<p class="ql-block">其实挺喜欢和宝贝一起看《跑男》这档综艺节目，里面有自己喜欢的明星，还可以看到他们彼此互掐、互嘲，机智、幽默的反应，给人带来欢乐，而且就是在这一刻，好像才有笑点，让自己发自内心的大笑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在平时的生活中，很难碰到开心大笑好玩的事了。是现在人的笑点太高了？欣赏水平，物质生活水平都提高了，还有生活工作中等等的不如意烦恼，导致这种开心的大笑几乎没有。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而自己又是一个挺闷的人，缺乏幽默细胞，就更加找不到，也不会制造这种开心的氛围了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾经一味的觉得这些搞笑只是短暂的，没有实际意义，不要也罢，不去追求。但当经历过痛苦焦虑，对身体也造成了一些伤害后，突然觉得这个短暂的快乐开心，其实就是精神心情的调味剂，对身体有着看不见的好处，在情绪平稳时，也可以多接受一些娱乐的东西，让身体那些多巴胺激素提高一些，比抑郁焦虑下去好啊！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想通这些的时候，内心不再会自责，“你为什么又在玩儿？看些没用的？又在躺平？”而是让自己处在轻松，而不是紧绷的状态，不要自己给自己施压，接受自己的平凡，接受孩子的平凡，这个世界就是由平凡而累积起来的，能够平凡一辈子，也是一种伟大。</p>