欢乐度寒假 成长不止步 <p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的同学：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 时光荏苒，岁月更序。过去的2023年，是不平凡且令人难忘的一年。在这一年里，在老师、学生、家长的共同努力下，学校教育教学成果丰硕，学生成长拔节有声。在此，衷心感谢各位家长一直以来对学校工作的理解和支持，让我们继续携手并肩，再启华章！</p><p class="ql-block"> 根据县教育局通知，我校八年级，九年级2024年1月5日起放寒假，七年级学生于1月10日起正式进入假期。学校本着让孩子劳逸结合、学有所获、全面发展的原则，提出了以下寒假建议：</p> 一、素质提升篇 <p class="ql-block">①做一位坚定的计划执行者</p><p class="ql-block"> 首先要合理规划时间，制定学习方案，完成各科寒假作业，巩固本期所学知识；大年初七之后，进入开学质量检测和下期学习的准备阶段，重心放在复习和预习上。其次，深度剖析知识，攻克薄弱环节，做到薄弱知识点系统复习、重要知识点高效练习、易错常错题深刻反思。提倡父母与孩子一起制定学习计划，做好对孩子的引导与督促。</p><p class="ql-block"> 同学们可根据以下建议，结合自身情况制定合适的计划表。</p><p class="ql-block"> 7:00—8:00 最佳记忆时间，可以早读、背诵，增强记忆；</p><p class="ql-block"> 8:00—9:30 最有耐心的时间，适合思考，攻克理科难题；</p><p class="ql-block"> 9:30—11:30 最好的短期记忆时间；</p><p class="ql-block"> 13:00—14:00 午休时间，保证下午和晚上的学习精力；</p><p class="ql-block"> 14:00—16:00 可以进行需要长期记忆的学习；</p><p class="ql-block"> 16:00—18:00 适合做计算题和逻辑性较强的作业；</p><p class="ql-block"> 19:00—21:30 可以进行科目交叉复习，并对一天的学习进行梳理；</p><p class="ql-block"> 22:00 进入睡眠，睡前切忌玩手机。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②做一位博学的阅读爱好者</p><p class="ql-block"> 寒假期间，同学们结合自身兴趣爱好和学习需要，广泛涉猎各类优良书籍，丰富精神世界，陶冶美好情操，提升阅读能力。提倡父母和孩子一起快乐阅读，发挥表率作用；同时注意纠正孩子看书时的不良姿势，助力培养健康的用眼习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③做一位积极的生活体验者</p><p class="ql-block"> 寒假期间，同学们要关心国家大事和时事政治，积极收看《新闻联播》等节目，充分利用“学习强国”平台提升政治理论素养；了解中国传统春节文化，在实践中感受传统文化的魅力；遵守文明礼仪，尊老爱幼，友善待人，举止端庄；积极参加各种社会实践活动，争当优秀青年志愿者；讲公德、遵法纪、敢担当、能作为，树立永和乡中学学子的良好形象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④做一位优秀的全面发展者</p><p class="ql-block"> 寒假期间不仅是提升学习能力的绝佳时间，也是提升综合素养的有利时机。同学们可利用假期，积极参与练字、绘画、运动、科技、观影等活动，发展兴趣爱好，增强身体素质，挖掘创造潜能，培养生活技能。父母要充分了解孩子的兴趣爱好，尽可能给予孩子支持与陪伴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">观影推荐：</p><p class="ql-block"> 纪录片：《地球脉动》《河西走廊》《西南联大》《航拍中国》《艺术的力量》</p><p class="ql-block"> 电影：《放牛班的春天》《三傻大闹宝莱坞》《当幸福来敲门》《肖申克的救赎》 《小鞋子》</p><p class="ql-block"> 综艺:《典籍里的中国》《朗读者》《超级演说家》《国家宝藏》 《中国诗词大会》</p><p class="ql-block"><br></p> 二、安全度假篇 <p class="ql-block">①交通安全</p><p class="ql-block"> 遵守交通规则，选择安全出行方式，不骑自行车上公路，不乘坐“三无”车辆、超载车辆和非客运车辆。请家长们以身作则，保障自己和孩子的交通安全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②食品安全</p><p class="ql-block"> 不乱吃零食，不暴饮暴食，不吃过期、变质食品，自觉抵制无安全食品标识的食品，普及食品安全知识，提高食品辨别能力，切实预防食物中毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③消防安全</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，随着家庭用电、用火量的增加，家庭火灾发生的频率越来越高，当使用完电器、燃气设备后要及时切断电源、关闭开关；严格遵守《我市燃放烟花爆竹管理条例》的相关规定，不在禁放区燃放烟花爆竹；发现火情立即拨打119。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④严防电信网络诈骗</p><p class="ql-block"> 加强对电信网络诈骗的认识，提高防范意识，保护个人信息，做到未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实，严防通讯网络诈骗。</p> 三、健康管理篇 <p class="ql-block">①持续做好个人防护</p><p class="ql-block"> 尽量避免前往人员密集场所，少聚集、勤洗手、常通风，出门时正确佩戴口罩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②养成健康生活方式</p><p class="ql-block"> 注意科学饮食，保证营养均衡；坚持规律作息，适度体育锻炼；不看不健康的读物，不沉迷网络，不痴迷游戏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③做好日常健康监测</p><p class="ql-block"> 随时关注家庭成员健康状况，出现不适症状时及时就医；及时了解传染病疫情防控相关规定，不信谣、不传谣、不盲目用药。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">④积极培养健康心理</p><p class="ql-block"> 做好情绪管理，学会与自己的情绪和平共处；遇到困难挫折要积极调整心态，可采取转移注意力、调整目标、放松心态、找人倾诉等方法。面对孩子的不良情绪，家长切忌严厉责骂，注重沟通，善于倾听，积极疏导，传递关爱。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，请您在寒假期间关注孩子的学习、发展、安全、健康，给予孩子关爱鼓励，陪伴孩子健康成长；亲爱的同学们，希望你能收获一段快乐的、有意义的寒假生活。期待我们在春暖花开之时，相聚美丽校园，携手逐梦前行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝福大家：新年快乐，阖家幸福！</p><p class="ql-block"> 宾县永和乡中学</p> <p class="ql-block">审核：刘桂云</p><p class="ql-block">编辑：田洪宇</p>