2023.12.31横琴马拉松

良民

2023.12.31是第五届横琴马拉松，我已经连续参加四届了，也算是忠实跑者了，在这里有太多美好的遇见和回忆，也见证了我跑马生涯的不断成长。

这是我准备全力以赴的一场比赛，计划是跑进320以内，因为之前的系统训练和比赛经验积累，特别是12.3深圳马拉松跑到320之后，我对自己的能力还是有一定的信心，就一直在酝酿着横琴马拉松是否还可以突破一下。

值得欣喜的是，在我的影响下越来越多身边的朋友同学喜欢上跑步追求健康的生活方式了。

比赛的日子如期而至，我也已经调节到最佳状态，赛前一晚不可避免的紧张和焦虑，这是一场和自己内心搏斗的战役。不论锻炼得多么彻底，心中还是会猛然怀疑：“真的够了吗？”而一旦确认训练已万无一失，又会开始担心：“万一还是失败怎么办？”，但心里一直在给自己打气，我知道这个时候斗志就是最重要的了。

有时候总是事与愿违，一旦有了想法，挫折就会随之而来，还是高估了自己的能力，我一心想着P b，前半程速度太快了，平均配速跑到440以内，低估了天气的影响，后半程天气太热，风又太大了，到30公里的时候体力过早消耗太多了就开始掉速，34公里的时候只能跑跑停停了。

前面30公里一切在有条不紊的进行，很愉快地在享受比赛。

30公里后身体开始感觉到乏力，一个人跑在宽敞的柏油路上，路上跑者稀稀拉拉的，海风在不合时宜的迎面吹着，望着遥远的高楼大厦，感觉自己一直在原地踏步不动，看着手表的平均配速在一秒一秒的增加却又无能为力，那感觉不知道有多绝望。

到34公里又岔气了，肚子疼得像抽筋一样僵硬，每跑一公里都是在煎熬，明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？我真的好想停下来不跑了。

还是要感谢自己没有轻易放弃，经过短暂调整之后，虽然是掉速了但我最终没有停下来，喉咙中发出如野兽一般的低鸣，目光愈发坚定的凝视前方，1公里1公里的在苦苦坚持着，因为我知道这时候放弃很容易，但坚持一定很酷。

在摄影师面前不断地给自已打气，我还在跑，我还可以的。

到38公里了，还有4公里，我心里面在计算着，仿佛已看到了希望，只要再坚持一下就到了，结果也不会太差吧，至少可以跑进330以内。

到40公里了，成功在望了，我一下子明白自己刚才坚持的意义了，跑马不是要证明给谁看你有多快，而是在困难面前你有多强大，我突然感谢自已起来。

上桥了，最后四百米快要冲线了，你是最棒的。

跑到最后真的很难受，但当你选择了不顾一切坚持跑完的时候，便会觉得仿佛所有的东西都从身体最深处挤搾出来，一种畅爽感油然而生，这种感觉大概只有真正的跑者才会切实的体会得到。

回顾一下四次横马之旅，第一次是2019.12.29，翻看老照片，原来是跟锦哥一起来的，赛道上偶遇佛山美女跑友，一路并肩前行再次破四（首马破四是2019.12.08广马），体验不错。

第二次是2020.12.27，和新会一帮志同道合的跑友同来，经过一年认真系统的训练，计划突破330，结果赛前两周小腿肌肉拉伤未愈，尽管很努力了但只能408完赛，有点遗憾。

第三次是2023.2.26（因为疫情2022延期的），还是跟新会跑友同来，偶遇广州跑友阿栋、中山跑友小朱、佛山跑友330战团，跟队成功跑到328，最难忘的一次。

梅子首马342，棒棒哒👍

2023年的成绩证书，横琴马拉松见证着我的不断强大，跑马的目标不仅仅是更快，而是更强，不仅是身体上，更是心志上，面对困难挫折的时候应该怎么的面对和选择。也许不完美才是人生的真谛，才会让我们不断地去追寻，只要有一颗永不放弃的信念，相信明年我会变得更强。