我的“候鸟”徒步生活（2024年初）

张同德

上接我的“候鸟”徒步生活（2023年冬）

D12.2024年1月3日

上午，我们一行4人去小区东面热作场密林徒步探路。据华为运动健康APP统计，此行共历时1小时37分钟，8636步，4.22公里，消耗热量182千卡。沿途见到铁西瓜、槟榔花，以及郁郁葱葱缠绕着树木的青藤，显示了顽强的生命力。

藤缠树视频

（徒友“南国威尼斯城”2024年1月3日摄于海南岭脚热带作物场密林徒步路上）

D13.2024年1月5日

上午，我们一行五人从小区北门出发，往北走至陶公山植物园后，我单独返回。信步走进路西一座苗圃园，穿过橡胶林，无意中走到一条林间土路。车辙印弯弯曲曲，向前延伸，通向小区附近的桃下村。漫步在洒满落叶的林间土路上，呼吸着散发草木清香的新鲜空气，倍感精神。

据华为运动健康APP统计，我此行从北门徒步，折返凯旋门，共历时1小时53分钟，6985步，4.84公里，消耗热量300千卡。

D14.2024年1月7日

上午，我们七个人去三十六曲溪北岸的大后坡村雨林绿道徒步健身，採摘野菜一一鬼针草。渔家的小船儿在清澈的河水里漂荡。河畔未受到任何污染的鬼针草开着白花，披着斑驳的阳光，摇曳着鲜嫩的枝叶……

​据华为运动健康APP统计，我从南国凯旋门起步，经雨林绿道、凯旋门走到米兰园，共历时1小时27分钟，走路8799步，6.10公里，消耗热量365千卡。

D15.2024年1月8日

上午，我发起组织业主们去小区东面海南岭脚热带作物场的丛林中徒步。8点30分钟，我们一行35人，在南国威尼斯城凯旋门里的喷泉旁集合出发，经过桃上村、热作场青锋班，穿过池塘、茶园、林荫路，走到一座青幽幽的小湖泊。后来掉头往南走过热作场四队，兴致勃勃地在铁西瓜小树林、黄金木瓜、释迦树、籐缠树旁边合影留念，穿过青苔铺地的散尾葵密林，回到南国米兰园18幢滨江路口方散。

​据华为运动健康APP统计，此行历时1小时22分钟，12914步，6.80公里，消耗热量307千卡。

《丛林徒步》诗朗诵视频

这是穆晓枫先生根据五柳先生原作改编而成。五柳先生是岳飞的后裔。穆晓枫是原新华社社长、我的恩师穆青的儿子。

D16.2024年1月15日

上午8点50分，我们一行七人在红塔公司公交站集合出发徒步。溜达在平坦的乡村水泥路面上，途经迈向村、太乙村，穿过香蕉林、古榕树和青青草原，见过扶桑花、滴水观音、三角梅、鬼针草艳丽的花朵，走到云龙墟公交站。

​据华为运动健康APP统计，此行历时1小时24分钟，7071步，4公里，消耗热量186千卡。

D17.2024年1月20日

今天，我们一行28人去小区西北方向徒步。本来打算穿过桃下村的林中土路，走到后沟水库，不经意间，竟走进了不对外开放的莲雾采摘基地。重重的网棚中，有的莲雾已经结出了红彤彤的果实，有的刚刚绽放出拇指肚大小的累累嫩果，还有的仅仅开花。看来，莲雾品种不同，果实成熟日期也不同，收获日期自然也不尽相同。

​据华为运动健康APP统计，此行徒步历时1小时36分钟，10001步，5.41公里，消耗热量267千卡。

D18.2024年1月22日

上午，我和北京老徐从凯旋门出发徒步探路，走进了桃上村对面的莲雾种植基地，在野花盛开的莲雾树林里穿行。后来，我们走过古榕树、菜园子和橡树林，踏过哗哗作响的小溪流，穿过草地、竹林，返回南国米兰园。

据​华为运动健康APP统计，此行历时1小时54分钟，9193步，4.80公里，消耗热量215千卡。

D19.2024年1月30日

应朋友邀请，我们12人去海口正哥点心专家吾悦广场店就餐。坐市郊2路公交车到928医院下车，走不太远就到。该店既经营老爸茶等各式糕点，也有炒菜，茶水每人5元，中午上班，环境也不错。餐后结算，每人65元。

饭后，我们就近沿着美舍河凤翔湿地公园徒步走了走。据华为运动健康APP统计，共走路13094步，9.07公里，消耗热量543千卡。

经查网络，得知如下信息:

​美舍河国家湿地公园是海口市最大的城市湿地公园，位于海南省海口市龙华区，南起羊山湿地玉龙泉，北至白沙一桥，由玉龙泉、羊山水库、沙坡水库、美舍河及沿河道部分公共绿地和凤翔公园组成。总面积468.38公顷，其中湿地面积253.37公顷，湿地率54.09%。

2019年12月25日，通过国家林业和草原局2019年试点国家湿地公园验收，正式成为“国家湿地公园”；2020年6月5日，入选《2020年国家重要湿地名录》。

D20.2024年1月31日

这天，是南国摄影协会摄影野外实践课。我们跟着老师，徒步出凯旋门，经桃上村，返回米兰园。一路上走走停停，老师手把手现场教学。同学们普遍反映这样现场学习效果很好，确实学到了一些东西。

我除学习摄影知识外，还在经过小区东南角的三十六曲溪湿地拍摄了小视频《湿地小溪流》。听着哗啦啦的流水声，看着潺潺流淌的小溪流（视频），脑海里总回忆起这次幸福的经历。

我是从米兰园出发，在体育会馆集合后，随队徒步，经桃上村往东，又返回米兰园。据华为运动健康APP统计，我这次徒步共走10135步，7.02公里，消耗热量420千卡。

究其原因，我们是因为来回奔波，反复拍摄所致​。若平时徒步行走，也只是约5公里，一个来小时尽可往返。

D21.2024年2月6日

这天，是农历腊月二十七。我们一行39人，在小区大门口喷泉旁集合出发，经桃下村、林间小路、后沟水库去三十六曲溪，穿过绿油油的稻田，经过木南村大榕树，返回南国。全程，构成一幅椭圆形。

南渡江最美支流一一三十六曲溪，曲曲折折，宛若一条长龙，盘据在琼北大地。橡胶树叶渐红，加上森林的浓绿，秧苗的浅淡，紫荆的艳紫，海南的春天，正是姹紫嫣红，美轮美奂之时，恰似一幅油画！这些资深的帅哥、美女们兴致勃勃，穿行其中，尽情地拍照、玩耍。

据华为运动健康APP统计，此行共历时两小时12分钟，10646步，5.38公里，消耗热量245千卡。

徒步郊游之歌（李乾摄影，五柳先生诗）

D22.2024年2月11日

今天大年初二，也是儿子和小孙子飞抵海口第二天，我们一家三代四口人一块儿去小区东面热作场徒步。走过竹林、湿地、溪流、青锋班、茶园、橡胶林、松林……果实累累的菠萝蜜、白叶黄蕊的茶花、红彤彤的火焰木、紫艳艳的紫荆花、高耸蓝天的三棵树扑面而来，令人心旷神怡。

​据华为运动健康APP统计，我们上午9点21分出发，历时两小时38分钟，11981步，6.32公里，消耗热量283千卡。

D23.2024年2月15日

今天，正月初六，我们一行25人在云龙墟公交站集合出发徒步，历时1小时31分钟，在诸多苗圃五彩缤纷的花海中穿行3.8公里（连同从住地去程，共8895步，6.16公里，消耗热量369千卡）。

顺口溜

海口近期无低温，

短袖短裤能出门。

昨晚群里报了名，

今日徒步去踏春。

先坐公交到云龙，

下车徒步赏美景。

徒步道路宽又平，

遍地绿色鲜花红。

老张是咱领路人，

徒步探路挺艰辛。

提前通知有说明，

德高望重人尊敬。

徒步驴友都热情，

聊天交流常沟通。

五湖四海一家人，

天涯海角若比邻。

顺口溜诗又编成，

锻炼手写和脑筋。

预防老年痴呆症，

候鸟生活最开心。

注：云龙是地名，海口市琼山区的一个镇。

段文义2024.02.15.于海口南国威尼斯小区

说明：

1、部分照片、视频由李乾、亮亮、南国威尼斯城、香格里拉、陈天文、高乔明、五柳先生、芬芳、日月明、聂乐花、林哥、胡瑞丽等同行驴友拍摄，在此表示感谢！如有异议，请告知，自会妥善处置。

2、此美篇为《我的“候鸟”徒步生活（2023年冬）》的接续，海南徒步正在进行，将随时陆续更新，敬请关注。

张同德

2023年11月30日开始制作

2024年2月15日更新于海口