无烟佳节 与爱同行————大兴镇中心小学无烟宣传教育活动

小丁当

吸烟

吸烟者

支气管炎

尼古丁

儿童

机率

家庭

焦油

烟雾

香烟

吸烟有害健康，这句话在每包香烟包装盒上都能看到，可是却有几百万人中由于吸烟死于肺癌等疾病，难道他们不知道吸烟危害健康吗?

同学们，如果你的身边有吸烟的人，请一定要督促他们戒烟。吸烟被世界卫生组织称为“第五种威胁”，烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍，其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍，死干膀胱癌的机率要大两倍:死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

一、吸烟对各器官的危害

1.口腔及喉部烟的烟雾，特别是其中所含的焦油，是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。

2.心脏与动脉香烟中含有的尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由干含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

3.食道大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。

4.肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

5.膀胱

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中排出来。

育在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月，留级生的家庭成员多数吸烟。

家长吸烟与儿童呼吸疾病父母一人吸烟，儿童患呼吸道疾病比不吸烟者高6%，父母都吸烟者，则高出15%左右。有吸烟者的家庭中，其儿童发生哮喘性支气管炎的机会，比无吸烟者家庭高3-5倍。不吸烟家庭儿童患哮喘性支气管炎的发病率仅为3.1%，而每天吸20支香烟的家庭，其儿童的哮喘性支气管炎发病率为10.4%，每天吸20支以上的家庭其儿童哮喘性支气管炎的发病率为15.6%。

（二）如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害?

1、多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含胡萝卜素及维生素C，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。

2、多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。


吸烟对人类真是“百害无一益”，不管本人或被动吸烟者，均会造成身体莫大的伤害。同学们，为了自己，也为了他人的健康，我们要拒吸第一支烟，争做不吸烟的新一代。

（二）如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害?

1、多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含胡萝卜素及维生素C，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。

2、多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。


吸烟对人类真是“百害无一益”，不管本人或被动吸烟者，均会造成身体莫大的伤害。同学们，为了自己，也为了他人的健康，我们要拒吸第一支烟，争做不吸烟的新一代。

吸烟对人类真是“百害无一益”，不管本人或被动吸烟者，均会造成身体莫大的伤害。同学们，为了自己，也为了他人的健康，我们要拒吸第一支烟，争做不吸烟的新一代。