<p class="ql-block">2023/4/8深圳一日十峰人车接力赛</p> <p class="ql-block">闺蜜曰：从年尾跑到年头，马前马后</p><p class="ql-block">也是，是该反思己过......</p><p class="ql-block">2023年对于运动户外是丰硕之年</p><p class="ql-block">对于工作是躺平的一年</p><p class="ql-block">对于我先生是愧疚的一年</p><p class="ql-block">正如儿子回首2023时一句话：辞暮尔尔，烟火年年。悟已往之不谏，知来者之可追（妈妈要向你学习）。</p> <p class="ql-block">2023/12/31深圳宝安马拉松奖牌</p><p class="ql-block">2024/1/1大鹏马拉松奖牌</p> <p class="ql-block">2023/12/31宝安马拉松</p> <p class="ql-block">从白雪皑皑的高山到波澜壮阔的大海（玉龙雪山和UTMB），我与我的双脚一同走过了一段非凡而又惊心动魄的旅程。在过去的这一年里，我一共参加21场比赛（马拉松和越野山地跑比赛）。</p> <p class="ql-block">途中的风雨洗礼，终点的喜悦满怀，看到了美丽风景，取得了沉甸甸的收获。</p> <p class="ql-block">这一年的步伐，走得很坚实，完成越野跑的梦想，越野竞速的终极殿堂是UTMB-TDS穿越法国、意大利、瑞士边境体验一场非凡的越野跑赛事。而对于越野跑爱好者来说，成为了“一生必去”的越野赛事，</p><p class="ql-block">这一年的步伐，走得很有力量，香港大屿山130KM的魔鬼式赛道，山川与我，同行共济；在黑暗中砥砺前行，蔡蔡陪伴无畏阻挡。决不放弃希望，透过泪水能看见闪烁的星光，风雨无阻，那是生命的光芒，蔡蔡女神常相伴，共度风雨见真情。</p><p class="ql-block">这一年的步伐，走得很见神采，神龙架游玩结合，第一次体会到家人一起相伴同行的快乐与精彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一年的步伐，走得很显底气，连山30公里越野赛志愿者（收尾兔）；记得金沙说过：爱是可以传递的……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年我们都走得很坚实，在风浪中强健了体魄、壮实了筋骨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的路途总让人思接千载、心驰神往；总让人心潮澎湃、豪情满怀。</p> <p class="ql-block">总结：</p><p class="ql-block">一、越野赛10场：1、港百；2、黄山100KM；3、喀纳斯168KM；4、玉龙雪山75KM，5、崇礼168KM；6、法国意大利瑞士UTMB-TDS153.5KM；7、神农架65KM；8、连山30KM收尾兔，9、香港大屿山140KM，10、深圳一日十峰人车接力赛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、全马6场：1、2022宝马，2、厦马，3、天津黄崖关，4、西安马，5、深马，6.2023、宝马 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、半马5场：1、盐田，2、光明，3、港珠澳，4、南山，5、龙华</p> <p class="ql-block">2023/12/31深圳宝安马拉松成绩</p><p class="ql-block">2024/1/1大鹏马拉松成绩</p> <p class="ql-block">右脚跟腱疼右边腘绳肌疼本来是想放弃宝安马的，在赛前二天小伙伴说：就当作给港百大满贯拉练吧！走走跑跑也行，6小时之内完赛就好为了港百大满贯，要连续三天活动，听话照做就对了。</p><p class="ql-block">前行路上，</p><p class="ql-block">有风有雨是常态</p><p class="ql-block">风雨无阻是心态，</p><p class="ql-block">风雨兼程是状态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023/12/31宝马</p><p class="ql-block">2024/1/1大鹏马</p><p class="ql-block">2024/1/2二登梧桐</p> <h3>对未来真正的慷慨，是把一切献给现在。</h3> <h3>各自的成功是彼此的机遇；出发总有意想不到的收获。</h3> <h3>天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。</h3> <p class="ql-block">山海自有归期，风雨自有相逢。</p><p class="ql-block">宝马和大鹏马如期而至，</p><p class="ql-block">真是糟透了明日黎明，</p><p class="ql-block">或许是希望的开始。</p><p class="ql-block">即使足痛也要勇毅前行。</p><p class="ql-block">不为其他，只为心中那份不屈的信念。</p> <h3>宝马的赛道精彩纷呈</h3> <h3>走路的姿势都这么“英姿飒爽“”</h3> <p class="ql-block">告诉自己，每一公里，走200M，跑800M，就这样一步一步挪向终点</p> <h3>敢问路在何方，路在脚下！！</h3> <h3>左脚小脚趾起个大血泡，</h3> <h3>我家先生还不 知道从哪下手，研究半天才拿起针慢慢挑泡；没想到晚上又涨起来了，还得再次出手挑泡...，不然明天大鹏马怎么跑呢？真是担心</h3> <h3>大鹏展翅，翱翔四方</h3> <h3>铿锵三人行，帮主威武，大人帅气</h3> <h3>大鹏马拉松我们来了</h3> <p class="ql-block">充满正能量的顺时针小宇宙，每一场马拉松都想记住美好时光</p> <h3>大鹏马比宝安马跑得轻松些，这都得益于刚起时跟着帮主的步伐，以6分半的配速前行，以致后面都跑得顺畅，虽然不快，可是我已经知足了。</h3> <h3>进入到大亚湾核电厂区的海边跑道上，忍不住停下脚步拍照留念</h3> <h3>再赢不能赢苦恼，再输不能输微笑，<br></h3> <h3>每一步都是坚持。</h3> <h3>感谢磊哥摄影师</h3> <p class="ql-block">2024/1/2二登梧桐之 一登</p><p class="ql-block">梧桐山南-凌云道-小梧桐-大梧桐</p> <p class="ql-block">2024/1/2二登梧桐之二登</p><p class="ql-block">罗龙界下--百年上--大梧桐--废弃下--梧桐山南</p> <p class="ql-block">2023/12/10龙华半马 用时2:02:16</p><p class="ql-block">从哪里来，要到哪去，</p><p class="ql-block">你在哪里哪里就是世界。</p> <p class="ql-block">2023/12/3深马 用时4:26:13</p><p class="ql-block">进退有度才能收放自如</p> <p class="ql-block">2023/11/28南山半马 用时1:51:19</p><p class="ql-block">目标进二，达成目标；足矣！长跑长有，长跑长乐；畅快！</p> <p class="ql-block">2023/11/19港珠澳大桥半马 用时2:02:46</p><p class="ql-block">截至目前为止，成本最高的半马，也算是顺利完赛吧！</p> <p class="ql-block">2023/11/10香港大屿山130KM越野赛 用时34:14:55</p><p class="ql-block">三重“利好”加持飞越香港大屿山</p><p class="ql-block">艰辛与矛盾共存，纠结与温暖相伴；</p><p class="ql-block">莫再重蹈覆辙路，唯有逆境中磨炼。</p> <p class="ql-block">2023/11/5深圳光明半马 用时2:07:25</p><p class="ql-block">艰难完赛，11公里开始掉速；后半程走走跑跑，一个字累...</p> <h3>2023/10/29西安马拉松 用时3:48:52<br>圆满完成西安马拉松，意外收获小PB</h3> <h3>2023/10/15连山30公里越野赛志愿者（收尾兔子）</h3> <p class="ql-block">2023/9/17神龙架65KM越野赛 用时13:50:28</p><p class="ql-block">艰难完赛，其实就是实力不够，路况很危险，</p> <p class="ql-block">2023/8/28-9/4法国意大利瑞士UTMB 用时40:37:07</p><p class="ql-block">阳光与法国霞慕尼当地时间2023年8月30日下午5:37顺利完成法国环勃朗峰超级越野赛TDS组别（150km，爬升9316m），在此途中遇到下雨下雪，天气寒冷，艰难完赛。</p><p class="ql-block">首先感谢阿狸因为有你才有阳光的UTMB以及申请法国签证所有资料</p><p class="ql-block">感谢K哥耐心讲解赛事细节和难题</p><p class="ql-block">感谢水力素金总赞助全部能量补给</p><p class="ql-block">感谢小K为阳光赛后衣服洗涤与帮助</p><p class="ql-block">感谢以上人员在终点迎接阳光及赛后暖心安排</p><p class="ql-block">让阳光第1次感受到非同凡响的待遇</p><p class="ql-block">阳光的TDS因为有你们的帮助而绚丽多彩。</p><p class="ql-block">感恩 感恩 感恩</p> <p class="ql-block">2023/7/7崇礼168越野赛 用时40:07:17</p><p class="ql-block">顺利完成赛，U10补给站遇到最温暖的志愿者，给予阳光再次前行的动力，并获得女子第9名。感谢梅霞和无名子赛后精心安排，感谢K哥对阳光的细心指导。</p> <h3>2023/6/22玉龙雪山75KM 用时17:08:01<br>顺利完赛，并开启虎跳峡徒步之旅</h3> <p class="ql-block">2023/6/2布尔津喀纳斯168KM越野赛 用时40:41:04</p><p class="ql-block">艰难完赛 神境之邀 -布尔津喀纳斯超级越野赛168公里组别</p><p class="ql-block">我可怜的双脚起满水泡，辛苦了它们了；</p><p class="ql-block">“登山耐侧路，踏雪耐危桥”</p> <p class="ql-block">2023/5/21中国天津黄崖关长城国际马拉松 用时4:38:49</p><p class="ql-block">顺利完赛，阳光捡漏女子第二名，</p><p class="ql-block">非常感谢行者和无云二位大哥（左右护法）一路关照，</p><p class="ql-block">感谢燕子有针对性的精心指导，</p><p class="ql-block">感谢涛哥带阳光拉练...</p> <p class="ql-block">2023/4/15黄山徽州古城106公里越野赛 用时19:31:38</p><p class="ql-block">---很难说什么是不可能的。</p><p class="ql-block">因为昨天的幻想，</p><p class="ql-block">就是今天的希望，明天的现实。</p> <h3>2023/4/8深圳一日十峰人车接力赛<br>泸宜遵十峰勇士队，顺利安全完赛<br>非常感谢泸宜遵刘总总指挥:专门安排三位专业摄影师及后勤补给专员，你们是我们坚强的后盾。<br>泸宜遵十峰勇士萧总、世刚、云哥，你们都是最棒的<br>衷心感谢从未谋面的K哥赛前精心指导:得知阳光左脚伤痛后特别指导脚掌落地方式及鞋子的选择等等<br>感谢涛哥提供云南白药喷雾剂（及时雨）。</h3> <h3>2023/4/2厦门马拉松 用时3:52:23<br>感谢燕子女神在赛后的关照。</h3> <p class="ql-block">2023/3/26深圳盐田半马 用时1:51:08</p><p class="ql-block">风雨盐田半程马拉松，感谢师傅谆谆指导，才得以轻松完赛</p><p class="ql-block">非常感谢小伙伴终点等候，并送上暖心姜茶。</p> <p class="ql-block">2023/3/19 2022年宝安马拉松 用时3:56:23</p><p class="ql-block">感谢无云大哥私兔陪跑，让阳光体验不用进补给站的待遇...</p> <p class="ql-block">2023/2/18香港百公里越野赛 用时21:08:00</p><p class="ql-block">顽赛港百，荣获小银人奖杯，</p><p class="ql-block">港百意义深远，静谧美好，痛并快乐着、</p><p class="ql-block">港百再见了，</p><p class="ql-block">也许再也不见，</p><p class="ql-block">也许再也没有也许！！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回首向来萧瑟处，</p><p class="ql-block">归去，也无风雨也无晴。</p> <p class="ql-block">运动路上我们不惧风雨、守望相助，</p><p class="ql-block">精神奋力攀登，到处都会日新月异。</p> <h3>此时此刻的冬夜，寒风如刃，破黑暗之寂。<br>俱往矣，无悔<br>山川湖海留足迹，<br>梦想意志共翱翔。</h3>