中老年人保命须四防 中老年人保命须四防 中老年人保命须四防 中老年人保命须四防

李志民

　　很多疾病的发生，很多病人的死亡，都与粗心大意有关系。本可以不生病，本可以不死亡，但因没有防范意识，没有考虑自己还有遇到不幸的可能，生命的无限可能常被忽视。牙疼，耳鸣，脚气，失眠，关节炎等等许多疾病，能让人难受，能让生命质量下降，但却离命较远。即是高血压，本身也不是病，而是某些病的一种症状，只要与心脑血管的关系不密切，就不具有多大危险。没有严重并发症，糖尿病本身也不危及生命。但是，有些没感到有多大不适的潜藏病灾，却会瞬间偷偷要人命。

所以，医学专家一再讲：多数人都是“死于无知”。缺乏犹患意识，不知道抽点被浪费的时间，去学些医疗保健的常识，是很不应该的。实际上抽空学保健，比打工划算，它会让你省很多钱，还会有效提高生命质量，让家人倍感省心和荣幸。

近百年来极善用杀伐之法治病的西医，几乎完全替代了调理阴阳救死扶伤的中医，许多疾病因此犯滥成灾，医院越多，病人越多，仪器越精良，医药越名贵，医生学历越高，死人也就越来越多。

中医也在衰落，由于医疗行业被市场经济制约，唯药治病，看钱治病，滥于充数治病，中医精华已被搁置，频临抛弃。

传统中医并不主张一定用药治病，而是着眼于平衡阴阳，恢复人体的原有秩序，或用药物，或去扎针、艾灸、刮痧，按摩、练气功，因病因人因时而为，选择最有效的方法，打开体内免疫系统被抑制的锁，让免疫力去扶正祛邪，去管控患病细胞改邪归正，不大杀大砍，不伤健康细胞。所谓的“覆杯而愈”，只是借助药物或手法，去调动身体智能化的自愈能力，完全没必要迷信药物。

鉴于此，我特别提出“四防”，因为有四种病灾一旦突发，生命就会瞬间消失，让人一无所有。

实践证明，搓经按穴，练好心态，平衡摄入，高效设防，确实能够让人轻松延寿到百岁。

【一】防心梗

心梗猝死是现在最可怕的疾病，发生率特别高，特别让人毛骨悚然的是它常让人突然死亡，连交待后人的时间都不给。高秀敏、刘峰、高以祥、黄鸿升等，几十位明星；郑永刚、贾运山、钟国庆、田行智、洪祥家等，多少位年轻少壮日如中天的企业家，都一个个倒在心梗的魔爪下，让拼命挣来的千亿资产化为乌有；惜民敬业的国务院前总理李克强，竟也被突然发作的心梗在凌晨深夜夺去宝贵的生命，他才68岁啊！

再忙，四十岁后都要防，一旦发现心脏有毛病，千万不要不当一回事，更不要拿钱去换命。医生会给你心脏搭桥下支架，会让你终生服药，给再次发作埋下隐患。岂不知最好的办法是对有关经穴实施“一百二十搓”，搓三几个月，搓一两年，心脏就健康了。这像每天洗脸一样轻轻的搓，长年的搓，心脏就健康，这比终生服药好一千倍。紧急情况下可服药帮助缓解，靠药物痊愈，那是不可能的。

下图手臂中间的直线叫心包经，它是宇宙大自然给人设定的管心血管健康的特使，每天按图中说明搓它，给它输正能量，心脏就会健康起来。

　　下图中显示的那道线叫心经，多搓对心神经的保健作用也是十分明显的，搓一周后，失眠也会意外的消失。

　　没有及时搓经防心梗， 一旦心梗猝死发生了，只要还有一点意识，你就赶快用缝衣针扎十个脚趾尖，让其出点血，马上就能缓解，免得一死。最好让家人也掌握这项急救技术，对突然死亡30分钟以内的病人进行抢救，都会获得满意效果。

【二】防脑梗

脑梗是中风偏瘫的元兇，中风患者若没有突然死亡，也会长期处于生不如死的累人状态。其实预防并不难。

①首先，每天早晚两次干梳头，每次用叉开的十指从前发际梳到后发际，坚持对头皮的五道经络线搓120下。

　　②然后，左右手换着对后颈部横着各搓120下，并用力对不舒服的部位捏几下十几下，这样做防治颈椎病特别有效，并对防中风很有帮助。

③再让左右手换着搓颈动脉。拇指在一边，其余四指在另一边，手虎口对准咽喉，从耳后翳风穴向下单方向捋着搓，一直到搓到锁骨内端。两手各搓120下。

④如下图所示，左右手上各有一个防瘫穴，就在拇指和食指掌骨后端连接处的凹陷中，名为灵骨穴，每穴每次点按120下让其发困。此法治疗头晕只需三两次，非常有效。

　　⑤就像每天早上洗脸刷牙一样，坚持给有关经络做能量输入，你的点滴努力，就能帮助经络彻底改变瘀堵状态，让脑部，甚至全身的血液循环都畅通无阻。若因预防不到位，脑病犯了，突发嘴歪偏瘫等脑中风症状，那就赶快让人取针扎双耳垂，挤出几滴血。或者对十指尖进行针刺，让其出血，都有极好的抢救效果。即是脑病猝死30分钟以内的病人，若有人帮忙扎针放血，都会获得满意的抢救效果。血液循环不那么好，有患脑病可能者，千万别再那么懒了，赶快搓经防治吧！

另外，还要注意补水，该喝的水一定要喝，不渴也要喝，特别是早上起床时补水十分必要，它能有效改善脑部血液循环，让大脑永远处于活跃状态。

【三】防癌

癌是很可怕的，虽然特效药已经问世，但是价格非常高，每支120万元，许多人用不起。最好还是防，防癌最有效的办法是改善不良的生活习惯。

①改善心态，少管闲亊。多感恩，多帮助需要帮助的人，办好亊不求回报，能吃亏别占别人便宜。多奉献，少索取，多责已，少责人，一旦心有不悦，以吐为快，别窝心。太闹心的亊，也可在纸上或手机上，自写短文骂之，隔日阅读，修改之，这样读读改改，能有效防止鲁莽行为发生，让心态逐渐处于平衡。

②改善饮食习惯，吃好早饭，晚饭七成饱，或者不吃。油盐的摄入要控制。尽量吃原生态食品，商店里的加工食品要控制，不可多吃。每天能喝一到两顿老玉米粥，吃点红薯和红薯叶菜更好。吃饭要细嚼慢咽，稀在两头，干稠食物吃在中间，汤水要充足。

③读书学习，尽量满足良好的兴趣爱好，不良爱好知之必改，充分利用过去浪荡的时间，武装自己，改造自己，把老不痴呆竖为奋斗目标。

④不管有没有心脏病，都要养成一天两次搓心经心包经的习惯。因为健康的心脏是生产抗癌要素——荷尔蒙的工厂。

【四】防意外

意外亊故是健康老人不能忽视的话题。不要不服老，慢节奏很重要，防跌，防噎，防呛……90岁高龄的健康老人，解放军总司令朱德元帅，还有革命老前辈廖承志，都是喝汤水呛肺得肺炎去世的。

袁隆平没什么病，摔一跤也没有断骨，怎么不到三个月就去世呢？原来统计结果表明，凡摔过一跤的百岁老人，几乎都在三个月内死去。

     摔跤不一定会骨折，但摔倒时的振动冲击力，会使老人全身机能处于散架断路状态，导致经络不通，不能达到自我平衡调节，脏腑功能快速衰竭，所以加快死亡。

     蒋介石的死也源于一次撞车，虽然表皮没有受损，但心脏辦膜受到强力冲击而脱垂移位，造成心脏供血不足，最后引发心力衰竭，终年88岁。他临终前曾说：这次车祸让他折寿十年。

　　以上四防不花钱，不费力，不求人，只需像洗脸刷牙一样轻松坚持成习惯，健康就会自来。什么时候开始搓，你的像貌和体态就会定格在什么时候，再过十年，不知保健的同龄人都会比你老许多。

开始吧，让勤奋和恒心，带你实现“高龄不失忆，生活能自理”的愿望，美美的，足足的，享受一番父母老祖宗给我们的，毛主席共产党帮我们开创的宝贵人生！

2024.1.1（15729082282）

　　

【附一】 说经络

李志民 15729082282

经络是不想害病者的大救星，只可惜很多人都不知道。认识经络，相信经络，熟悉经络，长期坚持亲密接触经络，是省钱，省力，效果最好的保健方式。

宇宙大自然给我们设计了完美的消化（管生产加工营养物质）、泌尿（城市下水道）、神经（通讯指挥）、淋巴（公安国防）、血液循环（分配运输）、经络穴位（司法医疗）等六大自动化智能系统。

其中的经络系统像神经系统、循环系统一样，也是遍布全身的一张大网，与身体各部的每个细胞关系都密切相连，它们时刻都在注视，调理，保持着所有组织细胞的健康。

经络的功能很强大，只要它清醒，只要它能量十足，只要它运行通畅没曾瘀堵，它主管区域的细胞部件就会健健康康永无病痛。可惜它也有脆弱的一面，特别是负面情绪和不良生活习惯，很容易让它瘀堵，让它灰头土脸的打不起精神，这时身体相关部位就会被疾病所覆盖。

我们的老祖宗老前辈，远在两千多年前，就在治病的过程中逐渐发现了经络的神奇和存在，然后根据病情推断出经络瘀堵的位置，用医药，用手法，给经络提供能量，让经络自己去抵抗折磨，消除病灾。

中医比西医之所以神通广大，是因为西医是杀伐医学，杀敌一千，伤友五万，治病不治根；中医是通过经络穴调理阴阳，开动强大免疫力去扶正祛邪，让得病细胞改邪归正，几乎没有副作用。

人们习惯承认看得见摸得着的实物。其实空气、声音、电流、时间、思想意识都是肉眼看不到，却客观存在的东西。有些能听到，有些皮肤能感觉到，有些看不见摸不着，我们也已经从习惯上承认它们的存在，比如时间、思想意识等。经络和它们一样，也是看不见摸不着，无法用常规感觉器官去感知的，亊关健康的重要东西。

世界各国的医界都被中医经络的神奇所蜇服，并竭力对经络的物质属性进行研究。

1956年周恩来总理就曾指示北京医家研究经络的物质属性，结果借助特异电频明确显示出了经穴的位置及走向。

文革期间，前苏联的专家研究团队，研制一种电光专用仪器后，对经络作感光实验，第一次直观感觉到了经络的物理存性。

2023年春天美国曾宣布，他们的实验研究证实，经络是客观存在的（见附二）。

总之，中国古人从医途中发现的经络，正由于它的神奇医疗作用而被世界各国所接受。

现在中国人的多数都还不知道经络，很多医生也不知道。在医疗腐败的当下，想健康的朋友们，你最好别被迷恋钱财的庸医所忽悠，学勤勤一点，把浪荡的时间用起来，找一点资料，认识一下经络。当你明白了，相信了，接触它，去搓它，你就会亊半功倍得健康！

2024.1.5 于书院新村

【附二】【美国宣布，经络被发现】

（文摘）

近日美国多名科学家在国际著名期刊《Scientific Reports》上发表论文指出，他们利用最新技术发现了人体内“流动流体的超级高速公路”。研究人员说，这个新发现的网络遍布人体的致密结缔组织薄层，是互相连接的间质，这些间质组织位于皮肤之下，以及肠道、肺部、血管和肌肉内部，并连接在一起形成由强大的柔性蛋白质网支撑的网络，其间充满了液体。

最近的这项发现是使用一种新的技术，称为基于探针的共焦激光显微内镜，它提供了活体组织的显微视图，而不是固定组织。

美国的这些科学研究人员在文中说道：“长久以来，中医的经络系统存不存在，一直是现代医学质疑的主要对象，我们的研究发现证明 ，中医经络的确是存在的。”

医生做手术的时候就不会把经络给割断了？用一把银针就能让它起作用，怎么就不怕手术刀呢？

中医说人体十二条经脉有六条经过了下肢，下肢的经脉能影响肝、肾、胃这些重要器官的功能。截肢的病人，这六条经脉全都断了，但是他们除了行走不方便，内脏功能并没有受到影响，都很正常。这又怎么说得通了？

有人指出，经络肯定存在，打个不完全贴切的比方，相当于飞机航线的存在。确实存在，也确实没办法拿在手里给人看。

经络是人体的能量通路，经是大通路，相当于树干，络是小通路，相当于树枝，穴位是这个能量通路系统和身体表面的交接节点。针灸是通过这些节点的作用来使不正常的通路得到恢复。

中医学经络是什么？中国老祖宗早说了，它就是组织液的循环通道。如《黄帝内经·素问·经脉别论》中说：饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散经，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水经四布，五行并行。

长期以来，西医否定中医的一个重要依据就是经络不存在，现在经过美国科学家们的艰辛研究，终于真相大白了，经络只有在活体组织液充盈的时候才能够观察，而解剖方法造成了组织液的流失，使它们被忽视了。

经络路线一旦被证实，整个医学就面临着一场巨大的变革，因为过去我们太重视那些宏观的东西了，而忽视了微观的东西，自然界的规律永远是整体决定局部，微观决定宏观，微观的这些经络路线对人体的影响比神经血管大多了，运用它们，治病就有了一种全新的更有效的方法。

事实上，中药就是疏通或塞堵经络来治病的，细胞功能亢进（热），就堵塞它的营养通道（经络），没有了营养，亢进自然停止；细胞功能低下（寒），就疏通它的营养通道（经络），得到了更多的营养，功能自然增强。这与西药用来直接杀死病变细胞的药理有着根本的不同。

证明了经络的存在，也就间接证明了中药药理的科学性，中药大展宏图的时候也快到了！

经络就是对人体普遍联系方式的一种描述。这种普遍联系方式有几个层次，宏观的层次就是神经和血管，它们是维束管道，信息和能量可以在其中快速运输，微观的就是十四经脉，它们主要是由组织间隙组成，上连神经和血管，下接局部细胞，直接关系着细胞的生死存亡。

不能忘记，经络其实在全身是无处不在的，因为人体含有70%的水，所有细胞都浸润在组织液当中，整体的普遍联系就是通过连续在全身的水来实现的，所以，中医上还有全身无处不经络之说。

认识到经络的意义远不止于此，它将直接证明中医内在的科学性。就拿人与自然的关系来说吧，西医过去一直迷信精密仪器，观察不到人与自然的联系就认为人是孤立在宇宙当中的。

现在，人们逐渐认识到了大自然主要是通过作用于人体的水来影响人体的，而这些水就主要存在于经络系统当中，或者说经络是人与自然沟通的媒介。一旦认识到此，中医在病因认识上的科学性就显示出来了，即人顺应自然则生，违背自然则死，疾病就是人与自然矛盾激化的产物。

西医对病因认识上的错误已显现出来了，不是因为细胞病变，而是细胞所依赖生存的组织液环境异化，使它们不得不变。要想真正地从根上消除疾病，必须改变细胞所依赖生存的组织液环境，即整体的管理。

伟大的科学家钱学森先生，生前曾创立中医人体科学医学，他始终认为中医是顶级生命科学，西方用现代科学工具和手段不能解开中医奥秘，就不断用媒体嘴和懵懵懂懂的老百姓广泛体验感去妖魔化中医，这是作茧自缚，非常不正确的。

目前美国不少医学家认为：中医的科学性证明已经逐渐到位了，一旦基本证明中医学的全部基本原理，中医的优越性就能够全面被人类社会认识，那时，中医就能得到全世界的公认，并逐步成为人类医学的主导，毕竟中医的全息整体性治疗方法是西医所无法具有的。