<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">每周食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">1月2日—1月5日</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">不负时光✨，“食”刻相伴🥣</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一年四季，一日三餐🥣</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">喜悦与美食不可辜负🥟</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">为孩子的健康保驾护航🍀</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">周二食谱</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span>小米粥、鸡蛋🥚</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">间餐：</span>腰果</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span>排骨炖胡萝卜🥕+炒豆腐皮+黄瓜蛋汤+白米饭</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：</span>橙子🍊</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">周三食谱</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span>鸡蛋面</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">间餐：</span>葡萄干🍇</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span>煮南瓜+玉米炒肉+青菜汤+白米饭</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：</span>蒸红薯🍠</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">周四食谱</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span>咸稀饭、水煮蛋</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">间餐：</span>香蕉🍌</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span>土豆丝炒牛肉+炒西兰花🥦+豌豆尖汤+白米饭</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：</span>砂糖橘🍊</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">周五食谱</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">营养早餐：</span>鲜肉饵丝</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">间餐：</span>鹌鹑蛋</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">能量午餐：</span>西红柿炒肉+木耳炒胡萝卜+豆粉汤+白米饭</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">午点：</span>梨🍐</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">END</span></p>