心斋心语24年1月

蘭夕姸雪

心斋学堂2024.01.02晚课心斋心语课堂实录集萃第32页

1.擢字。略

2.乃字。钩不着急怼出去慢三拍，悠然安然恬然自然。别人才看出你的字舒服，美。不是强做相才是美。

3.今天书法史讲讲，顺天时。

4.拜字。这种横情态就是山川河流。第三横跟横折钩的竖一样。激活了勤礼碑。

5.结合今天写清欢閣体会。

6.在高雅的环境中浸染久了，你的灵魂就不一样了。

7.草书的变异写出自然物象。不是刻意。高级的变异。如乃字的横折钩的折。不是风化线条造成的。

8.泥鳅钻泥和苍鹰钻天一样伟大。梅花娇艳，狗尾巴草也一样伟大。不要人云亦云。不要一个极端到另一个极端。

9.别人想怎么样不要干涉，祝福不了，也不要打击人家。

10.颜真卿所有碑刻所有手札里写得最像勤礼碑的真就是自告身书。

11.多用自己的知和行去体验。

12.真正走进去。你看不惯的还真就是树德务滋，除邪务本。（尚书泰誓下）温养就是平常。所以中国文化你读三教大概一个体系。完全可以一句话就能够用一辈子了。

13.平常最难。

14.陳字。破损补齐。偏右下。因为上一个拜字和下一个王字都偏左下。

15.王字。勤礼碑心魂相交。

16.别追求山崩地裂变化。追求外在技术。一定要内核上温养。如你的元气弱时一点风吹草动你受不了。反过来再大的也不是事随手就能化。任何都是你的人格光辉的自然流露。

17.描头画角，不一样。中国書坛抵制啊。再像不如相片。描头画角为了写像。我们接近在一开始有点慢，造成误会我们描头画角。天圆地方，四维上下八方为世界，轻提重按。八字就是天地阴阳。速度就是你当下心跳呼吸的节奏。我们跟米字格，切锋换面等没任何关系。

18.属字。仨横折情态各异。注意撇的情态变化。老笔批纷，生辣的感觉。不要追求好。如松树刚发芽，怎么想着瘦骨嶙峋，丰美的词。小孩刚蹒跚走路你就想着跑，

19.學字。注意左竖情态左鼓。每个点画都入骨入魂的美。写出飘逸感觉不要想着结构。

20.士字。注意上横起笔如同袖子抖了一下。后半部分有跌宕感。下横也是有情态变化。走进颜真卿方法，从线条里找到呼吸心跳。

21.如字。鼓荡。笔画。

22.故字。非常肥厚。左粗右细。粗中有细，细中有粗。反文旁上短横意象丰美。捺的鸡嗉子位置在起笔之后，为了避让古部口的横折。

23.言说如风过。狂花终究一场空梦。君子处其实，上德不言说。法天之德。践行人间经典。

24.同修共进。贴近自然，骨髓的。

25.遷字。西部竖和横差多远。最后点竖化。长横鼓荡多少次。这是勤礼碑里少有的走之旁写全的。

26.对比两种漏锋写法的横。急不急。圆融，如胶如铸造曲铁鎏金的区别。反面酣畅淋漓。不是飘，是人急。

27.越不急，越能得到快乐，如篆籀的气质。只要心静，不急，线条由内往外发。反过来线条从外往里烂。虚张声势，吓唬人可以。甚至令人作呕。所以君子处其实。

28.曹字。无善无恶。一有情绪就不好。

29.明代书法史。撕裂的时代。馆阁体发展的高峰。明代书法不是大碑，摩崖。中国石牌坊，明代最牛。馆阁体一统天下。好在中国人有福报。大字之祖，是朱熹。明代达到了什么程度？朱熹字八卦理论弄成了字帖祖辈相传。明代凡是朱熹体的都不是本人写的。明代书法形式。了不起。大字鼻祖也给馆阁化。

30.王字。

31.明代撕裂。还有狂禅一路。阳明心学分三派。草书明代自由化书写，错误最多。极其不规范。写意画。徐谓。宋人承继唐法，楷书化草法，还比较准确。谨守晋唐法度。如米芾。而到了明代阳明心学双刃剑，也是儒学的没落。故事多，看着津津有味。书不读秦汉以下。越古的书越好懂。

32.姑苏常熟那。海运发达，资本主义萌芽等。根本是阳明心学不得志。大道起骚狂等。清代馆阁还是主流。初期比较老实。欧柳，董顔。刻板印刷。有功夫，灵气被阉杀。所以进入小学。训诂学，金石学。再往后，麻烦大了。没那么多东西。碑学帖学之争。实际上自古以来天地同参。实际上，战战岌岌，唯有心。再往后。东西方和合更加倾向于科技科学。所以后来羊毫控制技术。法度写出传统意向美。越说这个，离本真越来越远。书就是心画。可是当代非要分那么多。越来越麻烦。清代大家很多邓石如，张玉昭，帖学出来，再入碑学。跟当代突出技术的那种不是一个概念。严格讲还是帖学。所有都停留凡所有相，外相发展。现在发展大形式制作，小局部设计。拼接，五颜六色的工具材料的。不从根本解决，只从外相入手。站不住脚。每天变化。兰亭奖能记住几个人？中国人是内正内省内修。从里向外散发出来的东西。而现在从外，皮相的追求。气质不转换，到死一场空。

33.再比较一下唐代。我们认为的颜柳欧赵，根本目的有法度还好，还能实用有心性的东西。唐人的和。唐人三教合一，韩愈开始。颜真卿已见锋芒。我们在颜真卿楷书里找到大阴里的大阳。最后只在朱熹身上表现了一下。大字鼻祖，回光返照。唐以后没了。越是风格多明显，越是杀人利剑。

34.人要温润典雅无私，自然。好好活着。

35.唐人行书，在格里写。北海儒像。苏东坡老师。打死不承认。二王法固定，慢下来让你看出来。所以慢慢出现技法。谋皮之术。

36.总结一下。明为中点拉来。一切法皆为心法。不信任。是真实的你。自然。本来的样子。心是本来样子的你。你这辈子去不了，接近不了的那个你。你自己那个你永远去不了。

37.书法最后，一定是人。养心养性养命。是平常。吃喝拉撒。妻儿老小。做好自己。法自然。没私心的尽量给别人。信用归零，机巧之心用尽手段最后竹篮打水，一场空。费尽心机。不是为了做多大，而是走多远。

38.法天地。第一句。就是无我。做是最好的方法。

39.谨记班规。只比昨日之我。人之大患在好为人师。自天子以致庶人以修德为本。

40.作业不会多看。凡是不读书者，点名批评。每天睡前看一两句，进意识一点点也行。2024年好好读书。

41.这个时代。心太重要。少一点纠结，舒服平静的活着。少一点纠结就是造化了。乾卦六爻为正就行了，很难。还有六十四卦呢。

42.书法一定要反馈生活。否则就不要练字了。

43.君子道长小人道消。泰卦。

44.友字。横月朗风清，褚遂良。丰美。小字要见大千世界。

45.苍鹰在天，蚯蚓入污泥。牡丹虽为贵，稗草一身翠。每个人最珍贵。

46.心要圆融饱满。

47.無字。松老根弥壮，竹高雪不欺，梅开心烟渚，泥溅老马蹄。

48.何字。横收笔点很舒服。

49.气行，神行，心之力。文章。形成小风格，前文后诗。文不超二百。简单但读起来回味无穷。

50.拜字。右部上横收笔点很大。

51.祕字。略

52.梅州元成书院。司马光弟子刘安氏。大名县建书院。

53.書字。该来的跑不了。

54.孟子讲温德。传统，国学这种词被讲烂了。如同侮辱一样。我们叫人间经典。

55.省字。要简。反馈生活。不执着。

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心斋学堂2023.01.03晚课心斋心语课堂实录集萃第33页

1.著字。瘦。回忆横竖两种写法。方向不同，感觉不一样。对比作品，有东西没东西就是不一样。体会不同。思考为啥这么写？草字头避让和合。婀娜的避让了一下。当代人写啥都是第一种笔画，你完了。写得东西不合道，无天时地利人和。所以写字真的是让这颗心圆融。再看横竖相交处接近最瘦部分。体会。不能因为小字而忽略了重心。千变万化接近自然字。和做作的不一样。昨天讲解明代书法史。宋以后看不到这些东西了。因为馆阁体强制干涉。

2.人生有了底色，就没了活力。向孩子学习。百无禁忌，一切都有可能。我们合道而为，而不是固有经验上。短横非常微妙。法度森严，意象箫散。朱熹评程颢的字。

3.思考法是什么？大家怎么认为的？

4.作字。相对著字肥。俩撇情态各异。起笔角度不同。且不能互换。右撇和竖恰恰是左长右短。你的道，觉。单人旁竖和左撇交叉点左短右长，礼之用和为贵。

5.晉人宋人清代不同时期，近代当代的法是什么？以及真正的法。晉人脱胎于隶书，没法。目送归鸿手挥五弦。种豆南山下，草盛豆苗稀的感觉。采菊东篱下，悠然见南山的感觉。晉人高妙像国画大师的画。唐人是照相机拍下来。法是人心。不同时代背景下的人心大趋。切记。所以盛中唐李邕苏灵芝方格里的行书。行楷。楷书，法则。徐浩也是。行书笔意写楷书。不管怎么样，还能摸到边。唐人法不失我。宋人觉得有点恶心，复古。比如米芾，绕不过唐。苏轼最难受。学李邕。明代不用谈。明清法俩极端。一个馆阁体，接近美术字了。为何明代出现倪元璐黄道周徐文长等狂禅一路。跟阳明心学有关。也跟馆阁体压制有关。清，羊毫长锋。反馆阁体。加西方东西。颜柳欧赵，唐人写晉人法。如智勇千字文流行因为得二王家法，上窥晉人风度。当代人法，馆阁体九成宫，二田。写经体。第三个晉法，智永千字文写晉人。当代另一个法，狂草，长锋羊毫，墨法笔法技法章法，丑书派的法，大家多看长沙五一广场简，比较规矩的法。曹魏晉人今体。之前古体。有精力去看看，不复杂。当代还有一个狂乱心性，心学，康有为何绍基碑派，后现代工业时代撕裂的融合。这些离元亨利贞，远得没边没沿了。以上的都不是真正的法。生活亲情，通过写字做正常的人。这是真法，是中国人高级东西，其他啥都不是。法的方法很简单。没有简没有碑帖，战战兢兢唯此一心。慢慢改，目的是为了自己活得更好。

6.精微在字上，广大在思想深邃上。

7.屯卦。即鹿无虞！勿用攸往。乘马班如，泣血涟如。

8.无时无刻不是一口气。阴阳和合。

9.太高妙，真实义太高妙。

10.郎字。点写成上粗下细，偏左下。颜真卿的提，竖多活脱，对比我们写的多简单。

11.大家跟我三年前说的话，你们现在的感想类似。喜忧参半。真实义，离有习气的众生远了会得到更多诘难和攻击。这种回味叫躬行退省。

12.古人话不虚妄，明德惟馨，自天祐之。正道难弘。做好自己。不要管那么多。现在人大多停留在相上。对比破格，笔法丰富性，技术的理论，设计构成等。这些都是害人的。

13.人生经典是活出来的。不是听别人听大的。踏踏实实做自己。

14.有东西好，这个东西就是活着。

15.硬的东西，慢慢改。同样的话，为啥非得这么说！

16.君字。略

17.静气，神通心通五脏通。

18.與字。有过一个只写成与字的。思考横写成竖的原因。

19.兄字。偏右下。注意笔画里的顿挫。横的鼓荡。

20.不着急温养。树德务滋，除邪务本。尚书泰誓下。

21.祕字。筋的感觉。

22.以后作业点评不全看，最多看一两个班。游学也是。自然活着，一切任自然。安然恬淡。

23.書字。筋的感觉。

24.監字。皿字底上横弯度。

25.師字。写完之后舒畅的感觉。月朗风清。

26.古字。长横收笔的点，古人多调皮。有诗有文有思想，将来大家会出一大批人才！

27.禮字。温和，一点点感受，圣人笔触。抚摸圣人心跳。写中感受自然和五味杂陈的人生。书法不可能不写好，人不可能不通透。

28.部字。左瘦。集中筋力才有味道。

29.侍字。每个点画不直，很自然。点肥厚收笔有个小尖尖。

30.郎字。这个竖和上一个大不相同。筋骨血肉切记。

31.相字。一段段感觉，太迷人。稳住这口气写出来的东西就是有味道，耐看。

32.時字。注意俩长横收笔的点。这是小字放大的一种方法。一个经验。

33.没有笔法。方折圆转轻提重按是一切法。最终，方地圆天。輕天重地。最终是人在天地间的样子。真正的法遵天道，顺地利，通人和。

34.齊字。细劲的筋，必须沉住气。

35.名字。主播不同。师道尊严，脩德为善。

36.監字。所有法就是八个字。圆天劲健。方大地笃厚。提清气上扬。按浊气下沉。其他一切名词都是假的。方圆由你自己练的。本性如此。

37.各尽其性，方为其胜。

38.与字。破损补齐。

39.简，一定是守正，守元。元气给的。你践行过，有那个底气。简易难，经过烦恼菩提。你有血有肉有灵魂。简易成大业，大業基础是屯卦。

40.君字。略

41.同字。多横情态和合。

42.時字。笔法你的手自然和合产物。

43.為字。略

44.崇字。略

45.屯卦，元亨，利贞。勿用有攸往，利建侯。勿用，不要急于冒进。有了元气，一天迈两步。不要出去，建功立业。固守住。打好伟业基础。上坎下雷。一动一险。君子慎独，战战兢兢。最难得如此。记住第一句话最重要第一卦爻。盘桓，利居貞。关键在守。潜龙之德。元气根本，用到生活，每件事上。不是虚无飘渺的。不是飘在恍惚之间的。果敢，不冒进。观察形势，找准时机。麦子出土之前曲的。出来的直的。

屯卦。即鹿无虞！勿用攸往。乘马班如，泣血涟如。男精女阴，生人。告诉你好好去做。六三：即鹿无虞，惟入于林中。君子几，不如舍，往吝。即，你的追求。生活才是解读经典的唯一方法。几，马上得到。舍，放下。自己做好，孩子就好。往，吝。外出。不出户牗而知天下。越动，吝，险。最后结果，乘马班如，泣血涟如。原地打圈。越难时候，越是元亨利贞。换而言之，是我们自己太缺德了。这就是，为何树德务滋，除邪务本。

46.任何坏的都是好的，都能往前走一步了。不瞎看，多看原典。七天。好好做自己，一切神奇自来。

47.点评作业。小字写出大气格。荣观功夫上来了。特别有气度。深蓝字。特别干净到位。再慢再少。闻吾。自然而然。持而盈之，不如其已。揣而锐之。不要锐意进取。一开始一定要慢，元气积累好。一动一个准。这就是屯卦。最难的卦。晉德兄，多读书。每天进步一点点。小幸福三五个月照样大字的感觉。人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故曰坚强者死之徒，柔弱者生之徒。这个时候应该知道为何不能持而盈之了吧。老子处于周易之天，人事之地之间的产物。遵天时，顺地利。和人和。老子悬在天地人之间。一直说着人的话，说的天的事。若兰。不纠结。很自在。不像就不像。很自在。心圆融。抚平不舒服的工具。浮生感想非常好。写得舒服。小刀马。字进步很大。关注里面精细处。注意没一个破格的。米字格危害已入骨髓要注意。要小心。馆阁体法造成的严重危害。墨耘。没有一笔飘的。这是对。写得好。那一笔都对。

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心斋学堂2023.01.04晚课心斋心语课堂实录集萃第35页

1.賢字。多竖情态。笔画变化非常丰富。而是賢弘两个字粗细变化丰富。点画变异风骨极其丰富。賢偏右下，弘偏左下。

2.无处不是天地人和的自然伸展收缩。第一感觉是不做作。非常自然。

3.你觉得简单实际万分之一没写进去。真正的东西没那么简单。有太多我们看不到的东西。

4.賢字的上半部分左宽右窄，貝部左窄右宽。

5.挡住上一个字，你会觉得賢字上部分莫名松散。打开遮挡，你会看到上一个崇字竖钩就镶嵌在臣部又部之间。又部横撇的短横情态，因为避让竖钩所以细粗细。

6.学经典高级时，往往会用自己意识去干涉学习。麻烦制造者是自己认知，知识面，所听所学，自己的习气。

7.中国文化学的经典，是圣人一辈子萃的芳华。所以初学多宝塔，勤礼碑，家庙碑。

8.弘字。粗看啥都没有。好的方法，遮挡住笔画一侧边缘看另一侧。弓部横折钩折钩细粗细变化，就是圣人心跳。注意右部提变化。点收笔有点燕尾。

9.法，神。什么样情况下才能看到这些。心静入神。止静定安虑得。大学中庸，第一句就够了。平凡人的。不朽，人间经典。

10.往吝。往，做。吝，凶险。所以君子战战兢兢，兢兢战战。慎独，知止。修德行的门。

11.想写好字，不着急。不燥。就得即鹿无虞，几不如舍。往吝。神奇自来。不是做梦来的，是每天安安稳稳做平常事，用平常心，平常人。

12.看到，得天机。眼睛亮，五脏六腑就协调。冷暖自知。一种风格多了会呕吐，会烦。

13.国展和我们不是一个系统。也不是商业化那种培训。

14.文字。你的字有内涵，你不想出名也会有人关注。注意点偏右。举例直的写法。形，是天给的，不是形状给的。拍照片，和接触人怎么样不一样。

15.尚书，通了。你易也会通。

16.勤礼碑，每个点画都是唯一的存在。我们不单独学章法，不单独练笔画，单字。

17.生生之力。自然生发。这就是书法最高的机密。

18.中国人写意精神。就是凡所有相皆是虚妄。自生自化才是自然。那才是真正的非法非非法。一切贤圣皆以无为法而有差别。

19.读书+感想。楷书+行书。进度飞速。

20.天空很蓝，路尚兄。分享很好。读书真幸福。表扬罗兄。孟子义利之辨。不发字发读书感想。读孟子一定要读老子金刚。不好读就读读中庸。要不然收不回来。这口气太壮容易上火。内温淳典雅外刚硬刚强。读书一定要协调。经典一个字够用了。用加法收不回来，减法无法前进。用那个点上，你懂么？春夏秋冬的衣服不一样。无时无刻不在变化。这就是横，点，你。而第一种就是僵尸，玩弄自己自欺欺人。记住，好好活一场，不写字光读书就行。

21.修厥身，允德协于下，惟明后。《尚书·商书·太甲中》天作孽犹可为，自作孽不可逭。多反省自己品德心性。慢慢柔和了。你柔和了那些心性就自然改过来了。

22.館字。别着急。没马上，必须。

23.學字。屯卦，云行雨未，雷动而潜。踌躇满志，盘桓，踌躇。利居貞。就是踌躇满志的来源。一阳生地下。不枉活。再难困难重重，好好做，抓住时机，不冒进，做好内功。目前，行动难。象转，这是今早我理解的。享受煎熬痛苦。达不到难易相同。词简意丰。

24.理解意外之象。读书，不要太准确的话。当懂了实际没懂，中国人理解，知道。越说明白越不明白。诗是最明白的。禅诗，插话头。好。某个点激发你的想法。在做的过程中，你的诗风就形成了。我写字追求，至简写复杂。王维寒山。读易读老子。终身功课。老子常读常新。啰嗦里就有了简。从来都是一个东西。不分。

25.士字，写字为了薪火传承。

26.禮字。风格是活出来的人，而不是写出来的技法。经典，艺术无缝的对接。不造作矫揉，不废江河万古流。老杜的诗，李白没区别。

27.部字。没啥技法。就是一个诚在里面。

28.松老根弥壮，竹高雪不欺。梅开新烟渚，泥溅老马蹄。

29.不追求完美。学时可以这么看，写时不计较。读书享受的，不要背。享受当下就过了。

30.為字。有缘就看了。没缘就散了。

31.天字。守信德。去年有感觉也不写。给自己放松放下的理由。

32.册字。晚上需要静，安详。九点之前可以稍微愉悦一下。喝点酒，别吃肉。九点以后安静。这叫天时。最高级根据天时调整地气，饮食。不仅是作息。

33.府字。因为册字竖钩所以横收笔才和合。单独看难看。真实不挂碍活着。钩长点长。

34.學字。人法地。你住地方长啥吃啥就是最好的。住在高楼上地气破了。欲望太多也破了。思想優思之心，又破了。

35.士字。长横鼓荡。阳光百会而下，晒后背，看到水流树熏染，花鸟鸣叫。

36.弟字。淋漓大汗，阳气外泄。真正墨分五色，是浓墨里出的。书法一个线条里啥都有。画的线条没书法丰富。

37.太字。略

38.子字。略

39.通字。尤其心性的东西很难改变，跟地理有很大关系。

40.事字。这些字又开始变瘦。

41.舍字。略

42.人字。略

43.育字。化育。屯卦里十年不字，就是孕育的意思。

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方盛之时，

不可自满。

富贵而骄，

必遭祸乱。

教思无穷，

无心而感。

躬身至诚，

勿以甘言。

知人善任，

敦厚无间。

享通守正，

天道自然。

小寒后一日读《临卦》，心斋心迹。

心斋学堂2024.01.07晚课心斋心语课堂实录集萃第40页

1.来晚了。

2.仁字。别着急，神奇自来。

3.服字。我们只能在一点向下沉沦。圣人却能随心所欲。通过这个字，体会狂草的方法。竖粗细变化因为周围笔画的变化。

4.花大力气，去除自己的习气。历史上成名大家，被诟病的恰恰是后人称道的特点。

5.苏轼字里慵懒懦弱。你看到了么。何绍基的高古篆籀，之外奇崛，咬牙扎人的那一面！君子时中，因为人生下来就有缺憾。不是批判圣贤。是脑子清净。更好的修自己德。躬省自己，战战兢兢如履薄冰。慢慢改进自己中自己和大家都舒服，一片和合。你还是你。放一百个心。

6.惟德惟馨，躬行退省。不变道理。

7.狂草，断连。臧怀恪碑。圆圈，阴阳鱼，说明书。四个方向，八个方向。周易。日历。说明书。丝毫不否定周易的伟大。

8.十二消息卦，阳生阴长。夏至到冬至。阴生阳长。临卦，复卦。

9.老子有很多建树。如柔弱胜刚强。什么事都鞠躬尽瘁。诚心诚意。至临。如诸葛亮。泽上有地。临；君子以教思无穷，容保民无疆。要临危不惧，内刚外柔，不能盛气凌人，盈满。敦敦教导，理解学生，下属。既有自己不可碰的制度为纲。

10.深蓝，飘逸变曼妙。足以称霸蜀中。舒展是慢慢展开。希望平平静静，心不变。德行不够慢慢修好自己。越没有活动人生越精彩。公司有活动走时心拔凉。父母没活动，却是真正的精彩。心斋学堂务求一个真字。

11.服字的竖的情态。抱一守天下势。守正，大亨通。越接近真实，啥也不是。真是活着，不要僵硬。你才会越来越舒服。气血充盈，生生之力。中国文化的魅力。所以不走强迫的路线。

12.付出有回报，天德。费用一个检验对方德行。一个是自己有回报。

13.以通神明之德，以类万物之情。

14.義字。上下俩字是一个字。懷字点钻进去了。高下相倾，阴阳和合。非常之美。

15.说到这里2024年游学，变成真正的游学。你写我看。去看墓志。了解书法史。大小字过一遍。再去去临济寺。贯穿一个游字。以你为主。引导。年后开春吧！人与人碰撞中感化德行。大教室屏幕，那个大不是品德人格之大。漳河卫河。漳浊卫清。临济祖庭等。

16.懷字。勉励之心。做好心斋服务更多的人。好好学这些东西，自然畅达。

17.书谱之风，十六年前最盛。方折提挑的少学，迅速转入十七帖。孙过庭沾了唐人的光。有时间看看贺知章的小草东西。万岁通天帖。接近晉人。张旭不错选择。如肚痛帖。新莽时期简。五一广场简。孝經。太有名了。淳化阁帖的名臣帖部分。李邕那些碑，行楷。唐人楷化。魏晋法则下。风度三教合一。当代书法气象。宏大，疾速。唯一相悖的是那个心没有。

18.文字。释家就开两扇门。一千八百年底色侵染。中国人最有意思的一面。很多都是释家经典。信奉祖先，真诚，战战兢兢的心。生我养我，光照耀我。无法不信奉。做的好一点，别活得那么荒唐，所以经典里找到明德惟馨，日新其德。所有写不好都是活下来的快乐。遇到难事极其享受。

19.守字。遇到不好的事往好处想。你认为空，因为大而无边。中国文化绝对不空。所以守住这颗心。心就这么大，好东西进去了，一片光明。

20.一字。偏左下。

21.只有你自己的字，才是最好的加持。任何人改变不了。只有你自己改变，今年比去年更好。你的命运，是你自己心所向所为。你的元气决定的。对联自己这写。

22.大家都要做好自己，群龙无首，人人皆尧舜。平凡的不朽。

23.履字。略

24.道字。上下和合。

25.自字。略

26.居字。利居貞。居安思危。居住，保持之意。

27.下字。没有好坏，只比昨日之我。

28.明晚开始写大字。

29.帷字。写对联，送祝福。

30.日字。越来越柔顺。外刚内柔。不满盈。好位置而不满。临卦的启发。

31.终字。不在字好坏上。都在事上。好好修自己的德行。

32.德字。大小寒。之间。腊月两阳生。脾脏，水肾。戒燥。要柔顺内心刚强。上坤下兑。内心喜悦外表柔顺。刚中而应。大亨以正，天之道也。不想多，静待天时，好好去做。变阳，则泰来。只要刚中以应。去做。就能元亨利贞。最冷季节，人要注意藏，收。两刚不是三刚。要收敛。有喜悦。但冬三月主收藏，若有所得。

33.要温养脾胃。小寒这一天前后四五天好好养心，加强锻炼。红薯稀饭，排湿量，是以前多少倍。脾如油拌面。另外加锻炼。天时温养地利。事重要，身体本钱不能失去。临卦就是温养脾肾。略微有些喜。多吃牛羊肉。胡萝卜，少吃猪肉。白菜大通。小米，黄面。玉米面等。老南瓜。萝卜，咸菜。运动适量。保重身体。

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心斋学堂2024.01.08晚课心斋心语课堂实录集萃第41页

1.今天开始17厘米。

2.彰字。瘦劲。特别以筋胜。体会笔尖按下去就走。贯注的诀窍是慢。时间长了会转变为恬淡优雅。

3.素字。很难写。变化不大。写出力量感动感很难。长横收笔的点。俩撇俩提情态各异。叹为观止。竖钩细粗震荡感。

4.里字。点画简单难写，一定找到变化点。横折的鼓荡之意，这颗心一定要养。示范俩横折。天壤之别。很难修这颗圆融的心。外表柔和内心刚正。内卦外卦。泰卦。有些人小有成就就开始盛气凌人。一定要记住八月有凶。线条不是外在的，什么墨法顶笔写，中段疾速。好的线条就是人好的德行。不是时风和制造出来的。当代人总是卖弄聪明小技巧。

5.载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？

6.解放思想大胆，不要失去根本。

7.里字中竖情态粗细粗细粗，偏右下。仨弯。有了这个意思不可能没内涵。一定要注意里面的变化。你知道里面乾坤世界，你点画里面有了变化。所以一定要稳住。否则无法营魄抱一，不离开。心里想的和做的是不是一回事？

8.很多东西太奇妙了。所以大家要好好把握它。

9.任何气质，一两个月找到感觉。

10.行字。变化高妙。主要在俩撇和横的关系上。左竖中间偏下略粗。

11.大字痛快但不要太潦草。

12.成字。行成非常不一样。成如风摆杨柳，行如泰山之松。

13.蘭字。注意门子字框相对俩竖情态相抱，一左鼓一右鼓。涤除玄览，能无疵乎。学不厌其精。用随意而不计较。

14.室字。钩极有想象力。土部竖极美。表情自然。远远超过写字范畴。视觉享受，任运自然，千变万化。游动舞蹈的精灵。

15.勤礼碑，中国写意精神高峰期。一点都不夸张。

16.鶴字。断，散，悠闲有韵致。如鹤膝。里面有的看不完的东西，以通神明之德，以类万物之情。我们往往由于着急，会忽略掉这些东西。悠然安然恬淡感觉能感知到，我还做不到。我愿意亲近感知它的优雅。这种笔触这个季节很享受。

17.点评作业。慢慢走，不着急。不急不慌。宛如画画一样。接口。与所谓书写性不同。一按就走和焊接哪个气厚？不是一个概念。这就是攻城，泰山岩岩！

18.心干净，你就会理解。不慌。如盖房。就是要悠然。不断这口气，别人看不出来，目的气厚力足，淋漓元气。

19.衣裳不屡最美风景。苍润老松挂绿苔。什么都不想。拿得起放得下，气度。所以所有磨难都是祝福你的力量，烦恼即菩提。

20.勤礼碑啥心性写啥风格。

21.再稳再收。知止而后有定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末事有终始知所先后则近道矣！

22.刚就是柔，柔就是刚。天地和合温淳典雅悠然干净灵魂。

23.富贵而骄必遭霍乱。泰卦。刚二阳生。临卦，保民而生。用老子解释。教思无穷，无心而感。做真诚人。不断检讨自己。

24.方盛之时，不可自满。富贵而骄，必遭祸乱。教思无穷，无心而感。躬身至诚，勿以甘言。知人善任，敦厚无间。享通守正，天道自然。小寒后一日读《临卦》，心斋心迹。

25.内心喜悦，外表柔弱。内兑外泰。这就是勿以甘言。泰自然而来。

26.墨色就是你的心的底色。

27.碑是内心的坚强。飘逸而鼓荡。

28.籥字。写小字后再写大字，精细表达更准了。一切且莫急。

29.馳字。全是筋。以连为主。跟彰的断差不多。越是细线条速度越不能快。快就马上轻薄。飘飘欲飞，温淳恬淡安然优雅。不追求呲牙咧嘴。咬人。学那个不好，学就长身上。

30.譽字。筋力，柔和。

31.龍字。这篇字完全是筋力。

32.樓字。写完小字再写大字很精致。

33.委字。大直若屈，委以重任。

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心斋学堂2023.01.09晚课心斋心语课堂实录集萃第42页

1.質字。以筋为主。瘦劲。断。筋和草书的感觉。变异达到了登峰造极地步。

2.悖论，米字格里求不对。要用原碑原拓。

3.这页比较碎，断笔多。祝枝山的类似。

4.碎，断，减省。神采飞扬。夸张。长变短，短变长都是。举例示范。扭，挫，顶着笔走。不用高级的词。而是用法之常八个字概括。方圆粗细贯注精神。你是用神在写字。

5.点画处理就是情感的激越表达。不要记名词，所谓金石气，篆籀味。君子不器。否则小了。君子务本。

6.借假修真。假的毛笔，书法，字加深对经典的理解。达到目的。

7.狂草意趣的东西，越想告诉大家，不要急。一急就麻烦。

8.法之常是很方便入道的法门。用道心写字，力量出来了，生生之力，绵绵若存，用之不勤。用技术写就充满匠气。死。

9.當字。不要在外在上做东西。都是骗人的。拿命去换的。草情盎然。

10.代字。破损补齐。不纠结。上面的啥气质，当时那口气跟着走就行了。啥也不想直接写。狂草在里面悠然的运用。时光刻在纸上。

11.榮字。破损补齐。

12.之字。破损补齐。

13.六字。点情态因为上一字调整。死灰吹不起，大海任漂泊。

14.秊字。循道而为。平时积累多少，用多少。自然而然的运用。

15.以字。向上，阳光。积累的力量能把童子功补过来。不急。下面火候不到上面就空空的。经典里用之不竭取之不竭。

16.後字。双人旁下撇钻进上撇里面去了。粗细变化，这就是经典高妙不可思不可捉摸有无相生。示范捺两种写法。所有难受是因为离道离自然太远了。中庸很难做到。

17.往吝。追求，凶险。离根本太远。千万别把自己想的去理解勤礼碑。

18.屯卦初九，磐桓，利居貞。本意，巩固自己的根基。居，守，貞，正。九五的大志。满腹经纶，恪守正道。亲民保民。生意积累阶段。这叫磐桓。沉稳心如磐石，坚定志向，风吹不动，扎在地上。所以认识事物，一定要改自己的认知。长锋羊毫的绞转。君子风，雅，外顺内刚的品行呢？

19.要合道，和自然。君子同器。同人卦。从一个极端走到另一个极端，所以中庸至难。

20.真正的法是非法非非法。

21.夫字。瞻彼淇澳，绿竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨。瑟兮僩兮，赫兮咺兮。有匪君子，终不可谖兮。

22.不要简单化，浮躁。

23.人字。里面真有点意思。

24.兄字。这口气更沉着了。

25.中字。高妙。

26.書字。略

27.令字。略

28.柳字。略

29.奭字。略

30.親字。看上去瘦瘦细细，线条里总有一种韵致。

31.累字。瘦脚，如鹰爪功一样。筋力十足。

32.貶字。温暖时间长了，石头也会变成火辣辣的太阳。

33.夔字。略

34.点评作业。略

35.書之道。道法，道技双修。

36.子午觉。眯一会。这个季节少想，多休息。健康通透清明。

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水在云兮未作雨，雷潜地兮阳无力，

君有志兮利固基，德未广兮易悽迷。

再读《屯卦》，有感于生民立命之艰，颇有怀感。心斋夜歌。

心斋学堂2024.01.12晚课心斋心语课堂实录集萃第43页

1.州字。略

2.都字。略

3.督字。当你有收放时，你的行草书就完了。

4.府字。粗看平正，细看充满想象。书法为七八成事外。

5.沈周，倪元璐的字和画一模一样。都是养出来的。任何一个古代书家，不经意，刻意去做，养出来的。除了米芾。

6.细看一下府字上面，像不像争座位。中国语言在感和觉，不是具象，不是矛和盾。要的是那颗心，那口气。那个元气淋漓的灵魂。

7.倪元璐每一句说书法画画的。但地位远在很多人之上。他九成精力放在读书注解易经，经世致用上。

8.善的感觉，诚的发现。心斋对文化和操守的理解。

9.只要不矫揉造作就好。把字当做自己来面对。你就默默写吧。任何都会脱化出来。

10.是你的，在那里摆着。不是你的，追求也没用。

11.活着就来了。不需要去追求。

12.不必总是每天求新求变。要活出自己的样子和精彩。而不是技法支撑，写出所谓风格。如同鸡吃饲料。

13.麻姑是探索阶段。家庙是人生最后阶段有些程式化。别着急写。

14.要活得清明自在舒服。

15.長字。仨横起伏跌宕，收笔各异。

16.鼓荡是心跳。颜真卿的三教合一中国写意精神，抓手。

17.史字。比较小。

18.朙字。粗细很耐看。力量感。古穆沉雄。

19.慶字。每个点画都有变化。建议春节给社区，百姓写写春联。

20.六字。略

21.秊字。略

22.加字。屯卦每个爻辞写诗。天下第一难卦读明白了，还有啥不平和，不明白的？就没有突然情绪发生变化，纠结。那是五脏对应的挽救你的方法。所以要清明，快乐。

23.老天能不能让人不这么难？不行！

24.上字。点滴积累自己。

25.護字。完全变异，但舒服，这就是易。有一个点往上走。累就去睡觉。睡醒回来接着读。读到情深处喝杯酒，流点泪，继续读。辛苦但享受。

26.尽量读原典。我不纠结，分享感受。踏踏实实。但每个人有各自的理解。

27.軍字。竖。懒懒的样子。说不上的味道。形背后的东西。才是真的。

28.易。第一难在语言上。失去语言环境读着累。第二上下内外阴阳。不要听。层层彼应。承接承范。知识化最简单。认真看五到十遍。基本掌握到手里。最难是背后的神是什么？

29.君字。有诚在。没有现世报。汲取生活，提取出来。其实他不复杂。

30.安字。舒服。顿挫一任天然。仅仅手就低估易的能量。

31.時字。孟子，虽千万人吾往矣！

32.處字。面对难该怎么做？才是关键。颜真卿已经做了非常大的处理，我们不要想太多。去做就行了。

33.順字。肥笔。注意。沉住气稳扎实。不急。别追求炫技。那都是杂耍，好好做自己。

34.恬字。舌部竖完全变异。小点，竖的鼓荡。竖完全流水行云。一定要慢慢走，温养，和合，安然恬淡。千万别着急。一着急前功尽弃。

35.养气养命。好幸福。

36.無字。破损补齐。

37.慍字。破损补齐。按溪流山川去写。

38.色字。同上。写一个稍微情绪化的东西。

39.学的东西用不上，还是没学会。

40.不字。得一滴露水还歪瓜裂枣长着。圣贤千百年长出来的。自然而然，边缘丰富，不是笔法解决的。

41.幸字。画山画水画兰花，任运自然。变的是境遇。来了就走。不要纠结。有啥纠结。为何纠结。

42.遇字。美。不在个性张扬塑造上。楷书平稳。但五体兼容都在里面。才是颜勤礼碑给我们带来的丰富。学习之。任运自然。

43.疾字。这篇字高级。折。筋骨的变异。疾风劲草，手下狂风。

44.傾字。点画完全变异。特有味道，极有韵致。一日有一日之进。一日又一日之功。

45.逝字。倪元璐竖从这来的。就用这一招。勤礼碑大海，取之不尽，用之不竭。很耐看。

46.于字。不到四年是笔吸引着你。他要让你这么写，而不是你想怎么写。

47.府字。稳住心神。

48.点评。表扬阿风。几年来对比进步。坚持得到你该得到的。不做老天不会给的。

49.你心里有那个记忆。笔下就往那个方向做。就有。因为你自己是神。

50.分享前天的自作诗。水在云兮未作雨，雷潜地兮阳无力，君有志兮利固基，德未广兮易悽迷。—— 再读《屯卦》，有感于生民立命之艰，颇有怀感。心斋夜歌。

51.种子，先天力量。没有命也无。

52.屯卦。甲骨文释义。地下种子发芽。第一。盘桓。种子膨胀起来。利居貞。保持好元气。破一下皮。利建侯。相信自己能长成参天大树，有自己的地盘。这就是初爻。利居貞。

53.第二。云在天上。水在云兮未作雨，雷潜地兮阳无力。大环境。你只是老天给你一个雷。一个力量？而大环境未雨。坎是没下雨的云。很险。种子力量很小。但你要长成，结硕果。这就是人生。提醒你。

54.盘桓。长出来后，一遇到硬的。就要曲。九五长出来。你就徘徊不前。初长，不可能直上。如小麦。人为帮它，挠地皮。所以曲。就是乘马班如泣血涟如。女子貞不字。十年不字。所以志向不改。这叫貞。我要长成。我要结果。

55.六三，即鹿无虞。越长上面的疙瘩越多。阳弱上险。没指引，还走，憋回去。所以等一会。存一点力量。

56.到六四。乘马班如。求婚媾，往吉无不利。天生的。生民。天生之民。是天给你力量。抱定志向。慢慢存原始种子给的力量。遇到事业不急。相信自己能成，坚定自己。利居貞。绵绵若存修德，扎地盘。做本钱。大背景是水在云兮未作雨，雷潜地兮阳无力。

57.九五。长出地面了。你又新生。屯其膏。小贞吉，大貞凶。种子长出地面。种子里所有能量耗完，就是让你诞生，所以母亲伟大。怎么办？生下来喜，又是悲。生民之悲。为之一叹。为何泣血。感恩父母，天地之恩。乘马班如泣血涟如。谁不把困难当回事才活得更好。等待时机。利见大人。见龙在田。君有志兮利固基，德未广兮易悽迷。

58.种子先天祖先给你的。你现在要做好自己服务社会。就是自己的力量。这是天下最难的一卦。要想成就大事业，必须这样。就是一粒种子。就这么讲了。

59.看明白了。哪个都算啥啊！大家自己读，自己有感想。读书是拿命读的，你才能得到一点点。

60.最近忙，不播不通知。

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心斋学堂2023.01.13晚课心斋心语课堂实录集萃第48页

1.午课错过未记录，来晚了前面没听到。

2.看尽精微，写要恬淡安然。

3.讀字。中段复杂性，是生命体验感。你的呼吸你的心跳。

4.文者气之所行也。苏辙。

5.最虚的恰恰是最實的。找到贴近自己真实的法门。

6.不同的人，不同的气质和心性。

7.所以有些书法慎始。

8.贈字。俩点情态好。月无非让开。注意横折的肩膀。情态各异。

9.每画必有三过。不露声色的。不是故意的震荡。

10.毛笔很软，最能表达心性。

11.勤礼碑基本不在格中间。

12.曲，生下来就是这样。曲则全。不要直着往上走。否则一下就没劲了。如竹子长出来。一切都是曲。绵绵若存，用之不勤。心斋学堂优点读了三年多老子。所以好理解。

13.華字。碑阳最后一个字。颜真卿融入三家。五体兼容。一生的精华荟萃。每笔情态都是万千变化。不同的时守不同的中罢了。不正而正。君子时中。长横清泠，落日美玉。跌宕空灵。收笔俩点拽过来作用。竖中下最粗。可略微夸张。你手永远撵不上你的眼睛。想一步达到不可能。盛世芳华。沉得住心，稳得住气，开最美的花，结2024年最好的果。

14.学习经典，像读金刚内經一样。不能简单跟着感觉走。

15.你明白了，才能静下来有所收获。

16.州字。从这个字进入碑侧。碑侧最难。全是心跳。心想脱化，有点急迫。还要安下心来。

17.大小寒之间。午休小睡，晚十点以后深睡之外。一根棍子顶住丹田，感觉跳动强烈。震荡传导棍子桌子上花震荡强烈。所以春分做运动，早晨五点到七点动起来。大规律。打坐简单的。单盘即可。北方七点左右天才亮。但是七点左右还是要醒来。收拾收拾家做做饭就行。秋分下午五点到七点收的运动，打打坐，静一静。六点左右坐直闭眼一会啥也不想。晚上九点才喜悦起来。

18.人在动时难感知自己。在静时才能感知某个点，自己气血走到哪里。

19.可以空腹喝三两酒，第二天早晨肚子会痛。（不可多讲）

20.除了心，没有身。身安哪？

21.㓨字。脱化多了总结这四年写一整本临帖。让后来者有迹可循。理解何绍基的篆刻碑刻气息。苍老树，古松，嫩枝，苍岩等，生命律动感线条，多迷人。

22.普通纸，普通笔，普通人。

23.啥法都没有，才是啥法都有。一旦有方法就彻底死了，没有方法了。

24.史字。因为上几个字偏右下，所以往左拽过来。撇石头块一样却有飘动感。大阴里的大阳。

25.今年主要目标。用最简写最自然。写最应该有的东西。

26.这是我们从中得到的认知。让你欲罢不能。真好。

27.事字。小。钩没任何花哨和技法。

28.点评作业。马儿，浮生。感觉非常好。进步大。

29.恬淡安然，一个人放下了才能松。大事做完，心性放开。才有了安然。没有多宝媚愣。深山苍松翠柏的遒劲自然朴素。雷子。荷花。

30.保持好平常心。

31.干了的墨，加清水写，浓墨蘸着写，宿墨效果。墨道即人心。十七厘米古穆沉雄写。时间长了有点味道了。写点大字也可以。

32.接近墨块，给你空间。调墨即调心。令字。撇，写出筋力。像争座位。天给的。扎下去，向天德行借力。养自己德行。好倔强真诚的墨耘。也要柔韧。

33.四尺整张，四个大字，右边十六个小字。以后就大小，拿笔就是。六尺屏，八个大字，32个小字。

34.百偈兄字。何绍基，枯湿浓淡一任天然。为之喝彩。若兰可做到这点。优点之外容易太随意和自然。非法，还有非非法。不是法，还有不是没有法。读一点五言诗，乐府，古诗十九首，养一养文心。

35.将来心斋学堂，啥也不用懂，就这么写，会让很多人吓得浑身哆嗦。你就养元气，你就蓬勃宇博而不朽。

36.浮生，温和温雅且不拘小节。有性格。但容易入野狐一禅。

37.阅人无数，一看就知道心性走到哪，再看看眉宇之间，就知道他遇到什么了！一切都是自己的德行够不够的问题。

38.缘心愿。见素抱朴，少私寡欲。磨自己性子。一泓清泉。温雅干净清澈温润如一轮明月。多好的心性。爱不释手，注意粗细。

39.闲云野鹤的字。大为震撼。十七厘米。沾这三四周小字的光，不急且清雅了。以前字足，涨出来。现在有清雅，拥挤。人生需要起起落落。震撼我的第二个地方他开始读书。有近而不可见，有远而可知。（鬼谷子）物有自然，事有合离。有近而不可见，有远而可知。近而不可见者，不察其辞也；远而可者，反往以验来也。

40.现代人机会主义分析。非常不成功，害万代，扭曲鬼谷子。

41.越是身体规矩，你越不知道。

42.越贴近你的，你身边的越看不见。

43.不察其辞。反往以验来。

44.其未兆。鬼谷子也是化老子的东西而已。老子都说完了。

45.小字大字之间作用。好牛的柴蕊。修心律己养德之源。能够做到独处，静心，自律，宏德是很难的。但可以修心，律己，养德，致远。生命需要发光，如果光芒不够，那就让生命有光即可，因为有光就有方向，剩下的就是向着有光的地方努力啦，加油！

46.生活永远第一。写字屁大个事。切切如此。

47.清清水。清风朗月。没有技法就是最好的技法。写得风清月朗的不喜欢激越。其实就是粗细关过了，就能平常。不管大风大浪我还是我。才是真的恬淡安然。

48.墨问前程。8.5很少出格，很少冒犯。进步太大。这段抓紧写17厘米。逐步放大。鼓荡气。力量感。工间写的。真颜真卿的气。真正勤礼碑，有事停下来。可不是一气呵成。这叫自然。一边生活一边活着，为前程点赞。

49.依望。大格局大气魄的字。金华也有女汉子。涣兮若冰拿得起放得下的气度。自然和合，一写就是本心。

50.要珍惜每个人身上最亮的光。

51.我是阳光字再多点恬淡。兰兰。认真写。不多写。该干啥干啥。不温不火的走慢慢来。

52.向日葵。百炼钢化为绕指柔。多点温润。虹彩对比也很好。

53.我点评。你的心性面对颜真卿。补点啥更好。

54.养元气，圣贤，还知道德行从哪里补。所以慢慢温和，补自己。不着急。

55.字改变只是开始。还要生活中。一边写字生活好好活着。是活得舒服通透清明。

56.明天中午看情况吧。

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心斋学堂2024.01.14晚课心斋心语课堂实录集萃第49页

1.具字。太精彩。注意长横整个情态。美且自然。写出来万种风情。颜真卿晚年通过书法窥见自然。

2.易伟大就在这。每一个进步都是一屯。

3.心斋学堂。理解。活着。成也孔圣。败也孔圣。象转。后来学科化体系化。文王演周易。所以也是成也文王，败也文王。他只是自己的观点。

4.读书计划理解六爻。要的是相背后的神。平常心去看待。包括经典。没有难易之说。

5.老子为根本。易作为贯通的思想储备。

6.为何别人上来就指导你，书写性，笔性等等一大堆知识。

7.教学相长。今天看作业。感受特别好。

8.如果结构是标准，颜真卿每个碑怎么都不一样。所以凡是评价你结构的他不懂书法。结构是告诉撒尿玩泥的流鼻涕小孩讲谁玉树临风怎么帅。不知道。二给你讲笔法的人，更可笑。尤其标准笔法的人。

9.前程，工间写得，十二小时有空就写，才是真正勤礼碑颜真卿的字的写法。

10.颜真卿知道皴擦裹绞等等么？我们现代这套笔法是我们自己的理解。实际是伪命题。

11.人是贯注精神在里面的。

12.把自己放回自然。自然才能长成原始森林里的参天古木。小孩要经得起饿，经得起寒。

13.蒙以养正。告诉孩子先走正道。不要上来就想省事，容易。越是方便多越出不来人才。

14.真字。对比上下俩字的竖情态各异。明明写的是真这个字，诚在里面，让你觉得这个真字不重要。大象，进入混沌鸿蒙的光芒无限。如同六爻背后的德行。心画。无相之相，大象无形。

15.想走大象，脱化的东西，佩服朱熹。问题是缘分和遗憾。朱熹留下的绝大多数都是后人改过的。实在太难受。

16.明清人，大气力贯注，姿态。而非心力。为何不用心气命。心斋将来走得是心相。根本讲无奈之举两个，一是那个时代逼得，文字狱，帖学没落。民族思辨忧患意识，外来借鉴。才有康梁等。实际中国书法史每次高峰都是复古和回归。

17.机器味，人味。你的点画跟你心性密切关联，合为一体时，你不想自我也形成自我了。如果你内心没德行，线条只是停留在外面。所以自天子以致庶人务以修德为根本。

18.唯诚，君子慎独。

19.鲁公晚年真的在追求无相之相。

20.人无时无刻不在发力。别想着发力。

21.卿字。左肉右筋骨。注意曲直变化。

22.养自己心力。发力蓄力，王羲之那种。还有老牛耕犁的节节推进。都是绵绵若存。越古的人越没有快慢。凡是讲快慢的不懂书法。

23.每一笔不放过，真心诚意去书写他。而不是改造它。

24.所字。心得体会分享给大家。

25.撰字。提经历了啥。俩巳部情态各异。踏踏实实，对圣贤。

26.含住气。古穆沉雄。别着急。墨要自然沉润。

27.神字。写碑侧别讲道理，它怎么写你怎么写。得这口气就行。否则你啥也不得不到。要的是老人一辈子的萃，有了规范就死了。

28.道字。每一笔都是和合。肺腑流淌的真诚。一招一式充满敬畏和尊敬。对自己的革故鼎新。

29.碑字。筷子超菜，骑车看路。肉筋筋肉。

30.敬字。略

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心斋学堂2024.01.16晚课心斋心语课堂实录集萃第51页

1.非字。以写为主。肥美。隶书做到了极致。隶书肉这篇字风格。我们写时要不厌其肥。而且毛笔按下去自己弹起来。

2.笔画起伏跌宕，流水行云写出来。这是第一阶段。现在是不管什么一写就有韵致。这是第二阶段。贯注心里，慢慢长出来，真实不虚。

3.不计较太多，不多想，就出来了。

4.少字。震荡肥美，灵动活泼，真实不虚的力量感。实在是很诱人。每笔都是人格化的了。

5.連字。舒服畅达。法喜充满（释家语）。

6.務字。竖钩里面有东西，律动心跳，贯注进去呈现笔尖。淋漓饱满。喷薄喷涌感觉，外表看平静。大气深沉淋漓。气吞万里如虎的感觉要有。

7.相信神话，而且创造者是你自己。

8.努力不一定得到。是温养，滋养。是富润屋德润身（语出大学）。

9.滋字。六个点各具情态。享受精细方法。乐趣。阴阳和，致广大而尽精微。这些方法就是眼睛先看见。不见得非得马上做到。

10.真正的每个点画过心，成为阿拉耶识。

11.不急。不存在好看难看。

12.皆字。写写字打打坐。早晨五点到七点打会坐。

13.竹节。两头粗中间细。实际郁结到这。节，蓄积力量。我们为何过节呢！

14.冬天要平心静气。储存。要小心一点。大寒那天。要老老实实呆一天。做开心的事。或最知心的人喝淡淡的茶。

15.切记切记。大寒前后三天，静。不过心。拿得起放得下的心态。那叫静。

16.要对自己好一点。

17.著字。开始细了。勤礼碑好像进入空旷雄浑，亘古荒凉。一会幽谷兰香，恬淡安然。

18.松树根如少。學似枝丫。

19.别多想，要雍容典雅。

20.一落纸，每个点画都可以八面出锋。边缘是八方自然。

21.怎么写最天然笔画？一方向。鼓荡。时间。二粗细。沉郁顿挫，喜怒哀乐。三骨法。保持一颗坚定不移的心。气聚则灵。中间坑精魂所贯注的。

22.學字。筋。反者道之动。细多里面一定有粗的。骨肉匀亭。注意任自然。横钩的横粗细变化。夸张示范一下。大家要得到。不至于匆忙一看，眼睛得不到。

23.五体本一体，万法为空法。

24.凡用素描培养出来的国画家，永远成不了真正的国画家。

25.有真诚的人，会有特别大的难以想象的进步。

26.实际是怎么活而不是怎么写。

27.人生短短几十年，你就等于多活了几百年。反思人生，你就知道什么是笔画了。通通放下，你的心就瞬间海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

28.就怕这个。掌握了多少知识。绝智弃辩。战国简第一句。

29.万不及一。书法背后让你读书。

30.本事是动里找静。静方法看动到死走不进去。所以米字格，永远不能出格。勤礼碑八成是破格。

31.单独笔画，米字格。一万定律都是问题。读经典不需要记忆。读着读着哭了。要后面那个。切记。

32.天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。循道而行才是教育。

33.行字。双人旁区别。老老实实临帖。否则越长离本真越远。

34.以字。多有韵致。体会，捺的力量感。笔怎么都行。

35.方湿就燥。方燥就润。书画之别。

36.柳字。自觉的，知道。真实不虚。写字的人到六十左右不画画则是资源严重浪费。不主张现在画。因为你力量感啥的都还没有。

37.令字。生活，老老实实。基础打牢。人要充沛，活脱。字也是。一样。

38.外字。注意竖钩竖的曲直粗细。朴厚。要含住气。

39.下一页好了得。壮观。郁郁葱葱。山水合为一体。参天松柏。圆厚朴茂空灵。

40.甥字。不是为慢而慢。

41.骨法用笔。分享。心力和精魂，

42.不字。长横细位置对着上一个字。一点不能动。学老子心态去一个字一个字去悟它。一笔浓墨在画心。字写出来苍润感。

43.碑侧笔秃了但是一片苍茫，天地混沌。

44.张飞美女论。

45.享受的。最真实的。就是气。

46.写字就是抄菜，骑自行车，走路。

47.用墨最高级状态是古穆沉雄。墨花四溅，苍苔点绿松。写完如同立体拎起来。能多重，取决于贯注多少精魂。

48.大道至简。最朴素技术含量最不高的才最好。如早晨红薯稀饭，最养精神。

49.得字。墨花四溅，是内核的力量。

50.仕字。略。

51.進字。人要知进退，利居貞。磐桓。

52.修德。心平就怕你了。

53.无挂碍故，无有恐怖。

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嗜欲深者天机浅,凡外重者内必拙。

想法多往往会蒙蔽本自具足的天然本心，“抱朴守一”不是标签，是要笃信践行的，人生在不断躬行退省中精进。

今日读《庄子》有感

心斋学堂2024.01.25晚课心斋心语课堂实录集萃第60页

有事两天没播。

1.春字。偏右下。

2.卿字。肥厚。

3.下笔一定是一种涂抹。是淬炼之后的涂抹，很有劲，很有力量感。这是最近非常明显的一个感触，分享给大家。

4.破破烂烂，不是故意的。崩岩而温淳。肥厚且苍劲。慢慢长出来的。

5.手越不动，稍微完整表现出来。让笔杆自己去拧，则天崩地裂。劲道大得很。

6.当代榜书心态，只是把笔画写粗。举例。示范。这种就一个技术，毛笔按下去铺毫，不是按下去刷就走，按着走的感觉而已。线条粗，绵厚的线质。没办法贯注就扭曲，夸大变形。

7.一快就薄，先不急。要把线条的力量贯注进去。

8.我们就原碑里找东西，笔自然。毛笔墨要饱满。

9.工字。慢是为了等这个笔，按下去。举例示范。一慢，整个笔就压下去了。可是多忽略了这个。本身时间性书写性没错。关键你理解到皮相而没走进去。

10.慢中有快反而有力量。不急，字写出来才有韵致。

11.篆书实质，最简的。对比楷隶篆示范。一按一走，线条很空，没东西。只能有信德。法天之德。四季运转，阴晴圆缺，这个信是不急不缓，不能太着急。按下去后不急，有劲再走。无处不圆。

12.将来写大字，这种空的，飞白的很要命。墨分五色。本质。黑色。玄。黑色里有光滑，色彩斑斓。不是国画里焦浓淡湿干。古人不想墨色。当代飞白当作墨法。长锋羊毫，篆籀气等一套套，离本真越来越远。本真是不想飞白，而自带的。

13.越简的，越要笃定坚实。

14.詞字。鼓荡，节节发力。等毛笔。贯注进去，把笔尖收到最后。等毛笔把笔锋聚起来有力量。如一波一波波浪涌一样。用意，心力。

15.翰字。力就是气。用干毛笔笔锋在手心体验一下聚锋。一转，看似侧锋，一等，才中锋。如潮涌。一推再推。别人看就会有汹涌澎湃，激情澎湃大江大川的感觉。像山石的积墨法一样。大的意象。大者是在慢里化的。日月星三光，在慢的日子里过的。元气贯注。这个东西很有意思。一切都不做作。

16.写着写着你会自觉往精神，力量上追求。那是很正确的路。而反过来你会烦，身体会抵触。

17.有字。这种撇基本没有方法的。养成侧转中的习惯，不要管他。他就古穆沉雄，温淳典雅。最后时候可能如小孩一样。这个没区别是循道而为。气脉畅达，绵绵若存，用之不勤。

18.風字。手上没任何多余动作。出来的才是真的素朴。

19.義字。有一种风云际会，海枯石烂的感觉。

20.朙字。略

21.經字。略

22.拔字。现代人写字往往想完美，一步到位。古人不是。

23.根据自己的阶段写成啥样。没有完美。每天都在进步，才是活着的意义。

24.萃字。慢慢去做。到哪天知道。真实不虚去做出去活着。

25.犀字。略。

26.浦字。碑侧最后一个字。

27.蜀字。笔自然，不是一句话。就是天真。

28.二字。笔放那里就走，一点东西没有。不急，让力量进去。很关键。

29.表面看潇洒，是表象。

30.縣字。试着手上基本没有动作。

31.尉字。略

32.故字。心中有山川河流。

33.相字。颜真卿活着，也写不像你。所以要做最好的自己，才是最应该注意的。明年写35厘米大字。墨花飞溅，春夏养阳。

34.國字。为自己的一点点进步喝彩。是快乐的事。写意。意不是我们个人小意趣，格局。一定要融入到山川河流，宇宙。你的意，像才能够振奋人心，才会高华。画面简单意象丰美，不简单。

35.蘇字。写字最忌滑。浮华。手指用过多，力量用不上。实际是手指手腕手臂整体的力量。

36.頲字。笔贯注下去，贯注的是什么？诚。天地精神。比如守信用，有信德。笃定坚实，有韧劲。而不是花哨。衣服车做事情，不用太好，只要真诚别人不会过多的怪你。人一有真诚就招人可爱。没真诚人都会敬而远之。

37.慢，是为了笃定坚实，贯注里面，一丝不苟的贯注精神。而非为慢而慢，画字，描头画脚。我们坚定去做就行了。

38.舉字。筋为主。放开就行，不需要想太多，自然就有那种力量感。

39.年底事多，不要急。做到哪尽力就好。高兴舒服就好。什么都不如一家人坐在一个餐桌吃饺子，吃汤圆。

40.真实不虚，一招一式，杀出来的，一天天写出来的。一切都是日常点滴积累来的。笔下自己来，不需要知道。舒服快乐就好。不想它为什么。

41.茂字。笔下一点点表现出来。看似不会写字一样。

42.才字。对毛笔自然的感觉有深刻认知。就是随心所欲。线条力量感很足。就是一口气。手指没有任何动作，贯注进去。

43.又字。不用想太多。就是一种感觉。对比自己以前，活在假的世界。现在活在真里面。

44.為字。真实的东西，每天好像变化不大。但真正来的时候永远不退出，很稳，很踏实，很舒服，很稳定。那种感觉就往身上来。那种效果里是一种煎熬，是一种想的快乐做不到在于自己没有德，真没得到给养元气。比如每天研究笔墨纸而没有得到真正的笔墨纸。

45.張字。这是带着血的真实。就踏踏实实做，临。你永远不会失去你自己。心到不了这个份，心永远是乱的。自己乱了阵脚，还想怎么样不可能。淡泊不是不要。心放平了，自然就是你的了。

45.敬字。笔画一直粗细变化着。觉得自己好才会越来越好。要自信。不是盲目自大。是做中分享自己的喜悦和快乐。

46.忠字。略

47.劍字。任何技法在真诚面前不值一文。

48.南字。手尽量不干涉毛笔太多，自然的去做。

49.節字。气节转换的点。节奏就是气机运行的感觉。点画里二十四节气，做不好就郁结，不畅达。所以要有诚。

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曾慕流水，

复追行云。

方感松苍，

又思柏韵。

万物同生，

何必有分。

千笔万笔，

不过一心。

平常活过，

方是本真。

歌曰：我绘万物，万物绘我。一念不起，

万法皆活。

又曰：此心无杂，惟诚能破。平和简静，

魔是真佛。

甲辰将春，心斋酒后歌。

盛中唐篆书除李阳冰保持周秦正统之外，大多为楷行法入篆。此墨迹篆书又兼狂草之意态，于古雅之外别开恣肆浪漫新面，殊为可珍，殊为可珍！

​ 心斋晨观唐墨有感