<p class="ql-block">2023年就这么无声无息的过去了</p><p class="ql-block"> 2023年看似平静，其实也有很多波澜，对于自己来说有好多可以说的地方，下面就盘点一下2023年！</p><p class="ql-block">1当了姥爷</p><p class="ql-block">瑶于6月10号刨腹生产女娃，体重3000克，取名束依一，乳名杠杠，瑶妈从6月10号来杭州开始照看杠杠，杠杠的到来给我们增添了无尽的欢乐和期望！</p><p class="ql-block">2社区矫正结束</p><p class="ql-block">22年底，在菏泽司法局从事社区矫正满一年，上级取消了社区菏泽矫正，这样结束了在外两年的社区矫正工作，回到了单位继续从事警戒护卫的门卫工作，同事卫和庆我们三人一套班，六小时工作制，工作两天休息一天，周六周日轮到第二个班上班时就休息，这样算下来，每周工作24小时！也算可以吧！</p><p class="ql-block">3持续康复结果不乐观</p><p class="ql-block">22年4月6号自己的脊柱出了问题，4月24号手术后恢复的不是很理想，左半身行动不是灵活，脚至腰部知觉很差，左胳膊明显没有力量！比较的悲观！</p><p class="ql-block">4跑了四场半程马拉松，配速下降厉害。</p><p class="ql-block">23年自己尝试跑了三场马拉松，都是半程，青岛，淄博，临沂，济南</p><p class="ql-block">成绩基本都在2.20，配速在6.30左右，下降的很厉害！今年整个跑量还是有的，运动量也是有的，但是强度比手术前降低了不少。</p><p class="ql-block">5组织去了西藏</p><p class="ql-block">7月26号至8月24号，自己成功组织了一次西藏常规线路，整个行程历时30天，行程13000多公里，穿越了山东 河南 陕西 四川 云南 西藏 青海 甘肃 山西 河北等10个省份，收获满满！</p><p class="ql-block">678910</p>