<p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒小寒，冻成一团</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒是反映气温变化的节令</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">这时正值“三九”前后</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">标志着开始进入</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一年中最寒冷的日子</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一起了解一下“小寒”吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">腊梅常在小寒时节凌寒独放，正是“未报春消息，早瘦梅先发”。在这寒冷的冬天里，梅花不畏严寒，顶雪开放，成为冬天里一道亮丽的风景。宝贝们亲手制作的“梅花”则为冬天增添了一抹亮色。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">送上“小寒”祝福，祝大家幸福每一秒！</p> 小寒料峭 健康迎春 <p class="ql-block" style="text-align: center;">小寒节气温馨小贴士</p><p class="ql-block ql-indent-1">人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。因此，小寒的养生非常重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.早睡晚起</p><p class="ql-block ql-indent-1">《素问•四气调神大论》曰：“早卧晚起，必待日光。”早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.保暖头足</p><p class="ql-block ql-indent-1">小寒是一年中最冷的节气之一，此时着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.冬晒太阳</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬天晒太阳，对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能,调节中枢神经，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">最冷的时节已经来到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 小寒不寒，因你而暖。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们尽情享受寒冬的魅力，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">期待即将到来的春天吧！</p>