新的一年我对养老的再思考

玉品

几年前，我写了一篇养老的思考。当时还有点儿调侃的意思，没太当回事。现在70已经过了，才越来越觉得对养老不能太不当回事了。于是就想把那年写的拿来改改加点儿现实感受。

我和老伴响应国家号召是第一代独生子女父母。现在对养老问题比任何时候都关心起来。以前，甚至60多岁时还觉得养老离自己还远。今年过了个年睡了一觉，醒来突然发现就在眼前。

一、我对不同养老方式的看法

你说腿脚还好，能动能走能吃能喝时什么养老方式都好。因人而异可自由选择。可一旦到了腰来腿不来，连点钱都点不动，再到点不清得时候该怎么办？雇人也好、住养老院也好、上海实行长护保险也好、还有更多也好……那也需要有人数钱跟人家结算吧。身边没有靠得住的人行吗？你敢把银行卡交给保姆吗？

50岁时想过“养儿防老”依靠孩子。后来发现，恋家的孩子是越来越少，都想在外面闯个天地。再说步入中年的年轻人，受制于金钱、时间和抚养下一辈儿的压力，不仅不能让父母享受照顾，不能陪伴父母，还要让父母为他们照看下一辈儿。靠子女养老太不现实。记得赵朴初有一句话：生孩子是任务，养孩子是义务，靠孩子是错误。这话说得怎么那么千真万确！

60岁时想过住养老院。条件好、价格承受得起的，排队等的人多，很难住进去。而那些好入住，门槛极高。入门费几十万，押金最少二百万，这还不包括每月五千到上万的月费和每天的餐费。如果仅靠每月退休金，住养老院应该是天方夜谭，除非你有很多很多的存款！

即使住进养老院，那些护理人员面对这么多老人需要照顾，会不会有好的心情和好的脾气呢？你的服务期望值和提供给你的服务是否等值？等你体会了想退也晚了。

65岁时想过“以房养老”。把房子抵押给保险公司，每月领一笔保险金。可这样的抵押划算不划算？除了每月能领到固定的几千元养老金外，日常生活的一切一切还要自己来解决。生病了怎么办？动不了了怎么办？保险公司会管吗？

70岁时想过“同居养老”“社区养老”、“抱团养老”、“旅游养老”、“异地养老”……等等等等。这些养老方式听上去都特别特别时尚和美好，但实行起来并不是那么回事。能吃能动，腿脚利落，不需要麻烦人的时候，哪一种养老方法都好，都可视自己情况去选择。可是一旦到了动不了或行动很困难的时候一样都不适用。

就说异地养老。许多人在南方滨海城市买了房子，气候好、空气好、像候鸟一样冬天过去了，开春回来了。那也是能跑能动的年纪。到了走不动的时候还怎么跑。

在我70岁的时候还想过，在我老家那个有青山绿水的小山村买个小院，盖两间平房，养几只鸡，再养只狗。春天，在小院里种些菜。低头是菜园，抬头是青山，“采菊东篱下，悠然见南山”，多有诗意、多有情调的养老啊！

过了70我现实了，考虑问题不再那么浪漫。这才发现以前想到的所有养老方式都是建立在能走能吃能喝思维清晰的基础上。就说异地养老，到了走不动的时候，你有病了，家里有事了，就是换个灯修个管子这些小事……哪如找好些年的老熟人、熟悉的医院和熟悉的医生来的方便啊。异地作为养老的落脚点肯定不是办法。

对老人来说，老窝是"四有"（老伴、老窝、老本、老友）中最后的拥有，最后的陪伴。所以养老最好的办法还是居家养老，家才是落叶归根处。

二、我把养老分为三个阶段

人往老年走应该是被动的，没有谁能阻止自己寿登耄耋。但在被动中应该有所主动，做点儿心理准备，及早觉醒，规划好以后生活。

养老有三个阶段，不同阶段该有不同的生活方式

1、能吃能动能跑阶段

能吃能动能跑这个阶段是老年人的黄金阶段。没有工作压力，没有老人负担，没有抚养孩子压力，正是想做啥就能做点儿啥的时候，一定要珍惜。

这个阶段要想得开，放得下，懂得享受，生活不能凑合。人老了要有点儿爱好，譬如读书、写作、摄影、书法、绘画……防止脑痴脑呆；健身锻炼，防止肌体早衰；出门旅游，防止心情抑郁；交几个知己，忧愁痛苦可以交流倾诉，防止郁结于心闹出病来。

2、能吃能动跑不动阶段

这个阶段如果身体正常该是快八十岁的老人了。这时身体内部的零件不太健全了，生点儿病合乎自然规律，不要大惊小怪，要泰然处之。此时最忌心理负担。

不做发财梦，功利淡如水，生活过得去就好；不信养生秘笈，生活规律就好；不花冤枉钱买保健品，五谷杂粮就好；不忌口，不贪嘴，什么都吃，什么都不多吃，饮食均衡就好；运动不剧烈，适度就好；想做的事不放过；不想做的事不勉强；高兴不大喜，倒霉不大悲，情绪平稳就好。

不出门乱跑了，可在家里一日不可闲，手勤、腿勤、脑勤、缺一不可。尤其是脑子永远不要懈怠。

这时候微信不停。这是朋友的问候和呼唤，是知己的"见字如面"，"见图如见"。可以常拍点照片、写点短文，在朋友圈晒晒。清晨起来数数赞、回复回复评语也能让自己开心多半天。

哪几种人最缠人？小孩、病人和老人。小孩一刻不想离开大人，老想让人抱抱； 病人躺病床上，总想让人来看看；老人更是这样，老想有人来唠嗑。"树老怕空心，人老怕冷清"，在孤独寂寞的时候就想有人来看，有个说话的。

我想好了，传统的办法是雇个保姆，有个做饭和说话的。

还可以找个苦于交不起房租的。不收租金，条件简单：人本分，给做做饭，每天饭桌对面有个和我们一起吃饭说话的。

据说人工智能或将为老人提供服务，喂饭、洗澡、看病、聊天……找不到合适保姆就买个什么都可以办到的机器人。机器人不需要揣摩他在想啥，对你有没有企图，只要有要求就可以有服务。如果在我们需要的时候，这样的机器人还没有问世，这个阶段也还好凑合。

3、能吃不能动阶段

这个阶段也叫失能阶段，这才是养老最难阶段。我亲眼看着，我父母在他们最后那几年，身边就离不开人。但他们条件好啊，孩子多，医疗条件好。这是我们这代独生子女父母无法比的。

想也没用，其实也简单，心态放好，顺其自然。无非是有钱住医院，由着医生护士去摆弄。尊严走也吧，痛苦走也吧，反正你不会说话了。

要是住不进医院，那就躺在家不动，也不用插一身管子受洋罪，有尊严地等待上帝接见吧。

我在报纸上看到上海模式“安宁疗护”。这个方法虽好，就是不知道啥时普及到太原。

最最担心的是在家跌倒了，亦或病倒了没有人知道。其实那也不怕，自然规律，由他去吧。邻居哪天发现了报警就是了。要能处个好邻居或好朋友，每天早晨敲下门，喊一声或每天发个微信，看看还出气不， 这也挺好。

我现在每天有七八个好友微信早上问好，我都一一回复。我试了几次，三天不回复看看有没反应， 结果几乎没有。现在还不要紧。到了80岁就该有个微信不回复就要问问怎么啦的朋友了。

对于养老问题，第一第二阶段养老服务目前推出很多很多，唯独第三阶段养老服务很少很少。上海的“长护保险”一周有几天的上门服务虽然不错，但家里也要有个招呼和开门的。空巢失能的怎么办? 我多么希望能把对第一第二阶段的养老服务拿出百分之二十用于空巢失能的养老服务啊。此时，我想起一首不知道在哪儿看到的几句歌词：

何必在意那余年还有几许？

何必在意那前行路上有着什么样的安排？

只要我们能两厢厮守，

一起老去……