<p class="ql-block"> 亲爱的同学们！愉快的寒假生活马上开始了，为了使你们的寒假生活更充实、更有意义,请大家积极主动地参与到假期劳动中，为爸爸妈妈分担家务，快乐劳动吧！</p> <p class="ql-block"> 低年级 家务劳动</p> <p class="ql-block"> 扫地</p><p class="ql-block">活动准备</p><p class="ql-block">工具：笤帚、簸箕</p><p class="ql-block">实践体验</p><p class="ql-block">1.准备好笤帚和簸箕。</p><p class="ql-block">2.左手在上，右手在下，紧握笤帚杆，身体弯曲。</p><p class="ql-block">3.笤帚在脚前贴着地面，一下一下往前扫；</p><p class="ql-block">4.将垃圾扫成一堆。</p><p class="ql-block">5.左手拿簸箕，右手拿笤帚，将垃圾扫进簸箕里。</p> <p class="ql-block"> 拖地</p><p class="ql-block">活动准备</p><p class="ql-block">工具：拖把、水桶</p><p class="ql-block">材料：清水、白醋、食盐</p><p class="ql-block">实践体验</p><p class="ql-block">1.先将拖把浸湿，清洗拖把，再将拖把甩干。</p><p class="ql-block">2.弯下腰，右手在下，左手在上握住拖把。</p><p class="ql-block">3.拖地时一推一收，将地面拖干净。</p><p class="ql-block">4.用完后再次将拖把涮干净。</p> <p class="ql-block"> 叠被子</p><p class="ql-block">活动准备</p><p class="ql-block">被子</p><p class="ql-block">劳动实践</p><p class="ql-block">1.将被子平铺在床上。</p><p class="ql-block">2.选长的一边由外往里折被子，大约折三分之一。</p><p class="ql-block">3.再将对边由外往里折被子，大约折三分之一。</p><p class="ql-block">4.选择长条约四分之一往中间折，另一端同样。</p><p class="ql-block">5.将两端对折，抚平被子，完成。</p> <p class="ql-block"> 洗袜子</p><p class="ql-block">活动准备</p><p class="ql-block">工具</p><p class="ql-block">穿脏的袜子、洗衣粉（或洗衣液、肥皂）、洗手盆</p><p class="ql-block">实践体验</p><p class="ql-block">1.准备一盆清水，放入洗衣粉或洗衣液。</p><p class="ql-block">2.袜子放进去，浸泡5分钟左右。</p><p class="ql-block">3.正反两面搓洗，袜头和袜尾重点搓一搓。</p><p class="ql-block">4.将袜子漂洗干净晾晒。</p> <p class="ql-block"> 整理书橱</p><p class="ql-block">活动准备</p><p class="ql-block">工具</p><p class="ql-block">书橱、各种图书、抹布</p><p class="ql-block">实践体验</p><p class="ql-block">1.将书橱清空，并用抹布将书橱擦拭干净。</p><p class="ql-block">2将书籍按照大小、科目或新旧程度等进行分类。</p><p class="ql-block">3.将书籍按照分好的类别依次摆放进书橱。</p><p class="ql-block">4.书橱整理好后，需要定期清洁和整理。</p> <p class="ql-block"> 假期劳动项目还有很多，用心在生活中实践吧！</p> <p class="ql-block"> 中高年级 DIY热饮</p> <p class="ql-block"> 缤纷水果茶</p><p class="ql-block">准备材料：红茶、柠檬、火龙果、苹果、橙子、金桔、奇异果，饮用水500毫升。</p><p class="ql-block">制作步骤：</p><p class="ql-block">1. 苹果、奇异果、火龙果切丁，金桔、橙子、柠檬切片。</p><p class="ql-block">2. 红茶叶泡红茶去除茶叶。</p><p class="ql-block">3. 把一半水果放入锅中加红茶煮开。</p><p class="ql-block">4. 把煮开的水果茶倒入装有另一半水果的杯中，一杯酸酸甜甜缤纷水果茶就做好啦！冬天来一杯喝很暖心哦！</p> <p class="ql-block"> 苹果热橙饮</p><p class="ql-block">准备材料：苹果、橙子、柠檬、冰糖,水500ml-1000ml</p><p class="ql-block">制作步骤：</p><p class="ql-block">1.用盐把水果清洗干净。</p><p class="ql-block">2.取一个橙子切果肉。</p><p class="ql-block">3.柠檬切片、橙子切片、苹果切丁。</p><p class="ql-block">4.先放橙子肉和冰糖，加少量水，煮沸，用勺子把橙子肉压碎。</p><p class="ql-block">5.再放入橙子片、柠檬片、苹果丁，加入适量水，煮沸，一杯消食开胃的热饮就做好啦！</p> <p class="ql-block"> 柠檬百香果乌龙茶</p><p class="ql-block">准备材料：柠檬、百香果、橙子、乌龙茶</p><p class="ql-block">制作步骤：</p><p class="ql-block">1.乌龙茶用开水冲泡，然后过滤。</p><p class="ql-block">2.杯底倒入百香果、橙子、柠檬。</p><p class="ql-block">3.再倒入茶汤即可。</p><p class="ql-block">口感：果茶味很清新！能喝到茶香味，酸酸甜甜的很好喝！</p> <p class="ql-block"> 清痰饮</p><p class="ql-block">准备材料：罗汉果、陈皮、甘草、茯苓、橘红</p><p class="ql-block">制作步骤：</p><p class="ql-block">1.选取罗汉果、陈皮、茯苓、橘红各6克，甘草3克。</p><p class="ql-block">2.加入适量清水500ml-1000ml至水壶4/5处。</p><p class="ql-block">3.煮30分钟。</p><p class="ql-block">4.煮开后倒入杯中，每天喝两到三次。</p><p class="ql-block">此方具有健脾化湿、清热化痰的功效,改善咳嗽、咳痰症状可以适当饮用！</p> <p class="ql-block"> 姜枣茶</p><p class="ql-block">准备材料：大红枣5粒左右、桂圆5粒，姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、枣子洗净，去核后切成小粒，姜切细细丝，桂圆去壳。</p><p class="ql-block">2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水500ml-1000ml至壶4/5处即可，煮15分钟后关火。</p><p class="ql-block">3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜。</p><p class="ql-block">常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。</p> <p class="ql-block"> 红枣苹果汤</p><p class="ql-block">材料准备：苹果、红枣、枸杞、冰糖</p><p class="ql-block">制作步骤：</p><p class="ql-block">1. 苹果半个切成片，红枣五颗去核，枸杞一小把。</p><p class="ql-block">2. 加适量水500ml-1000ml，将苹果和红枣一起煮10-15分钟，加入枸杞再煮5分钟左右。</p><p class="ql-block">3. 加入适量冰糖。</p><p class="ql-block">酸酸甜甜的，喝起来很清爽，赶快试试吧！</p> <p class="ql-block"> 小吊梨汤</p><p class="ql-block">准备材料:</p><p class="ql-block">银耳一朵、梨一个、红枣6颗、话梅3个、黄冰糖适量</p><p class="ql-block">做法:</p><p class="ql-block">1、银耳提前泡发，撕成小朵备用。</p><p class="ql-block">2、梨用清水清洗干净，不去皮，切块。梨皮是关键，它可以使汤更浓郁，颜色更好看。</p><p class="ql-block">3、大红枣洗干净去核剪碎。</p><p class="ql-block">4、接下来把所有食材一同放入锅中，加入适量清水500ml-1000ml盖上锅盖，大火煮开，煮开后加入冰糖和话梅，盖上锅盖转小火慢炖40分钟左右。</p><p class="ql-block">经过小火慢炖，汤汁酸甜，清爽顺口，既滋阴生津，又兼具化痰止咳之功效，并且此汤性质平和，小朋友也可以饮用哦。</p> <p class="ql-block"> 金桔雪梨汤</p><p class="ql-block">准备材料：金橘8个、雪梨1个、红枣3颗、枸杞5克、冰糖适量</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1.金桔用盐搓洗干净，去蒂，然后用刀划十字。</p><p class="ql-block">2.雪梨洗净，不去皮，切小块。</p><p class="ql-block">3.红枣去核，剪碎。</p><p class="ql-block">4.金橘、雪梨、红枣放入锅中，加适量水500ml-1000ml大火烧开转小火煮20分钟。</p><p class="ql-block">5.加入枸杞、冰糖，再煮5分钟即可。</p><p class="ql-block">梨能够生津润燥，清热化痰，金桔有化痰止咳的功效，他们搭配在一起，化痰止咳又润肺生津。如果您有些咳嗽，有些咽喉不适，可以煮来喝一喝哦！</p> <p class="ql-block"> 雪梨山楂膏</p><p class="ql-block">准备材料：雪梨、山楂、姜、冰糖</p><p class="ql-block">制作步骤：</p><p class="ql-block">1. 雪梨用盐洗净，梨、山楂、姜切片后备用。</p><p class="ql-block">2. 将梨片、山楂片、姜片放入锅内，加适量清水没过食材，中小火慢炖20分钟后滤出汤液。</p><p class="ql-block">3. 将汤液倒入干净的锅中，放入冰糖，用中小火收缩成浓稠状，晾凉至50度以下。</p><p class="ql-block">4. 把晾好的膏汁放入罐中，即取即食。</p> <p class="ql-block"> 苹果三红饮</p><p class="ql-block"> 准备材料:苹果1个、山楂8颗、红枣8颗、枸杞5-6粒。</p><p class="ql-block"> 制作步骤：1.准备好原材料:一个苹果，8颗新鲜山楂，8颗红枣，枸杞适量。</p><p class="ql-block"> 2.苹果清洗去皮后切成块。山楂清洗干净之后，对半切开后，去掉里面的籽。红枣清洗后，去核。把以上食材倒进锅中，加入大约1000毫升水，大火煮开。</p><p class="ql-block"> 3.大火煮开之后转小火煮10分钟，小火炖煮使食材都煮软，再加入清洗干净的枸杞，小火再煮2分钟</p><p class="ql-block"> 4.关火出锅。</p> <p class="ql-block"> 品味生活，热爱劳动！新年临近，快乐劳动 安全制作冬季热饮，请家长为你记录下劳动瞬间，录制相关小视频，上传到班级群，参加全区小学生寒假劳动评比，传递温暖，快乐劳动，悦享寒假！</p>