<p class="ql-block">20240104周四，今天是我们班这学期最后一堂课，同学们早早来到教室，都非常珍惜到校上课的机会。八点开始上课，在徐老师带领下同学们认真操练《太极关节操》，做五分钟《站桩》、《缠丝功》的“正面单手、双手缠丝”练习和“叉步云手”练习。</p> <p class="ql-block">接下来，徐老师边讲解、边带领同学们完整练习《精要18式》，加深对动作的理解和提高熟悉度。</p> <p class="ql-block">第二节课，按课堂上的纵向队列分五组展示，向徐老师汇报学习成果。</p> <p class="ql-block">最后师生合影留念！</p> <p class="ql-block">附：课堂教学视频</p><p class="ql-block">《陈式精要18》正背面演示</p> <p class="ql-block">《缠丝功》练习</p><p class="ql-block">正面单手、双手缠丝</p> <p class="ql-block">徐老师完整演示《陈式精要18》（正、背面）</p> <p class="ql-block">徐老师演示下学期学习的《陈式46式竞赛套路》</p> <p class="ql-block">我们班跟着徐老师学习陈式太极拳，这是第一学期，《精要18》的动作是陈式太极拳里最基础、也是最经典的入门动作，陈式太极拳的松垮、转腰、缠丝等动作有点难，有别于杨式太极拳，徐老师教得耐心细致，同学们学得认真刻苦，进步大大的，收获满满哦！下学期我们继续跟着徐老师学习《陈式46式》竞赛套路哦！加油！！！</p> <p class="ql-block">（续）20240702春季班《陈式46式太极拳》最后一堂课，同学们统一拳服，整齐列队，跟着徐老师认真练习。第二节课分组汇演，向老师汇报学习成果。</p> <p class="ql-block">课堂教学</p> <p class="ql-block">分组汇演</p>