家有高三生的每日早餐(9月)

江南蝈蝈鸣

时光如梭,转眼儿子上了高三。一直以来有个计划,我要将自己做的每日早餐拍图留念,检验一下自己是否真的能做到每日早餐不重样?同时,为了努力学习的孩子,也为了每日陪伴的我们,将来有一个美好的回忆。 9月18日,周一,我开始记录第一次准备的早餐。早上5:00准时起床,将预约好的八宝粥打开盖子提前凉一下。锅里煮上三个笨鸡蛋,热上手工馒头和姥姥牌猪肉芹菜水饺,炒个蒜蓉油菜,盛几片生腌姜片。这些芹菜、油菜、生姜都是姥姥菜园里种的,很嫩,很鲜,纯天然无公害。 今日份早餐出炉了——菜类:白灼大虾+蒜蓉油菜+腌生姜片+五香花生米;饭:芹菜肉水饺+手工馒头;粥:营养八宝粥。 早餐吃得好,学习没烦恼…… 9月19日,周二早上5:00闹钟准时叫醒,我开始准备今日份的三人早餐。 今日份早餐:每人一碗海参鸡蛋羹,提升自身免疫力;纯天然无公害的炒芹菜、腌生姜片、萝卜缨子小豆腐;空气炸锅烤的自己地里种的蜜薯;自己蒸的白面大馒头;还有养胃的小米粥。 美美哒吃完,准备上学喽…… 9月20日,周三早上继续我的每日营养早餐。 今日份早餐:冬瓜大虾鸡蛋面。原料都是放心的,冬瓜、黄瓜、韭花酱、生姜片都是自己地里采摘回来的,面条也是自己做的鸡蛋面。 一家人吃完,浑身出了一身汗,出发上学…… 9月21日,周四早上准时5:00起床,开始准备今天的营养早餐。 今日份早餐:自己制作的腌黄瓜、生姜片,打包的糖醋里脊,空气炸锅烤的南瓜,香油煎鸡蛋,还有每餐必备的大米小米粥。 时间来得及,吃完还能聊会天…… 9月22日,周五早上的早餐时间又到了,今天吃点啥呢?来点手工馄饨吧! 今日份早餐:黑猪肉馅的大个馄饨。馄饨皮是用机器自己压制的:肉馅是自己手工剁成的,多加了几颗大葱,和熬制的花椒水,吃起来格外香。用紫菜、鸡蛋皮、虾皮做汤,味道纯正。再配上波尼亚猪头肉、韭花和生姜片,又是美美的一餐…… 9月23日,周六早上孩子上学可以晚去半小时,那我们就可以多睡半小时。早上5:30,闹钟准时响起,我该起床做早餐了! 今日份早餐:继续黑猪肉馅的大个馄饨,外加荷包蛋。馄饨是用昨天多余的皮和馅现包的,不多,每人再多一个荷包蛋,不够还可以吃馒头。再配上蒜蓉茄子,猪头肉拌黄瓜,今天的早餐也不单调啊…… 9月24日,周日早上送孩子上学还是可以晚去半小时。早上我准时被5:30的闹钟叫起,踌躇满志的准备今天的三人餐! 今日份早餐:鲜荠菜肉水饺。荠菜是昨天去菜地里采摘的,再配上西红柿拌黄瓜+风干鸡腿。今天的早餐齐活了。 9月25日,周一,今天就是正常点到校了。我必须要5:00准时起床,准备早餐,来看看吃的啥呢? 今日份早餐:菜类:泡椒鸡爪,炸五香肉,一卤鲜螃蟹,炒眉豆丝;每人一枚煮鸡蛋;面食:饼和卡子;粥:南瓜白米粥。鸡爪和五香肉都是自己亲手做的,眉豆、南瓜都是刚从菜地里采的,纯天然有机的放心蔬菜。 9月26日,周二早上,继续5:00准时起床,有条不紊地准备早餐。 今日份早餐:酱爆梭子蟹+炸五香肉+有机芹菜;鸡蛋+馒头+水饺;营养八宝粥。就要到中秋节了,螃蟹是舅舅买来分享的,又大又肥。这样有菜有饭还有粥,保证样品丰富,营养均衡。 9月27日,周三早上,还要5:00起床准备今日的早餐。看看今天又能吃点啥? 今日份早餐有点简单啊,菜类:香煎带鱼,肉丝芸豆,炒豆酱+葱伴咸蟹子;每人份的煮鸡蛋;馒头+饼;每日必备的粥:南瓜大米粥。 9月28日,周四,阴历八月十四,今天继续5:00起床,准备完今天的早餐。孩子爸爸胃疼,今天只准备了两人餐。明天就是中秋节了,我俩就简简单单吃一点吧。 今日份早餐:主食是丝瓜汤鸡蛋面,外加一枚荷包蛋;菜类有:白灼虾、烤鸡背、炒蟹酱、萝卜小咸菜。 金秋九月,瓜果飘香的季节。在紧张的学习和忙碌的工作之余,一定要照顾好革命的本钱。每日清晨,一家人围桌吃着自己精心准备的早餐,享受着家的温暖,感受着平淡日子里的幸福。在吃饱喝足后才能全身心投入到学习和工作当中。九月,加油!

早餐

早上

鸡蛋

今日

准时

起床

生姜

准备

馄饨

今天