冬天：两味中药，救了无数心脏病、血管硬化、三高的人💕

@紫云霓天

丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极的意义，堪称心脏的“天然支架”，而且这两味药材属于药食同源，久服不伤身体，可以作为相应症状的日常调理方。

山楂：扩张血管、降压降脂研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。

因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久，对有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化， 预防心、脑、肾等脏器病变发生。山楂含有脂肪酸，可以促进脂肪消化。含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。

中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”， 丹参能引血下行，但不会像当归等其它活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。

对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里面再加入山楂呢？这是因为， 山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。

用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份左右，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。假如买的是原料，注意丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等。