博伽梵歌读书会（全年日记）

王娜

第二十一周读书会2024年6月7日（周五）本周是全年读书会的二十一周。本周印象最深的片断如下：1.不赞成崇拜不同的半神人或为半神人服务2.那些智慧被欲望窃取了的人，chongci 2024年5月17号读书会进行到第十九周了，这一周丽丽完成了跟随教练朗读导言部分。张叶第一个开始阅读分享，张叶阅读的时候，教练表扬她，错误的地方非常少。我在听她俩阅读的时候，也感觉到了她们的进步。这周通过教练的讲解和组员的朗读，明白了人最大的懒惰🚼是不愿意深度思考，我发现我自己在主任一场次 第十八周 2024年5月10号，本次读书会是第十八周。这周读书会上，丽丽又一次完成了一个大大的突破，这么拗口的导言部分，硬是让她读了下来。虽然“您”的发音不是很标准，这已经让我觉得丽丽了不起，很享受在教练的指导下，变得越来越好的我们。我，也实现了一个突破，我勇敢的从一个我原来认为很重要的饭局，提前离开，在没有迟到的情况下完成本次读书会。这节课上，教练随机让洪艳解释物质宇宙二十四种元素，洪艳脱口而出，这让我觉得很震撼，学霸果然不一般。本周，教练又在训练我们不读错字的能力，让我们专注去做事。读书会，带给我的成长是多方面的，我继续努力提升自己，紧紧跟随。 十七周 2024年5月3日，今年读书会已经进入到17周了。今天读书会印象最深的部分是：超灵、个体灵魂。得到解脱是首先要摆脱生物躯体、不要受个人灵魂的束缚，接受奎师那的指引，通过练习瑜伽，打坐、冥想与自己的超灵部分链接，从而让自己平静，生出智慧。以上是读书会时间段，印象比较深的部分。再简单谈一下，通过读书会，本周给我带来的变化。在读书会中，教练的严谨，让我不敢随意缺课，同时，爱上了教练的严谨和认真。每一周都很期待读书会的到来。我发现参加读书会，与滢冰教练产生链接后，我开始能看见自己的不足，假使教练不在，我依然能清楚的知道教练的规则。比如早上在睡眠瑜伽打卡群里，我能做到愉快给自己归零，其实这两天早上我都练习了，但是昨天我没有在群里做记录，以前我会累计加上，今天早上的想法是忘记在群里接龙，就是自己没有做好事情，没有做好就要重新开始。读书会，让我有收获和成长，感谢教练的指引，感恩同修伙伴一起学习。 第十六周 2024年4月27号，《博伽梵歌》全年读书会的第十六周。这周是在上海完成的网上读书会，在参加完这期读书会后，内心又涌出新的感悟：很多时候，不是我们做不到，而是我们根本没有发自内心的去重视一件事情。有时候不是因为不重视，而是没有人要求我们去重视。感恩滢冰教练严谨又苛刻的教学风格。正是由于教练的个人魅力，感染着我接触瑜伽、爱上瑜伽并且跟着做一些简单的动作练习。网上读书会是我坚持的最长久的一次，今年是第二年，跟去年比起来，我今年每周坚持文字记录。在参与的过程中，我能发现很多自己的浅薄与无知，也在尝试着尽我最大的努力去改变自己。《博伽梵歌》这本书，每次阅读的时候，我都不能理解其中的意思，但是特别喜欢听教练的讲解，然后再看一起读书的书友友们的文字分享，觉得特别受益与满足。好的圈子能滋养灵魂，能增长智慧，每周的读书会，十几个热爱学习的人，通过网络聚在一起，这个读书会的圈子真让我觉得好赞。非常喜欢认真对待读书会，并努力学习的自己。也期待丽丽和张叶在读书会中，各有满满收获。 第十五周 2024年4月19日，全年读书会，本周是第十五期了。昨天是出差学习的一天，出发之前已经把书和平板装在了行李箱里。本来预计晚上8点能到酒店，然后能赶上参加读书会。结果到酒店已经是晚上十点半。按照年前第一次读书会的约定，我缺席一次，会主动乐捐200元，昨天虽然没有参加上读书会，因为在读书会刚结束的时间，完成了乐捐的约定，内心还是比较平和的心态。今天早上，在群里，看到了昨天参加读书会的小伙伴纷纷在群里又写出了新的约定。我从内心更加敬佩教练了。我看到了教练在完成一件事情的时候，那种坚定和对待事情的认真。教练是一位超级出色的管理者，跟在她后面，哪怕只是参加读书会这样的事情，也能看出来她的专注和认真，跟随的人没有敢懈怠的。这也是我喜欢读书会，喜欢教练的主要原因。在我的团队中，我也是一位管理者。我在去年一年的读书会参与过程中，我个人觉得自己是得到成长和收获的。我能在读书会的过程里看见自己的很多缺点，也在努力跟随和调整自己的认知和做法。今年的读书会，丽丽和张叶是自己交学费来参加学习的。这一点，让我觉得很欣喜。同时，我也希望她们在教练的指引下，找到最优秀的自己。本次读书会我缺席了，但是，我主动按照读书会的年前约定，完成了乐捐，而且是乐捐给了我最欢的小伙伴，我觉得内心是平和与稳定的。缺了一次深度学习的机会，我觉得很可惜。本次读书会，叶子得到了教练的表扬。丽丽，应该能通过本次读书会，有她自己的新认知。 第十四周2024年，4月12号。本周读书会，因为没有提前做好准备，错过了跟随教练一起阅读导文的部分。在这个环节，我看到自己的不专注。通过这周的学习，再次明白练习瑜伽，与主奎师那链接，可以减少和摆脱痛苦，特别是读书会后，洋子的文字分享，又让我再学习了一次。来自洋子🌹今晚读书会收获：1.我们常常会说要听内心的感觉，认为想做就做，不想做就放弃是对的，其实不尽然，我们还真不能听心意的，受其控制，我们要去做心意的主人2.人常有的四大缺陷（常犯错误，会被外在假象迷惑，欺骗倾向，受不完整感官限制)，说的就是现实生活中的我们，所以来学习《博伽梵歌》就太正确了3.我们真实的存在是永恒的灵魂，而我们却常被短暂性的物质欲望控制，使得自己困惑迷茫，甚至痛苦至极，永恒不止在这一世，还在下一世，生生世世感恩教练的慷慨指引[玫瑰]今天张叶参加了读书会，丽丽因为脚疼生病了缺席。 第十三周 2024年，4月7号 2024年，4月6日。这周，我参加了读书会。丽丽和张叶是旁听学习的状态。每一次参加读书会，在阅读和分享的过程中，我都能感受到自己知识的匮乏，看到读书会学员认真专注的学习态度，我被感染到。 第十二周 2024年，3月29日，这周幼儿园办活动，丽丽、张叶和我是请假的状态。我和丽丽把书带到了幼儿园。没有参加读书会的时候，内心有惦记。那周，幼儿园的活动开展的也比较顺利，感恩奎师那。 第十一周 2024年3月22号今年读书会的第十一期，这一期，我、丽丽、张叶都在。本周，张叶做了一个小小的手术，上班的时候是请假的状态，读书会准时参加了。我非常惊喜，同时也深切的感受到了，坚持做到一件事情，其实也不是很难。进步在一点一点的过程中，慢慢呈现出来。 第十周 2024年3月15日，读书会第十周课程。我们三个都在。本周读书会对奎师那知觉运动这一词很感兴趣。本来想课堂上问一下教练的，考虑课堂时间有限，就没问。如果群里有知道的，可以给我讲解一下，不慎感谢！ 第九周 这一期的读书会，恰逢三八妇女节，教练今天红色的毛衣，很精致的一对耳环，非常美丽的样子。读书会刚刚开始，教练愉快的提醒了我们作为女性要有自己疼爱自己的能力，要能感受到自己爱自己的甜蜜。本周阅读的内容是中译序的部分，在阅读这一章节的时候，了解到博伽梵歌不仅只有这一个版本，在听了洪艳的分享后，愈发觉得第一次接触博伽梵歌就能从这么好的版本精细阅读开始，感觉自己好有福气。这一次丽丽又得到了教练的表扬，发自内心为丽丽高兴。丽丽自从遇到教练后，内心比以前强大很多，以前我跟丽丽交流，她总是喜欢往负面和悲观的方向去想，如果给她提出意见，她会认为你看不起她，认为你是嫌弃她。现在她知道，提出批评是为了发现问题解决问题。以前她是逃避型，喜欢躲在最后面，自从参加读书会后，她能做到第一个阅读，并且敢分享了。现在的丽丽内心变得越来越强大了，她自己也减少了很多烦恼。昨天的读书会，看见叶子，她的脸是不太愿意对着镜头的，一直开着静音键，感觉到叶子在一期的读书会有点想把自己藏起来的样子。博伽梵歌，这本书我只有在读书会跟着教练和书友们一起阅读的时候，才能感觉到是灵魂盛宴，我自己读的时候，还是读不下去。期待下周再相聚。2024.3.8 第八周 2024年2月23日周五，本周是今年的第八期。今天晚上丽丽，张叶和我都在。今天丽丽在读书会上，得到了教练的表扬，课后，我们三个分享的时候，我看到因为得到了教练的表扬，丽丽更喜悦更自信了。我对叶子也提出了新的要求，要求她多在读书群里互动，要求她给伙伴们点赞。叶子很平静的接受了我的建议，我孩子群里看到了她的点赞。对于我们三个来说，遇到教练，让我们感觉很幸福，之前怎么也不会想到，我们几个会去读博伽梵歌这本书。而且在教练的带领下，我们对这本书越来越喜欢。读书会结束后，我还在朋友圈里发享了今晚的几张照片，我觉得我们的教练超级优秀，我希望我身边有更多的朋友能得到教练的指导。加油丽丽，加油张叶，让我几个共同感谢来自全国各地的同修书友，遇到你们真的很美好。 第七周 2024年2月16日本周我大丽张叶都在，并且我们三个都在读书会上阅读和做了分享。这周我最大的收获，明白了细读的微妙之处，一本书从封皮到插图到序言，每一个文字都值得细细研读和分享。我观察和感知到，我做事时候的粗劣，不求精细，细读时候，内心会涌出很多新的感想。书籍的魅力就是能帮助刷新认知，所以博伽梵歌这本书，对我的成长会有很大帮助。再次感谢教练每周给到我们的指引和带领。这周有个新词—皈依书中说阿诸纳皈依至尊神主奎师那。教练为了让我们明白皈依的意义，提到了米勒日巴。让我们课后了解一下米勒日巴是如何皈依他的上师的。我在微信视频号里搜索了一下，做了简单了解，以前上课的时候，教练给我们讲过，这次读书会上对米勒日巴又加深了一点印记。 第六周 2024年2月9号（大年三十）集体休课一周 第五周（缺一次） 2024年2月2号周五晚上8点，我们本年度第五次读书会。这一次我是缺席的，因为全家马来西亚旅行，那个时间在飞机上，按照之前约定我乐捐了200元。上午的时候，本来想和丽丽和张叶提前预习一下，但是发现没有教练的解读，我对书的内容一窍不通。越发感恩教练的指导，和同学之间的互相分享交流。在群里看见了丽丽的分享，很为丽丽的进步开心。 第四周 2024年1月26日（周五）今天是第四次读书会的日子，今天参与的人数有13人。丽丽和张叶还有我全程参与，我和张叶在本次读书会上，进行了朗读和分享。小张叶分享的很棒，朗读的也超级好。读书会结束后，我们三个人又进行了半个小时的交流和分享，大家一致认为读书会的内容让我们很受益，我们在日常工作和学习中都有了很大变化。这次读书会最深刻记忆的部分是：通过图片和一些文字，我们了解到宇宙是奎师那的扩展，每一个宇宙里都会有三种意识形态。即：善良、激性和愚昧。瑜伽练习可以提升善良的能力，去不间断做善良的事，让我们的内心保持喜悦，让愚昧的事情，根本没时间或者一点都不想去做。这样我们就一直在美好的循环里，持久幸福和喜悦着。 第三周 2024年，一月十九日，今年的第三周瑜伽读书会。今天阅读的内容是前面的插图部分。读到了为了拯救虔信者，铲除恶徒，一个年代复一个年代，主奎师那以不同的化身降临物质世界。今天参加读书会共11人。张叶和卜丽丽都在。分享的环节，因为人多，在课堂上张叶和卜丽丽没有分享。我们本周采用的是三人小组下课后，我们自己微信群分享的。张叶今天参加完读书会后，得到一个启示，要每天帮助并陪伴女儿完成英语学习和练习。她答应我，在群里分享，来促使她完成许诺。卜丽丽在读书群里，发的文字分享也特别赞。我们三个在读书会中都有得到提升和进步。感恩遇到教练，感恩读书会的链接。 第二周 2024年1月12日（第二周读书会）本次阅读从书的封皮开始阅读。卜丽丽第一个分享。这一周共12人参加了阅读张叶和卜丽丽都来参加了。张叶这次没有阅读也没有分享。这次的收获：知道博伽梵歌是一部5000年前的经典著作，博伽梵和奎师那是一个意思都是一个神的名字。 第一周 2024年1月5日晚，我们的网上读书会开始啦。今年阅读的书籍名称是《博伽梵歌》我们的带读老师是来自云南大理的瑜伽教练—黄滢冰。今天是今年课程的第一次课，教练让我们就群内的作业进行分享。特别期待，卜丽丽和张叶也能在今年的学习中，实现自我的突破。我们共同成长，共赴美好未来