<p class="ql-block">跑马拉松十余年，认识到除了两条腿，身体嚣官的适应性非常重要。比如说跑之前一两天吃啥你都要能消化成体力，比如说从进赛场到结束后的5个多小时，你要确保大的小的零便意。</p><p class="ql-block">我们见到过很多控制不好的情况，最惹人诟病的如北马尿红墙、广场等等。</p> <p class="ql-block">真实腹部涨懑也很难受的。</p><p class="ql-block">但我以前几乎没有遇到这种尴尬。我自认为有钢铁之胃:就是吃钉子都能消化。</p> <p class="ql-block">今年的厦门马拉松，妥妥的新年大戏。其报名参赛比为13:3(万人)，而且还采取了更细致的分区起跑，按选手既往最好成绩来分区，不同的分区也与不同的发枪起跑相关联。具体来说，我直通的3:15的成绩只能分在E区、第二枪起跑，比ABC的选手晚发枪8分钟。这是为了疏导起跑时的拥挤状态。</p><p class="ql-block">1月7日天气晴朗，3、4级海风，最高温度17、18℃，总体偏热。</p> <p class="ql-block">从国际会展中心起跑后，一切顺利。</p><p class="ql-block">一直到前20多公里都还好，气温不高，且一路多有荫凉，左眺鼓浪屿，右瞅中山路，一直保持在430左右配速。</p> <p class="ql-block">但是，头两天一直觉得消化道动力不足，很快也表现出来胃不舒服了:感觉口干舌燥，但喝了水又腹涨，这成为我一程中最难解决的问题。</p> <p class="ql-block">到半程之后，渐渐成了跑快点还是多喝点的博弈。下演武大桥跑过进明寺，不经意间我解开内心纠结，终于放下执念，且让自己来享受一路上的风物人情吧——这源自一杯偶遇的面线糊。</p> <p class="ql-block">我以前几次跑到此处，满脑子都是保持配速，从没注意过这里有个"民间″摊位。</p><p class="ql-block">这回我停下来尝了一杯面线糊，还真是感到全身通透了。忽然醒悟:给我分到E区，不正是让我Enjoy吗？</p> <p class="ql-block">后来才知道，这个寺庙是在为厦马提供过多年茶水、粥果之后，才体察到防"撞墙″、促上坡效果更好的是面线糊。</p> <p class="ql-block">面线糊不过是一道小吃，在筋疲力竭时就是一番用心；马拉松不过是一次奔跑，在抽离数据后就是一场修为。</p><p class="ql-block">是跑个涅槃呢，还是留驻欢喜呢？</p> <p class="ql-block">后面十余公里，阳光更烈，气温更高，我丢开了配速，常看看海的那边、椰树远帆、心随状态了。</p> <p class="ql-block">进入冲剌阶段，虽然比前几次慢了不少，但因身体不特别疲惫，所以基本上是心中明亮、笑靥正常——这微笑，是献给厦马的。</p><p class="ql-block">最后以336过了终点，我不像以前那样需拉伸或冰敷调整，就可以直接回住处、去机场了。</p> <p class="ql-block">进宾馆时，意外见到老板热情迎上，说专门为跑马的房客准备了三款热饮——热情是厦门的标配吗？我选了一杯姜茶，一喝，真惬意，好感谢。</p><p class="ql-block">上了DD去机场，我把领马拉松物品时发我的运动饮料送给司机，建议他尝尝，他好像不怎么感兴趣，也一直闷闷不乐。</p> <p class="ql-block">我希望他抽空去一下进明寺，喝一碗面线糊吧！毕竟，没有什么闷，是面线糊疏解不开的。</p>