经历风雨后终将见彩虹—2023年跑步之路

潇帅

　 四季轮回，岁月更迭，不知不觉间，时光的齿轮又将我们推向了一年岁末。回望一年来的跑步之路，有开心、快乐、感动，也有遗憾、失落，但都一路坚持下来，感恩跑步给平凡的生活中带来的精彩和馈赠。

　 2023年跑步2343公里，累计跑步167天，时长194小时，平均单次距离10.3公里，单次运动时间51分钟。

　 1月天气寒冷、恰逢春节，运动量143公里，每隔两天跑步一次。

　 2月跑量193公里。随着疫情防控转为常态化，沉寂了3年的大型体育赛事陆续启动。2月26日，春寒料峭，荆门绿林山山地马拉松率先开启。绿林山是东汉开国皇帝刘秀的发祥地，“绿林好汉”一词正是起源于此。本次比赛荣幸担任21公里组别2小时30分官方配速员。

　 赛前一晚，组委会精心准备的烟花秀，火树银花、美轮美奂。

　 官方配速员俗称“兔子”，要求具有丰富的比赛经验，速度稳定，按照相应的时间完赛。

　 起跑前的合影

　 与来自武汉的另两位“兔子”一起领跑

　 圆满完成任务

　 3月跑量340公里，为本年度之最。

　 参与劲跑队周末长距离训练，备战接踵而至的比赛。

　 3月17日，受江陵跑协邀请，荆州跑协组团参加“千里江陵健康跑”活动。

　 与傅帅哥、赵一哥一起冲刺

　 3月26日，荆州马拉松盛大开幕，从开启报名到举办不到一个月的时间，家门口的比赛给了我们太多惊喜。

　 前面30公里一直领跑女子第一名，上了好多次的视频镜头。

　 后程咬牙坚持，全力以赴，跑进了2小时50分的目标。

　 4月跑量226公里，参加完武汉马拉松，后半个月处于躺平状态。

　 4月16日，一波三折，心心念念的武汉马拉松终于如期而至，大江大湖大武汉，经历过疫情的严峻考验，好汉终将归来。

　　领物现场

　　流星队长带领半秋山跑团喊出响亮的口号

　 天气炎热，参加了易方达基金的活动，带气球跑完全程成绩在250以内可获得3000元的奖金，全程铆足了劲往前冲，顾不上欣赏路边的风景，大武汉的42公里的赛道是如此漫长，特别是跑到最后风景如画的东湖景区，温度不断升高，前面跑的太快，后面跑爆了，不断调整目标，最后3小时都没有跑进，留下了遗憾。

　　黄鹤楼下

　 随着荆马和汉马的结束，上半年赛事大都结束，劲跑队举办了庆功宴，大家都取得了好成绩。

　5月份气温逐渐升高，正是跑步的好时节，截止18日跑步187公里。

　 5月19日经历人生至暗时刻，早上5点30分和往常一样出门跑步，刚下楼迈出腿就不醒人世了，等醒来时已经是半小时以后，坐在了医院里面，头昏脑涨、牙齿松动、双腿上都是伤。等各项检查完后，头部未出现积血，腿部未有骨折，但鼻骨骨折、牙齿断了一颗、双腿大面积擦伤。感谢老天爷开恩，手下留情。在医院住了半个月，鼻子做手术顺利修复，腿上的肿胀全消。

　　事发时监控录像

　 6月份从19号开始慢跑恢复，跑量85公里。

　 6月中旬参加2023年中国龙舟公开赛（荆州站）水上救援保障。

　7月份跑步208公里

　 8月份跑步330公里，准备迎接下半年的赛季。8月20日和8月26日分别跑了30公里、37公里的长距离，参加劲跑队训练。

　　8月11日至8月13日，千里走单骑，骑摩托车到巴东野三关参加半程马拉松，一路上见到的风景和经历让人回味无穷，什么时候想起来都很开心，很美好，特喜欢那种在路上无拘无束、无忧无虑的感觉。千里走单骑—第一次长途摩旅加野三关半马赛记

　 9月份跑步176公里，随着女儿步入初中，每天早上7点到学校，早上6点30分要起床，比读小学提前了30分钟，早上没有时间跑步了，都是晚上抽时间小跑一下。

　 9月16日至18日，参加了荆州市第六届运动会越野跑10公里项目。

　参观了湘鄂西苏区革命根据地

　 10月份跑步155公里，原计划的襄阳马拉松因没有系统训练和工作忙碌的原因而忍痛放弃，就近参加了2场半程马拉松。

　 10月15日，再次骑摩托车从长江坐轮渡过江，经荆松一级公路，过松滋到宜都，参加宜都半程马拉松，来回200公里。

　带华姐取得好名次

　 赛后游览了宜都籍晚清文化人杨守敬的故居，书法家、金石学家

　 10月22日，又单枪匹马骑车参加枝江半程马拉松，带王露跑进了130的好成绩，经过了大半年的刻苦训练，终于实现了目标。

　 11月跑步166公里。11月12日参加首届八岭山越野跑，12公里45分钟跑完，配速3分50秒，体验感很好的一次比赛。

　 12月跑步112公里。12月17日参加黄石滋湖马拉松，担当130官方配速员。

　 荆州跑协共60多人出征滋湖半马，声势浩大。

　 由于5月份受伤后，未完全恢复好便开始训练，特别是8月份长距离训练，导致了左侧膝盖跑步时隐隐作痛。跑量很少，训练量不够，担心是否能完成130配速员任务。黄马组委会设置了男子达标130成绩后返还报名费的规则。从起跑到终点，1个半小时的时间一直被人包围，一张相片也没有照下来，但很庆幸跟着我们三名兔子的跑友都实现了进130的目标，也顺利完成了配速任务。

　 12月24日，参加市跑协组织的50公里接力赛，每人10公里，团队作战，捡漏第二名。

　 12月31日，参加荆州滨江跑团年后，大家欢聚一趟，开怀畅饮，气氛融洽。

　 今年是疫情放开后的第一年，各项体育赛事如火如荼的在各地举办，周围很多跑友在比赛中都取得了好成绩，在出去跑步的同时也能欣赏到各地的风景名胜、品当地的美食，尤其是和众多跑友一起出去比赛，目的很纯粹、气氛很好，是忙碌生活中的调味剂。

　 在经历了有生以来的第一次车祸后、在病床上趟了半个月，真正体会到健康的重要性。清末重臣李鸿章晚年写过一幅对联，上联：囊有钱仓有米腹有诗书便是山中宰相，下联：“身无病心无忧门无债主可为地上神仙，横批：活着真好（加上去的）”，是他纵横官场、阅尽世事的心声。在下半年参加的比赛中没有以往竭尽全力、奋力拼搏的劲头，但能够带领周边的朋友取得更好的成绩，能有心情欣赏到更多的风情，也是收获，可以在赛道上跑起来就是一种快乐，愿可以一直跑下去。