跟坏脾气说再见——郑州市中原区互助路小学教育集团心理健康教育主题活动

阳光与微笑

为了进一步提高学生的心理素质，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生身心和谐可持续发展，1月3日下午，郑州市中原区互助路小学教育集团开展了“跟坏脾气说再见”六年级心理健康教育主题活动，来自集团校百花艺术小学、互助路北校区、建设路第三小学、新街坊小学、锦江小学的师生代表55人参与了本次活动。 热身活动：照镜子 在互助路小学专职心理健康教师王春蕾的带领下，活动拉开了序幕，“面部律动操”和“照镜子”两个热身活动迅速调动了学生的积极性，并引出本次活动主题《跟坏脾气说再见》。 王老师通过“情绪砰砰砰”“如何应对坏脾气”“换个角度看问题”三个环节，带领学生亲身体验感知坏脾气给自己生活及学习带来的影响，学会合理宣泄情绪、转换角度看问题。 情绪“砰砰砰” 在“情绪砰砰砰”环节中，学生通过吹气球、在气球上画心情符号、偶尔“砰砰砰”的气球爆炸等体验，深刻地体会到了坏脾气给自己的生活及学习带来的影响。 如何应对“坏脾气” 在“如何应对坏脾气”环节中，全体学生进行“故事续演”，台下的同学通过改变气球的大小，来表达对台上四位表演者应对坏脾气方式的感受，进而探索到“合理宣泄情绪”的法宝，以及更多合理宣泄情绪的方法。同学们还现场体验了“给他/她写封回敬信”这种合理宣泄情绪的畅快，还可以将信揉、搓、踩、跺、撕，最后扔进垃圾桶。 换个角度看问题 在“换个角度看问题”环节中，王老师巧妙地将情绪ABC理论融入提问及思考环节，带领同学们通过案例分析的方式，看到面对同样的场景，不同的想法会产生不同的感受。同学们在分享面对同一场景时，做出的情绪转换练习也都呈现着各自的收获与精彩。 活动结束时，学生们纷纷表达了参加活动的开心与收获。互助路小学教育集团将持续关注学生的心理健康，持续推进以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的系列活动，培养学生积极向上的价值观和人生观，促进学校心理健康教育提质增效，助力学生全面健康成长。