<p class="ql-block ql-indent-1">专注力不完全是孩子天生的个性，而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯，或者说专注的能力，将来产生的负面影响将是巨大的。所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。提高孩子专注力8种方法分享给大家！</p><p class="ql-block"><br></p> 在规定的时间内一次只做一件事 <p class="ql-block ql-indent-1">人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。因此让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。</p><p class="ql-block"><br></p> “大声读书”有利于训练注意力 <p class="ql-block ql-indent-1">大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。</p><p class="ql-block"><br></p> 平时多鼓励，不干扰孩子 <p class="ql-block ql-indent-1">当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。</p> 运动 <p class="ql-block ql-indent-1">大人可以每天带孩子做20~40分钟的运动，例如打篮球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情，并且也能够提高孩子的注意力。</p> 教会孩子设定目标 <p class="ql-block ql-indent-1">设立目标对提高孩子的注意力非常有帮助。经过家长的指导和奖励，当孩子可以自己设定目标时，他们自己就能形成很强的动力。</p> 把大任务分解成小任务 <p class="ql-block ql-indent-1">把工作分解成多个小任务是个很好的办法。过大的任务会让人不知所措，面对这类任务无处下嘴的感受我们都曾经经历过。另外，把任务分解之后，每完成一个小任务也能给孩子成就感。</p> 挖掘孩子的兴趣点 <p class="ql-block ql-indent-1">每个孩子都有他的闪光点和兴趣点。对于孩子而言专注力和学习兴趣是相互影响的，明白孩子的兴趣点所在，这是培养孩子专注度和学习兴趣的第一步。“兴趣是最好的老师”，孩子的专注力很大程度上是因为兴趣所决定的，因此在培养孩子专注力上首先要从他感兴趣的事儿上着手。</p> 一个培养专注力小游戏