<p class="ql-block"> 人生步入老年，该是可遇不可求的福气，这个福，则是自然自在的衰老过程和形式，即所谓的仁者之寿。当我们终将老去，该如何安度余生？然而，当你郑重其事，以至孜孜以求的关注起长寿的时候，十有八九为时巳晚。</p><p class="ql-block"> 长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望；一生被名利所折磨，奔波的人们又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了。广播电视，报刊网络，街谈巷议，道听涂说，高人全出来了。专家说，学者说，医生说……讲动的，静的，吃素的，喝水的，拍手的，泡脚的，打拳的，游泳的，爬山的，戒酒的，戒烟的……听来听去，仿佛越活越不会活了。试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计。养生名家，营养医师，瑜伽教练，运动健将……恐怕他们自身实践和理论也未必统一。</p> <p class="ql-block"> 长寿的条件，天好，地好，水好，人也好。如此奢侈，能自主吗？长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态，如此复杂，能优选吗？</p><p class="ql-block"> 物质的享有，无穷无尽；精神享受，五花八门；灵魂的安稳，飘渺无依；暴敛天物，大自然的报复多么迅速惊心；安居乐业，似乎到了跟前，怱的又走远了。</p><p class="ql-block"> 信天由命的老话，不合时宜啦，那么如今，长寿秘诀何来？</p> <p class="ql-block"> 你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，但腰腿灵便；不懂旅游，但门外就是大自然……</p><p class="ql-block"> 你问问百岁老人吧？他们大概连半套养生也讲不出来，讲出来也未必符合“标准”。他们反倒有爱喝酒的，常抽烟的，吃肥肉的，从不体检的，很少洗澡的……而且，多是历经艰难，不辍劳辛，一生粗衣蔬食的人。</p><p class="ql-block"> 那个活法长寿？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的，因人而异的自我感觉吧。别人的活法儿，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿邯郸学步，适得其反，千篇一律的健康指标，误人不浅！</p> <p class="ql-block"> 老年体征的退行变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压，量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。</p><p class="ql-block"> 抗衰老？衰老岂能抗？天下哪有长生不老的妙药灵丹？</p><p class="ql-block"> 真、善、美，第一是真，有真才有善与美，素面朝天是自信的美，薄施粉黛是自尊的美。现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和缓痛苦的外力，有病就治，敬畏生命。可过度的治疗，得到的只是无尊严又无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。</p><p class="ql-block"> 人生苦短，半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。请你想想，我们的先辈们，包括古往今来的先皇先帝，达官显贵，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？今天的我们多么幸运，偷着乐吧！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……</p><p class="ql-block"> 老年之福，不在是占有，贪婪；这个福，也不由主观的设计，策划。老来之福，在于随遇而安，及时行乐，一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。</p><p class="ql-block"> 长寿的前提是能自理，是不麻烦，少麻烦别人。不然，则是孔子所言：长寿多辱了，“辱”就是失去了尊严。如果，老来还可以给与他人包括儿女帮助，那么巳经不属于我们的责任，而是“老有所为”的自我需要的乐事了。比如：含怡弄孙的天伦之乐。</p><p class="ql-block"> 优雅的老去，那是文化的境界，体面的老去，那是物化的支撑，二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容的老去吧！</p>