少即是多

利群

《少即是多》是日本作家本田直之的作品。这本书打动我的一点是这句话“从物质中获得幸福的时代已经结束了”。

作者介绍了新幸福的十八个标准，第一个叫作从节约到选择简朴。这是一个心态的转变，过去我们大家经常会觉得应该节约，不是，你是选择了一种简朴的生活方式。从我必须节约变成我选择了一种简朴的生活方式。我选择骑自行车上班，我是因为喜欢骑自行车，我选择这种简单的生活方式。

我选择了穿简单的衣服，我选择了吃素，我选择了晚上少吃一顿，不是我没钱吃，而是我选择了一种新的生活方式。

第二个叫作从拥有金钱变成拥有时间。我们很多人都会努力地去赚钱，赚了钱，买了大房子，留给保姆住。保姆是享受大房子时间最多的人，她每天在那呆着，主人都出去挣钱了，为什么要这样呢？为什么我们非得挣钱挣到自己最后躺倒了，然后拿这个钱来救命呢？真正有安全感的人，他会能够享受生活，享受简朴的生活，享受流浪的生活都可以。

我曾经采访过一个美国人，他就是到中国来流浪，他学了说相声，他觉得说相声特好玩，学了打快板和说相声。身上没有一分钱，他就在中国环游。走到哪儿？他就到农村去，他说农村人比城里人好说话。他就找到农村的这些家庭，说我能不能今晚在你们家住？这农村人说行，我们家地方大你就住呗。那我还要吃呢？吃，给你吃，然后吃，吃饱了，再带点干粮他又上路了。到城里边没钱的时候，在路边摆个摊，就说一段快板，说段单口相声，大家看着好玩，给他钱。他用这样的方式环游了整个中国，很愉快。你跟他聊天，你根本不会觉得你是跟一个homeless（无家可归者），他精神很富足，他跟你开心地开玩笑，他觉得你跟他是朋友。这就是一个精神上富足的人，他不需要靠房子带来安全感。

第三个建议，这个改变的方法叫作从地位提升到追求自由。那天我跟鲍鹏山先生交流，他说层级制度会把一个人束缚住。鲍鹏山先生那天看清宫戏，宫女有句台词是，好歹我也是一个六级宫女。连宫女还分六级、七级、八级，他突然想到我们整天在学校里边评讲师、评副教授。那个层级让你看到高不可攀，就是这种东西把一个自由的灵魂束缚住了，人们特别容易陷入到对层级的追求当中去。

作者讲了一个场景，让人觉得特别值得深思。当你退休了以后，那些身份还跟你有多大的关系？真正带给我们安全感的东西不是那个职位，不是那个津贴，不是你身上的那个标签。别人尊重你，到底是因为你这个人，还是因为你身上富有的那个地位和标签，你手中的权利？这事我希望你们想清楚，我们要追求自由和能力。

第四个建议是大企业不如自由职业，当你能够摆脱掉了组织对你的束缚以后，你的能力才会得到大幅的增长。所以当你真的把对莫须有的安全感的追求放下以后，你才能够发现说自由了。

第五个建议叫作从一味推销到提供意见。

第六个就是要加强自己的实力。

第七个叫作愉悦地面对辛苦。我们在生活中经常会自己找辛苦，比如说你去健身房锻炼，你去练块去，做瑜伽，你说那不辛苦吗？多辛苦啊，但你会很愉悦。而我们对于工作的痛苦完全是来自于一种惯性，就是来自于我们觉得说这事好像挺痛苦的，因为大家都觉得痛苦。这也是《次第花开》里边曾经讲过的，自由就是摆脱社会的惯性。当你能够摆脱这种惯性，在工作中你努力地思考解决一个问题的时候，难道这不是一个游戏吗？当你能够重新转换对工作的看法的时候，你会变得愉快很多。

第八保持独立思考，不要轻易地受到外在的影响。因为每天带给你们痛苦的，更多的是外在的声音。为什么非得跟别人比身材，为什么非得比房子的大小、车子的大小？我们太容易被周围的人限制。学会做一个特立独行的人，学会做一个独立思考的人，这是很重要的。

第九个小众市场更有消费力。你不一定非得满足所有人，不一定非得挤到那个红海的市场当中去，你可以去考虑一些很有意思的事。

第十个就是加薪不如个人品牌的提升。老板给了你工作的机会。你就有机会把你的个人品牌创造出来，哪怕这件事情做完没有奖金，但是在江湖上有了声誉，这才是最了不起的东西。我在过年期间跟一个著名的编剧坐在一起吃饭，这个小女孩1988年的，比我小十几岁。看着很瘦小、很单纯的一个姑娘，但是她写出了《烈日灼心》。《烈日灼心》这个非常暗黑的剧是由这么一个清纯的小姑娘写出来的，她现在是国内非常炙手可热的著名编剧。我们俩在一块聊天，我说你怎么工作啊，她说我就在三亚待着，买个小房子在海边坐着，每天晒足了太阳写两页剧本。电影剧本，她说一天能写两页就已经算很快了。这种生活方式多棒，你随时去哪儿都行，你根本不需要生活在某一个城市，你可以环球旅行，然后交稿子就完事了。所以你要能够去追求多处办公、移动办公的这种新的生活方式。

第十二个建议说用生活方式来进行社交，就是咱们以往交的朋友，要么是来自于亲戚，要么来自于同学，要么来自于工作关系。这些人都跟你太相似，而且这些人跟你打交道的时候，没有什么特别让你开心的公众话题。什么叫作因为生活方式社交呢？比如说你因为跑步认识了很多人，你有没有发现这些人跟以往因为工作认识的人不一样？这就是生活方式。你喜欢冲浪，你有一些冲浪的浪友，你喜欢摄影，这就是生活方式。

第十三个就是追求生活中的小确幸。确定的确，幸运的幸，说跟那些大的幸福比起来，往往是经常发生的小确幸对我们的生活影响会更大。比如说你们很多人都会追求买房子，你觉得说买房子是一个很大的事，你知道买完一个房子之后，你能够快乐多长时间吗？大概就是快乐到准备装修之前你就结束了，然后就开始要装修，开始烦恼了。这个大的幸福事件，很快就归于平淡，买车也是一样。

什么叫小确幸呢？今天早上吃的早点真的好棒，太好吃了，我怎么发现这么棒一个早点摊。小确幸这个词是来自于日本一个非常著名的作家的作品，就是村上春树的《当我们谈跑步时我们谈些什么》，村上春树所写的一篇散文。什么叫小确幸？小小的确定的幸福。来自人与人的关怀，来自一个微笑，来自一个拥抱，来自互动。

第十四个建议叫作在生活中追求一些刻意的不方便。我们刚刚说到北欧人的那个度假屋，咱们听度假屋就觉得特别酷，其实不是，北欧人的度假屋，他们自己会要求它没有电，度假屋要建在没有电的地方。你想想看你周末跑去那度假了，从白天到黑夜都没有电，怎么做饭？怎么生活，怎么取暖，怎么洗澡？好啦，全部人工来解决。所以每一家人到那个地方度假的时候，全家人要变成原人。

我有个心理学家朋友说，只有去环境艰苦的地方旅行，才能够真正地让人压力放松。去欧洲回来你会特别自卑和内疚，你总觉得自己不够文明，不够有钱，不够怎么怎么样，老被人歧视，所以压力变得很大。而你找到那些让你不舒服、很麻烦的地方的时候，很多艰苦需要去打破的地方的时候，那才能够真的让你放松。你看为什么那些登山爱好者都那么上瘾呢？所以在生活中要有刻意的不方便。

第十五个叫作精神层面会比金钱层面更重要。这个就不用多说了，跟前面一样。

第十六个叫作重质不重量。

你可以短时间快速地解决掉它，而不需要耗费大量的时间去应对办公室里的考评，去应对老板的看法，拿出东西来是最重要的。

第十七个叫作不与他人比较，这个说起来容易，慢慢练，慢慢练，以后提醒自己，不要与他人比较。

第十八个叫作主动改变。如果你听完了这些书，你觉得挺好的，每一条讲的都蛮有道理的，但我还是回去上班吧。不愿意改变的话，那他永远改变不了你。所以我特别喜欢爱因斯坦说的那个话，荒谬的定义就是持续不断地用同样的方法做同一件事情，但是期望获得不同的结果。这个大家都知道，这个叫作荒谬。所以如果你不愿意改变，你说我前面说这些建议有什么用呢？

那么为了能够实现这么多的改变，你需要舍弃一些东西。所以在最后一章，他专门讲舍弃，需要舍弃什么呢？第一步，你首先要找到什么是你生活中最重要的东西，然后决定你不做什么。做什么先别决定，先把不做什么决定，哪些事我是可以不做的。断舍离。生活是小富即安。

新幸福的十个标准：

第一个，要享受工作，你要学会享受你的工作。

第二个，有关系亲密的朋友和家人，你得跟朋友和家人的关系好。第三个，是拥有稳定的经济来源，经济来源不用特别多，但是稳定，能够有收入。

第四个，是身心健康。

第五个，拥有富于刺激性的兴趣和生活方式。

第六个，拥有自己的时间和自由。

第七个能够选择适合自己的居住环境。

第八个，具备有效的思维习惯。你的大脑是充实的，你跟别人不一样的，在于你的脖子以上的部分而不是下边。

第九个，能够放眼未来。

第十个，是感觉自己每天都在不断地向目标前进。