<p class="ql-block">临近学期末，为了更好的调节学生学习心态，舒缓焦虑情绪。2024年1月10日津洋口小学开展了“阳光心态，学习减压”心理体验活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">活动口号</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">认真倾听、积极参与！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">用心体验、主动分享！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">活动一</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">热身小调查——萝卜蹲</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">活动二</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">一分钟鼓掌</b></p> <p class="ql-block">活动目的：活动体验中明白，人的潜力无限大，不要因为自己学习基础不好而放弃学习。只要认真学习，每天进步一点点，你一定会学有所获。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">活动三</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">缓解情绪小妙招</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">深呼吸。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我暗示。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">按时作息。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">适度运动。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脚踏实地，认真学习。</p> <p class="ql-block">脚踏实地，认真学习胜过任何一剂心理“良药”。</p> <p class="ql-block">同学们，期末前的学习适度焦虑是正常的，适度焦虑可以提高学习效率。如果同学们出现无缘无故肚子痛、头痛、睡不着觉、吃不下饭，症状延迟两周，一定要来找老师、同学和家人聊聊哦。</p> <p class="ql-block">供稿：向红英</p><p class="ql-block"> 向亚琼</p><p class="ql-block">初审：覃玮</p><p class="ql-block">终审：吴春霞</p>