头痛医脚——艾灸的疗效(一)

中医迷李

　　退休之际，我经常发生头疼——头疼、后头疼、偏头疼(右边)。退休后，自学中医，尝试着用按摩打通经络来缓解头痛。但收效甚微，一直折磨了我好多年。

花开灿烂，结实味美——秋葵。

利川美景。

　　后来我慢慢发现，这样的头疼还是有些规律:大多发生在秋天，特别是在凉风习习的傍晚，在享受了凉爽之后，回到客厅，看看手机，看看电视，就会感到头部不适；如果觉得头部不适。再去洗个头，冲个凉；这样，等你睡到半夜醒来，就会头痛欲裂。使劲按摩，长时间按摩，头疼依然；一直要疼到第二天上午十点以后，在大太阳底下活动活动，头痛才会完全消失。哦！！！这样的头痛完全是寒湿所致。要治好，就要驱寒祛湿。

山涧精灵，华美实惠——野百合。

蔷薇花。

齐岳山

在一个晚秋的傍晚，我在阴凉的客厅看了一会手机，自觉有些寒意；在加了衣服之后，右边头部开始疼痛。洗漱之后，自觉足部冰凉，偏头疼加剧。我开始自疗——按揉加艾灸。按揉的重点在头部和颈部；艾灸的重点在足部。我点燃一个艾灸盒，双脚盖在被窝里进行艾灸；双足灸得暖和了，再按揉，一直把足部搞得汗津津的才睡觉。到半夜醒来，偏头疼消失。这是我第一次治好偏头疼。后来类似的情况又发生了一次——那一次我觉得是后背受了寒，发生了后头疼。所以，艾灸的重点是脊椎——用艾灸盒从大椎开始，一直灸到椎尾，后背暖和了，头痛也就消失了。

万泉河公园一角。

山脚小花🌸

花中仙子——月季花∠※

人在老了以后，对温度的感知迟钝了。秋凉了，还像年轻时候一样贪图凉爽，导致受了寒还不自知，所以经常发生我那样的头疼。而头疼为啥要治🦶呢？俗话说寒从脚下起，要祛寒，首先就要把足部暖和起来；另外，足部的很多穴位都是和头部相对应的，涌泉穴就是直通头部的。头痛治脚才是治根本。

上华下实，园中侠士——家百合。

至此之后，我采取了两个措施:一是多穿点衣服防寒；二是一出现头疼，就艾灸足部和背部祛寒。我的头痛，现在可以说“基本上根治了”。

路边小花，药中上品——桔梗。