你，总得信点什么

一片冰心

五句话，这是一份非常有效的新年礼物。

一、人生的幸福不是和人比较，而是活在自己可控的生活里。

这一年可以关闭朋友圈，如果不想看其他人的生活过得比自己好，不想和任何人比较，也不想浪费时间发朋友圈去证明自己过得还不错。关闭朋友圈从根本上让我们从网络圈子里回到了真实的人间。也不再浪费时间去刷那个小红点，其他人的人生不是不可以关心，但前提是我先把自己的人生过得充实又有意义。

二、大起大落是人生，涓涓细流是生活。

每天捡起一片碎在地上的灵魂，年末做成拼图送给自己就是一种幸福治愈。朋友告诉我她前几年开始每年会买一个存钱罐，每天将零钱放进去，年终总能收获一笔惊喜。我在她的建议下，年末存了一笔定期，隔三岔五看一下利息，虽然钱不多，每周只够一杯奶茶、一份盒饭，我异常开心。可能是太久没有去在意这些小细节，这种肉眼可见的小幸福能成为自己每天固定的好情绪。

三、最好的弯道超车，就是在自己的赛道里提速。

专心做一件自己喜欢的事，才是安全感的来源。沉浸在自己感兴趣的事情里，会让灵魂扎根，让人生的枝条伸往天空，你慢慢能越来越能扛外界的风，抵寒冬的冻。去年，我花了更多的时间跑步和学视频剪片，才意识到，这年头谁都不缺热闹，缺的恰恰是无人理睬的独处。

四、做具体的小事，具体的小事能把你从胡思乱想中拉回现实。

学做一道菜，在聚会时为亲友露一手。去种一棵蓝莓，陪它出芽，长叶，开花，你的心也会有获得新生的感觉。我种了蔷薇、养了草莓，看它们结了果开了花，就像自己又有了生命。

五、你的快乐与任何人无关，你的情绪也不应该寄托在任何人身上。

能给你快乐的朋友，也随时能让你不快乐，学会让自己快乐很重要。这一年，我减少了和好友的聚会，虽然每次和大家相见确实开心，但聚会结束回到家里时，巨大的失落感比快乐来得更猛烈。减少情绪起伏的频次，能让自己的生活变得更有规律。