<p class="ql-block">我们都知道血糖高危害多</p><p class="ql-block">但您知道</p><p class="ql-block">糖尿病还容易引发心脏病吗？</p><p class="ql-block">警惕心脏病找上门</p><p class="ql-block">别让血糖伤了心脏！</p> <p class="ql-block">糖尿病易引发心脏病</p><p class="ql-block">先来看看糖尿病患者血管是什么样的。</p> <p class="ql-block">糖尿病患者的血管病变也被称为弥漫性多支病变。这样的血管，一旦出现动脉狭窄等问题，较难通过放置支架的方法解决。</p><p class="ql-block">糖尿病合并心脏病风险更高</p><p class="ql-block">糖尿病患者合并心脏病风险更高，到底有多高呢？</p><p class="ql-block">糖尿病患者的心梗死亡率是非糖尿病人群的6倍；</p><p class="ql-block">糖尿病患者再次发生心梗的概率为40%；</p><p class="ql-block">糖尿病患者心衰发生率是普通人群的4倍；</p><p class="ql-block">糖尿病患者同时患有心梗，寿命会减少20%-30%；</p><p class="ql-block">70%以上的糖尿病患者最终死于心血管疾病。</p> <p class="ql-block">既然糖尿病易引发心脏病</p><p class="ql-block">那么有什么方法可以预防呢？</p><p class="ql-block">下面的四个生活中易操作的测试</p><p class="ql-block">帮您通过心率判断心梗风险</p><p class="ql-block">测试一</p><p class="ql-block">体位性低血压测试</p><p class="ql-block">测试方法：患者平躺休息15-30分钟后测量血压，而后在不拿掉血压计的情况下立刻站起来再次测量血压，记录两次测量的压差。</p> <p class="ql-block">判断标准：差值可以表明血管的弹性情况。越健康的人，差值越小。收缩压下降大于30mmHg，舒张压下降大于20mmHg，表明植物神经调节功能存在问题。</p><p class="ql-block">【温馨提示】</p><p class="ql-block">要警惕表现为眼前发黑、头晕和头痛的体位性低血压。糖尿病患者在改变体位时，如从蹲着到站起来，动作宜缓。</p><p class="ql-block">测试二</p><p class="ql-block">静息测试</p><p class="ql-block">测试方法：利用仪器测试平静状态下每分钟的心跳速度。</p><p class="ql-block">判断标准：大部分人的心跳速度在每分钟60-70次之间，睡眠状况下约在50次左右。如果平静状态下心跳速度超过每分钟90次，就表明患上糖尿病性心脏病的风险较大。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">测试三</p><p class="ql-block">运动后心率测试</p><p class="ql-block">测试方法：测试运动后的心率，并计算与静息心率的差值。</p><p class="ql-block">判断标准：运动后心率与静息心率几乎无变化，需警惕糖尿病性心脏病。另外，相同运动量下，心率越快的人，心脏功能越差。</p> <p class="ql-block">测试四</p><p class="ql-block">心电图测试</p><p class="ql-block">心电图是较简单、方便，同时又能保证准确、无创的检查方式。</p> <p class="ql-block">【专家提醒】</p><p class="ql-block">糖尿病患者要警惕低血糖！</p><p class="ql-block">除了心电图，糖尿病患者还可以通过平板试验、CT和造影等检查了解心脏情况。</p><p class="ql-block">对于糖尿病患者而言</p><p class="ql-block">除了监测心率</p><p class="ql-block">养成健康的生活方式同样重要</p><p class="ql-block">下面这些</p><p class="ql-block">适合糖尿病患者的</p><p class="ql-block">健康生活方式</p><p class="ql-block">快快记好</p><p class="ql-block">一规律：一日生活规律化，用餐规律，作息规律，勿过度劳累，劳逸结合，不开夜车。</p><p class="ql-block">二戒除：即不抽烟、不酗酒。</p><p class="ql-block">三搭配和三平衡：三搭配，即粗细粮搭配，荤素搭配，主副食搭配；三平衡，即酸性、碱性饮食平衡，营养平衡，热量平衡。</p><p class="ql-block">饮食要近“四黑”远“四白”：即常吃黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻，少吃白糖、白盐、白肥肉、白味精。</p> <p class="ql-block">五大疗法结合进行：要进行文娱疗法、体育疗法、药物疗法、精神疗法、新知识疗法。</p><p class="ql-block">防“六淫”：即中医的观点，生活中预防急骤的气候变化，防止过度的“风、寒、暑、湿、燥、火”对人体造成的伤害。</p><p class="ql-block">避“七情”：生活中应尽量避免强烈的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的精神刺激所导致的疾病，保持心态平和。</p><p class="ql-block">八项检查：贯彻执行“早防、早诊、早治”，每半年至一年要做全面体检，如：体重、血压、血脂、血糖、血尿酸、心功能、肝功能、肾功能等。</p> <p class="ql-block">山西省心血管病医院心内十七</p><p class="ql-block">三号住院楼三楼</p><p class="ql-block">联系电话：0351-5677069</p>