<p class="ql-block"> 2023.1.9.农历十一月二十八，星期二，广州天气，阴/雨，燕子归来日记第285篇。我是日记星球14867号星宝宝，日记文化传播大使，今天是参与日记星球第五期也是88期训练营的21天学习成长蜕变第6天</p><p class="ql-block"> [爱心]今日三九第一天，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，要注意进透补，照顾好身体！今天不养生，明天养医生！我们常说虚不受补！进补也是要讲方法的，中医养生也讲到清调补！药补不如食补，食补不如睡补，睡补不如气补，气补不如神补！相信适合自己的补法就是最好的！</p><p class="ql-block"> 在这冬日里，愿你三九天里温暖如春💐！🙏</p>