<p class="ql-block">2024年1月5日 星期五 晴天</p><p class="ql-block">这几天早餐色香味俱全啊。</p><p class="ql-block">黑芝麻花生小米健脾粥 </p><p class="ql-block">食材先放在高压锅煮熟了之后再放在破壁机上进行快速搅拌，非常棒的早餐。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">烤薯条 </p> <p class="ql-block">今早红萝卜 南瓜 小米 山药 </p><p class="ql-block">山药100克，苹果半个，胡萝卜70克，小米30克，600毫升水，破壁机打打打煮煮煮[偷笑R]</p><p class="ql-block">这小红书上的配方，我是直接按照平时食疗煮的，煮熟了再放在破壁机上进行打碎。</p><p class="ql-block">味道美 又有营养。</p><p class="ql-block">加上网上买的小开口馒头，二宝非常喜欢吃，这两天早餐吃的非常棒。</p> <p class="ql-block">美味营养。二宝晚上牙齿根管治疗第二步后，医嘱30分钟后只能喝点流质饮食。</p><p class="ql-block">家里现成的美味营养粥来啦</p> <p class="ql-block">这几天又创意 ：</p><p class="ql-block">食材如 小米 花生 山药 /高压锅粥煮熟再后加牛奶十几颗腰果 冰糖放破壁机打碎 </p><p class="ql-block">口味杠杠哒 </p>