老师对今天的活动作了简短精辟的总结，对所有的木兰拳队员送上了情真意切的新年祝福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 大家共同举杯，相互祝福，幸福写在脸上，快乐留在心间。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 大家为健康和快乐举杯</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 感谢“木兰拳”让我们走到一起，感恩姚老师令我们自信与快乐！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">木兰花开四处飘香，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">木兰姐妹激情荡漾。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">迎春联欢意犹未尽，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">欢声笑语心情飞扬。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 让我们为木兰拳姐妹们的新春展演鼓掌，为我们自己的努力和奉献喝彩。愿木兰拳在新的年里绽放更加绚丽的光芒，为女性力量的崛起贡献力量！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 最后请再此欣赏徐斐员的作品：木兰拳展示汇编《相约 2024》。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 一曲《让我们的生活充满阳光》，时而高亢激昂，时而宛如细说，队员们的表演刚柔相济、动作优美整齐，不得不令人陶醉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 祝在此美篇中出现的朋友和看到此美篇的朋友：身体健康，万事顺遂，心情愉悦，阖家幸福🌹🌹🌹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 感谢花絮视频制作者徐斐老师，感谢部分照片的提供者姚根妹老师、刘燕萍老师，感谢所有参加这次活动的每一位队员！</span></p>