<p> 二十四节气是我国上古农耕文明的产物，起源于黄河流域，是上古先民顺应农时，通过观察天体运行、认知时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践经验总结，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。</p> <p class="ql-block"> 2024年1月6日是二十四节气中的第23个节气——小寒，小寒跟最后一个节气大寒是一年中最冷的严冬季节。北方地区的小寒节气比大寒节气更冷，流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，南方地区大寒比小寒更冷。 </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小寒三候</b></p><p class="ql-block"> 中国幅员辽阔，南北跨纬度约50度，南北方在历史文化、风俗习惯、气候特征等方面都有很大的差异，小寒时节全国各地的气温和物候自然也不同。此处所列的节气三候，主要是黄河流域地区的物候特点。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> *一候雁北乡*</p><p class="ql-block"> 当北方还是一片雪国景象的时候，南方过冬的大雁却已隐隐约约地感受到气候的变化，准备告别温暖的异乡回归故园。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> * 二候鹊始巢*</p><p class="ql-block"> 小寒后五日，喜鹊噪枝，开始筑巢，准备繁殖后代。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">*三候 雉始鸲*</p><p class="ql-block"> “鸲”是雌雄共鸣的意思，因为感受到阳气的上升，于是雉鸟开始雌雄追逐鸣叫，捕食嬉闹。</p> <p> 大庆市幼教中心在“小寒”节气到来之际，设计了几个版块的活动，家长朋友可以带领幼儿自愿进行。从丰富节气体验、了解传统文化、热爱生活和自然等方面培育幼儿的人文素养，将优秀中国传统文化之根从小植入幼儿的心田！</p> 一、民俗了解 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>喝腊八粥</b></p><p class="ql-block"> 小寒时节，民间有喝腊八粥的习俗。据说这个习俗是用来祭祀祖先和神灵、祈求丰收和吉祥的。腊八粥不仅是严冬美食，更是养生佳品，易于吸收，有和胃、补脾、养心、安神的作用。</p> <h3 style="text-align: center"><b>吃糯米饭</b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> 小寒时节有吃糯米饭的习俗，人们认为糯米含有的热量比大米高，在寒冷的冬天吃可以为自己的身体提供足够的热量。</span></div></h3> 二、体验活动 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>户外活动——冰情雪趣</b></p><p class="ql-block"><b>活动目标:</b></p><p class="ql-block">1.通过滑冰、打雪仗等户外活动，发展动作的协调性和身体平衡能力。</p><p class="ql-block">2.喜欢参与冰雪游戏，体验冬季生活的多样性，感受冰雪游戏的快乐，培养对冬季的热爱之情。</p><p class="ql-block">3.敢于克服困难，不畏寒冷，培养坚毅勇敢的意志品质。</p><p class="ql-block"><b>活动准备:</b></p><p class="ql-block">冰爬犁、冰嘎、溜冰鞋、雪球夹、滑雪板等</p><p class="ql-block"><b>家庭指导建议:</b></p><p class="ql-block">1.家长要事先选好活动场地。</p><p class="ql-block">2.家长和幼儿一起商量冰雪游戏的内容，共同准备所需玩具或材料。</p><p class="ql-block">3.活动前要做好安全教育工作，提示幼儿在游戏中需要注意的事项。</p><p class="ql-block">4.注意防寒保暖。</p><p class="ql-block">5.为了使冰雪游戏更欢乐有趣，可以约上其他伙伴，几个家庭共同参与，让幼儿体会冰雪游戏的快乐。</p><p class="ql-block">6.冰雪游戏后，可以鼓励幼儿将游戏的场景用绘画的方式进行表征，并说一说游戏的趣事和感受，培养幼儿叙事性讲述的能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>科学活动——气温对比</b></p><p class="ql-block"><b>活动目标:</b><br>1.学习看天气预报并学习绘制气温曲线图，对比不同地区气温差异。<br>2.感知南北方（广州、大庆）和北方不同地区（北京、大庆）冬季气温的差异。<br>3.感受气候差异对南北方人们生活和活动的影响。<br><b>活动准备:</b><br>广州、北京、大庆三个城市一周的气温记录表<br><b>家庭指导建议:</b><br>1.家长引导幼儿每天查阅三个城市同一时间的温度，并分别记录在气温记录表上。<br>2.将一周七天的温度画成曲线图，对比三个城市一周内的温度，感受南北方和北方不同地区冬季气温的差异和气候对人们生活的影响。<br></p> <p class="ql-block"> 家长也可以小朋友一起按照视频的操作过程玩玩“滴水成冰”的科学小实验。</p> 三、古诗欣赏 <p class="ql-block"> 优秀古典诗词 是中华文化的瑰宝，引导幼儿欣赏、诵读与节气相关的古诗词 ，既能让幼儿感受不同文学的语言之美，又能丰富幼儿对节气和自然的认知。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《梅花》<br>【宋】 王安石<br>墙角数枝梅，凌寒独自开。<br>遥知不是雪，为有暗香来。<br><br>《咏廿四气诗·小寒十二月节》<br>【唐】 元稹<br>小寒连大吕，欢鹊垒新巢。<br>拾食寻河曲，衔紫绕树梢。<br>霜鹰近北首，雊雉隐聚茅。<br>莫怪严凝切，春冬正月交。<br></p> 四、音乐活动 <p class="ql-block"> 来学学小寒的儿歌和手指操吧！</p> 五、美术活动 <p class="ql-block"> 动手制作一个可爱的雪人吧，不仅锻炼小手的精细动作，也把节气的新意带进我们的生活。</p> 六、饮食保健 <p class="ql-block"><b>饮食温补：</b>“小寒饮食应以温补为主，尤其要重视“补肾防寒”。小寒节气补肾可提高人体生命原动力，帮助机体适应严冬气候的变化。</p><p class="ql-block"><b>早睡晚起：</b>早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。此时，尽量减少晚间外出活动次数，以免伤阳。</p><p class="ql-block"><b>保暖第一：</b>着衣应以保暖为第一要务，尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。</p><p class="ql-block"><b>运动勿汗：</b>小寒节气应适量运动，可以根据自身情况选择慢跑、跳绳、踢毽子等运动方式，但运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。</p><p class="ql-block"><b>警惕疾病：</b>注意室内通风，精神上宜乐观平和，外出注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。</p> <p> 以上活动，请家长朋友们根据家庭实际情况自愿进行！</p> <p> 传播中国优秀传统文化，从小培育民族家国情怀，大庆市幼教中心一直在努力……</p> <p class="ql-block"> 小寒节气到，下降的是温度，不降的是温情。愿您放宽心，生暖意，新的一年平安如意！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：赵乐乐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校对：徐越妍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：赵英梅</p>