提升自己能量的方法

开心

人的磁场，其实是灵魂所散发的力量。虽无形，但力量巨大。你也肯定感受过磁场：有些人说不清为什么，就是自带气场，就是有魅力和感染力，你看不到，但你能感觉到。这是因为他能聚集能量。能量是可塑的，每个人都可通过努力，达到成功的聚集能量。

01.  感恩国运当我们陷入困境时，往往无法纵观全局，其实那些所谓的困境，从大局观思考，我们就会淡然很多。我有个乌克兰的同事，在俄乌战争刚爆发的时，他立刻放下一切请假回国，为的是把自己的亲人接过来。历时半年多，仅仅接出了母亲，父亲离世，一个弟弟一个妹妹饱受战火袭扰，可他真的无能为力。社会主义核心价值观12个词，其中后面4个词就是给我们每一个人的：爱国，敬业，诚信，友善陷入困局时，觉得走不动的时，大声念一念社会主义核心价值观吧，心里会充满力量和感恩。国运是我们最大的幸运。

02.  重视身心健康当你的身体疲惫时，是身体在向你发出求救，一定要重视。好好吃饭，充分休息，是人体最好的充电方式。另外，晒太阳是很好的方法，认认真真地晒个太阳。挑一个阳光明媚，蓝天白云的日子，站在太阳下：感受阳光从你的天灵盖一直往下，暖遍你的全身。

03.  接受人性能看到人的美好，也能接受人性阴暗面，并且熟练运用人性，不管阴暗还是阳光，都能使之达到正向的效果。深谙人性，不是让你去利用和伤害别人，而是为了更好地保护自己，不被别人伤害。理解人性，接纳人性，运用人性，又提防人性。

04.  具备爱别人的能力托尔斯泰说：“爱是生命的本质”，诚恳地、强烈地希望别人好。只有拥有爱别人的能力，才能拥有感受爱的能力。一个没有爱别人能力的人，就像一棵没有果实的树，内心空洞而无物。他们可能拥有物质财富，但无法感受到真正的幸福和满足。因为，没人喜欢过分精明的利己主义者。

05.  活在当下不悲伤过去，不忧虑未来，全心全意地感受当下的生活，清楚地感知、并理解周围发生的一切，能看到他人的痛苦和快乐。随手帮助，随喜赞叹，让温暖传递。

06.  接受自己的负能量，并主动自救负能量是人性的一部分，每个人都有脆弱的时候。面对负能量，首先要学会接受它，而不是逃避，不要让它控制你。如果感觉情绪低落，不妨静下心来，放慢脚步，给自己一点时间和空间去调整。如果觉得自己无法控制，那就要及时寻求帮助。求助不是软弱，它是另一种勇敢。但是，你要学会“听劝”，不要把别人当作情绪垃圾桶，若建议是对的，就立刻付诸行动，这样才能不负别人不负自己。

07.  正向的语言和行为暗示积极的暗示产生正向的心理，消极的暗示，人会愈加忧伤、消极。每天从正面积极的方向，简短有力的说：我很健康！我值得被爱！我一定可以！记住: 越简短，越有力量。

08.  关注自己，提升自己自己是自己人生的主角。不要在无关紧要的事情上，浪费时间和精力。把精力和时间收回来，放在自己成长和进步的事情上，是对自己的投资和关爱。如此，人生才会精彩。