<p class="ql-block">湖南师大老年大学柔力球班2023年秋季班教学实践活动节目单</p><p class="ql-block">1. 柔力球班教学实践活动开始！第一个节目：</p><p class="ql-block">全班师生合唱《我们走在大路上》（只唱第一段），指挥 谢跃老师；（服装：红色秋季班服+黑色运动裤+新白色运动班鞋）</p><p class="ql-block">2. 柔力球表演《我们都是追梦人》，</p><p class="ql-block"> 文秀娟 黄小兰 等…（服装：红色秋季班服+黑色运动裤+新白色运动班鞋）</p><p class="ql-block">3. 刘佩兰 陶笛演奏巜一剪梅》（自定）</p><p class="ql-block">4. 柔力球表演《卓玛》， 表演者：张文英李利华等；（全套藏服+黑色布鞋）</p><p class="ql-block">5. 口琴独奏，演奏者 李利华；（藏服）</p><p class="ql-block">6. 《微风细雨》表演者：张文英 文秀娟等；（绿色班服+黑色运动裤+白色运动班鞋）</p><p class="ql-block">7. 长绸柔力球巜各族人民心向党》，陈冬云，熊丽娟等；（绿色班服+黑色运动裤+白色运动班鞋）</p><p class="ql-block">8. 舞蹈《军人本色》表演者：秦英 周英等；（音乐 服装自备））</p><p class="ql-block">9. 双人舞 探戈串烧 表演者：刘水凤 韩秀珍；（自备舞服和音乐）</p><p class="ql-block">10.武当太极剑，表演者：唐正平 张文英等；（自定服装，自带音乐）</p><p class="ql-block">11. 柔力球</p><p class="ql-block">表演《一路歌唱》刘水凤 陈冬云等；（红色秋季班服+黑色运动裤+白色运动班鞋）</p><p class="ql-block">12. 柔力球《赶着马车去北京》，表演者：文秀娟 韩秀珍等同学；（服装同上）</p><p class="ql-block">13. 柔力球表演《中华大舞台》，表演者：夏祝芳 熊丽娟 （服装自备，音乐自备）；</p><p class="ql-block">14. 柔力球表演《向天再借五百年》，表演者: 夏祝芳老师 （音乐 和服装自备）</p><p class="ql-block">15.夏祝芳老师点评。</p> <p class="ql-block">2023.12.25.，星期一，是柔力球班最后一次课的时间，也是柔力球班进行教学实践活动的时间。看同学们都早早的来到了教室，夏老师像往常上课前一样，带领同学们做拉伸等预备动作，以防同学们在活动中运动拉伤。</p> <p class="ql-block">感谢老年大学的几位领导和任课教师，从百忙中抽出时间来参加柔力球班的教学实践活动，指导工作！</p> <p class="ql-block">9点正，副班长杨润琪宣布柔力球班教学实践活动正式开始，并一一<span style="font-size: 18px;">介绍了前来参加柔力球班活动的老年大学各位领导。</span></p> <p class="ql-block">他们是：师大离退休处<span style="font-size: 18px;">艺术团团长谢跃老师、</span>丁一坚副校长，李晓青副校长和任课教师夏祝芳女士（从左至右）。</p> <p class="ql-block">丁校长还背来全套摄影工具，准备为全班同学照合影。</p> <p class="ql-block">班长韩秀珍讲话。她首先代表柔力球班对老年大学校委会对柔力球班工作的关心和支持表示感谢！对夏祝芳老师认真负责的教学工作表示感谢！同时也对本学期柔力球班同学们的课堂学习和课后训练做了个简短的小结。</p> <p class="ql-block">丁一坚副校长讲话。丁校长代表老年大学，对柔力球班夏老师的教学工作给予了充分的肯定，对柔力球班班委的工作和同学们的学习给予了鼓励，也对柔力球班今后的教学和工作提出了希望！</p> <p class="ql-block">同学们用心的听着……</p> <p class="ql-block">教学实践活动正式开始。第一个节目：大合唱：《我们走在大路上》，指挥：<span style="font-size: 18px;">谢跃老师。</span></p> <p class="ql-block">柔力球表演《我们都是追梦人》；表演者：文秀娟 黄小兰等。</p> <p class="ql-block">副班长杨润琪老师因舞蹈基础太极基础都好，打起柔力球来，也总是节奏感最强的一个！</p> <p class="ql-block">在夏老师的严格训练下，同学们抛球的技术提高了不少。</p> <p class="ql-block">我们的老大姐、老班长，年过7旬的刘水凤老师，虽然因家事好长时间没能来柔力球班参加活动。今年年初回到班上，通过一段时间的刻苦训练，她把那两个学期没学的几套柔力球基本上都补学了，控球能力提高得很快。</p> <p class="ql-block">陶笛演奏《一剪梅》；演奏者：刘佩兰；</p> <p class="ql-block">刘佩兰陶笛演奏实录。</p> <p class="ql-block">花式柔力球表演《卓玛》；表演者：张文英 李利华等；</p> <p class="ql-block">今天的《卓玛》由学习委员文秀娟为首的四位资深美女表演！</p> <p class="ql-block">这里要特别介绍一下柔力球班的学习委员文秀娟同学。文秀娟是武汉封城那个学期报名进柔力球班的。进班后的第一个学期，因为疫情，常常是上网课，她居然在网上通过自学，把《鸿雁》打得比很多老学员都好。接着没多久，班上组队训练花式柔力球《卓玛》，准备去参加省老干部大学演出，她就是主力队员之一了。近两年来，班上同学课后练球，都是她带着同学们打。为文秀娟同学的聪明好学和无私奉献的精神点赞！</p> <p class="ql-block">这套柔力球是她们2021年和金惠老师一起在湖南省老干部大学表演过的。</p> <p class="ql-block">当时好多同学连基本的“绕翻”都不会。但当老年大学把这个演出任务交个柔力球班后，同学们一鼓作气，刻苦训练，终于获得省老干部大学领导、师大老年大学领导和同学们的一致好评。</p> <p class="ql-block">口琴独奏《我的祖国》；演奏者： 李利华；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">李利华同学，柔力球班的绝对新手。刚进柔力球班时，正赶上班里学花式柔力球《卓玛》。《卓玛》里的动作，特别是绕翻、背翻等，对老队员都很难。学习过程中，还赶上疫情，师大主校区被管控，全校停课。等到管控结束，全校复课后，老师发现她的球艺大大提高了。原来，师大停课期间，她一直在和唐正平张文英等几位住在校外的资深学员一起练球。因为她进步显著，很快被选进了当时要去省老干部大学参演的《卓玛》训练队。</p> <p class="ql-block">柔力球表演《微风细雨》；表演者：张文英 文秀娟等；</p> <p class="ql-block">《微风细雨》是金惠老师教的一个基础套路，目的是新老队员都可打。两年多来，同学们都是把这一套作为热身运动来练习的。</p> <p class="ql-block">长绸柔力球表演《各族人民心向党》；表演者：陈冬云 熊丽娟等；</p> <p class="ql-block">《各族人民心向党》是同学们喜欢的一套长绸柔力球，是金惠老师在两年前疫情中教的。曾在师大社区和老年大学其他班都演出过。</p> <p class="ql-block">陈冬云同学以前在老家也打柔力球。感谢陈姐的加盟，帮我们把早些年学的《各族儿女心向党》《中华龙舞起来》等几个套路再练起来。</p> <p class="ql-block">双人舞《军人本色》，表演者：秦英 周英；</p> <p class="ql-block">秦英和周英两位同学是柔力球班的资深队员，也是民舞班的台柱子。每次柔力球班有活动，她们都会献上一只美美的舞蹈。为她们点赞！</p> <p class="ql-block">双人舞 探戈串烧 表演者：刘水凤 韩秀珍；</p> <p class="ql-block">伴着《长江之歌》铿锵有力的旋律，这两位70岁左右的老姐妹，欢快的跳起探戈，然后又串烧到伦巴……</p> <p class="ql-block">跳完舞还不忘给老师和同学们行个大礼！</p> <p class="ql-block">武当太极剑表演，表演者：杨润琪 唐正平 张文英等；</p> <p class="ql-block">瞧这一招一式，英姿飒爽，好不威风！</p> <p class="ql-block">柔力球班副班长杨润琪女士，曾是京剧班的台柱子之一，也是太极协会和麓山晨练队的领导之一。她的太极功底非常深厚，所以打起柔力球来，节奏掌控得非常到位！*</p> <p class="ql-block">柔力球表演《一路歌唱》；表演者刘水凤 陈冬云等；</p> <p class="ql-block">这一套是金惠老师上学期教我们的，同学们都非常喜欢，每次练球都会练几遍。</p> <p class="ql-block">表演完后，摄影师杨俊明老师一定要大家一起拍个合影。</p> <p class="ql-block">这里要特别提一下为我们拍下许多美照和视频的两位同学，她们是：杨俊明同学和宋镜辉同学。</p><p class="ql-block">杨俊明同学是柔力球班的金嗓子，可这几天她感冒了，不能为大家献歌一首了！本来她是想请病假的，但班长韩秀珍邀请她来参加活动<span style="font-size: 18px;">并帮大家拍照。</span>因为韩秀珍知道杨俊明同学<span style="font-size: 18px;">是师大老年摄影协会会员，摄影水平很高。</span>25号这天，杨老师欣然前来，而且真的不辞辛苦，带病为同学们留下了许多珍贵照片！为杨俊明美女点赞👍👍👍</p> <p class="ql-block">另一位是宋镜辉同学。这个学期因为我们的柔力球课常因天气原因要调到下午在教室上课，她半下午要接孙子放学，耽误了不少课程，本不想来参加活动的。班长韩秀珍也交给了她一个特殊任务：帮场上表演的同学录视频！宋镜辉同学也是欣然接受这个特殊任务，并从头到尾很认真的录下了同学们表演的几乎所有视频！</p><p class="ql-block">感谢杨俊明宋镜辉等同学为全班同学留下的珍贵照片和视频！感谢你们的亲情付出！有你们真好！</p> <p class="ql-block">柔力球《赶着马车去北京》，表演者：杨润琪 文秀娟 等同学；</p> <p class="ql-block">《赶着马车去北京》是这个学期刚学的。由于教室场地太小，还有同学第一轮没能上场展示，临时又加了第二场。</p> <p class="ql-block">同学们打完《赶着马车去北京》后，夏老师好高兴，开心的跑到同学们中间来，和同学们一起合影留念。</p> <p class="ql-block">柔力球表演《中华大舞台》，表演者：夏祝芳老师 熊丽娟同学；</p> <p class="ql-block">《中华大舞台》是班上几年前学的。熊丽娟同学是柔力球班的元老之一。她这次想打《中华大舞台》，同学们好多都忘记了，活动之前也没时间和她一起练球。夏老师主动提出陪熊丽娟同学打这一套。</p> <p class="ql-block">大家都很佩服熊丽娟同学，好几年前学的这套《中华大舞台》，她居然还记得这么好。可见她虽然因为住的远不能每次来参加同学们一起练球，在家还是在坚持练习。同学们也很感谢夏老师的这种精神！</p> <p class="ql-block">打完《中华大舞台》，师生合影留念。</p> <p class="ql-block">最精彩的留在后面：柔力球表演《向天再借五百年》，表演者: 夏祝芳老师；</p> <p class="ql-block">这是一套有时很慢有时很快，难度系数很高的刚出来的柔力球新套路。</p> <p class="ql-block">瞧我们夏老师打得多么稳多么自信！</p> <p class="ql-block">不管连转几个圈，夏老师都脸不变色心不跳，控球能力了得！</p> <p class="ql-block">夏老师是柔力球竞技表演的裁判。她在讲课时，动作从哪里起式，在哪里发力…给同学们讲解得非常清楚，示范教学也很规范。特别是不辞辛苦带领同学们打球，同学们都很佩服她，很欣赏她。</p> <p class="ql-block">这么一套高难度动作的《向天再借五百年》打完，瞧我们夏夏老师的收式：面带微笑，泰然自若，像正准备上场一样！功夫吧？</p> <p class="ql-block">最后一个环节是夏老师点评。夏老师对柔力球班的教学实践活动给予了充分的肯定和鼓励，对大多数同学能坚持刻苦练球的精神表示赞扬，也给同学们指明了今后努力的方向。</p> <p class="ql-block">全体学员和老师校领导合影留念。</p> <p class="ql-block">丁校长给我们留下永恒的快乐瞬间！</p><p class="ql-block">特别感谢丁一坚校长、谢跃团长、杨俊明 宋镜辉 刘佩兰 刘佳玲 唐正平等同学的精美录像、摄影和后期制作！有了你们的辛勤付出，这个美篇制作才有可能顺利完成！再谢啦！🌹🌹🌹</p>