养气血小妙招何医生 <p class="ql-block">养气血，6个小妙招，2道汤|||01睡眠充足</p><p class="ql-block">02情绪稳定</p><p class="ql-block">03少吃或八分饱</p><p class="ql-block">04内调（五红汤和五黑汤）</p><p class="ql-block">05揉肚子</p><p class="ql-block">06不吃寒凉食物</p>