A)中医经络 | 拉伸锻炼 身体拍打

心如莲花🌸

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拉伸 | 拍打全身</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拉伸锻炼 | 肩甲骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">(对胸肺乳腺锻炼)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拉伸 | 练臀部</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拉伸 | 马甲线 减肚</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拉伸 | 臀部 久坐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">含砣背(一分钟)</p>