退休后学会了游泳

摄影之旅~（吕信）

　　游泳运动对我可是一项迟到的爱，儿时在农村生活,没见过城里的游泳池。但河套农村土地，种五谷杂粮享受黄河水自流灌溉,每到夏季黄河开口，渠长水多也不缺少小孩玩水的地方。

　　〈图为黄河三盛公水利枢纽--拦河闸〉

　　值得一提的是，我们村北边儿有一个百亩河塘属黄河故道冲击形成，历史悠久，四季有水。距水边很近便是超过水面几倍的沙丘，现在回想那真是天然沙滩浴场，为此村里人把这个河塘叫“沙海子”，可惜这么好的资源儿时没有利用。

　　“沙海子”里有很多野生的鱼，记得有一年夏季村里有个退伍老兵，枪法很中，用步枪打死一条在湖里晒背的大草鱼，足有十几斤,自己不会水只好叫村里小孩儿游到海中帮打捞上来。

80年代初新丰大队基干民兵连是旗武装部重点，代管枪械弹药。当时我是大队书记兼民兵连长,有一次组织民兵比武;用7.62半自动步枪举行100米卧姿实弹打移动靶,为了报靶安全，就把气球吹起绑上石子儿放在“沙海子”水面上,瞄打顺风漂移的气球,结果每人五发子弹最高打4个气球者获胜。

由于有这自然条件我们村里的同龄人儿时，每到夏季成群结伙，在“沙海子”里耍水摸鱼。大部分小孩儿玩水技能很好，近百米宽的海水，可以游来游去。我儿时家长管理严，本身也胆小怕水，很少到海子里去玩。所以我便是村儿里少有的“旱鸭子”。

　　随着时间的推移，60多年过去了，这里发生了很大的变化。过去的“沙海子”现在干枯无水成了苇草湿地， 海边的沙丘也早已变成良田。

　　<昨天家乡朋友用手机拍“沙海子”现状>

　　在城里工作了几十年,游泳池不缺。我由于不会玩儿水，很少光顾，有时朋友邀请，去后也只是在游泳池里站洗而已。2020年8月有好友邀请我们老两口去山西忻州奇村游泳、泡温泉。我虽不会游泳，但对泡温泉感兴趣便答应一同前往。

　　奇村是个小山村，常驻人口不多，由于有这奇缺的温泉水,村里大小建了十几个温泉游泳池，有几个建的标准档次还很高,来这里康养主要是学游泳、泡温泉、周边旅游。

　　刚开始进泳池以泡温泉为主 ，游泳还是站洗耍水 ，心想这么大岁数了不可能学会游泳，为照顾大家的情绪我每天装模作样的参与。同来的几个朋友每天学的很认真,也在不断的鼓励我。在玩的过程中我发现这里游泳池水温高30度左右,大多数是老年人,特别是有几个年过古稀的男女老同志,都是从几百公里以外来这里游泳。他们在深水池里，不休息可以游一个小时1000多米的距离。体力看上去很轻松自在。这让我既感动又羡慕,我毕竟比他们还小几岁,老同志们也鼓励我说游泳简单好学，只要坚持半月20天基本就学会了。在大家的鼓励和带动下，我开始了认真的学习游泳。

　　<瞧这些年近古稀的老美女游泳都很棒>

　　每天上午在游泳池现场观看蛙泳的抱水、蹬腿、抬头换气,模仿每个动作的练习,并不断的向这些游泳好的老同志请教,晚上利用手机在网上学习游泳视频，自我感觉进步很快。

　　20天时间虽短，但收获很大,去时6人5个不会游泳，回时我们这些年过花甲的老年人，短距离简单的蛙泳基本学会了，真是意外惊喜。

　　从21年开始,三年来尽管有疫情干扰,每年都坚持来2~3次，每次最少一个月。现在自我感觉泳技在不断提高,身体耐力明显增强,每次下水不休息游两个多小时,从华为手环记录看，身体的各项指标都正常,自己感觉也轻松愉悦不累。在水中游泳，学会了放松休息。慢慢体验皮肤与水摩擦那种轻柔丝滑的感觉,年龄已经不允许我们在速度上去追求了!

　　<图为手环小秘书每天详细的工作汇报>

　　现已年近7旬，学会游泳孩子们考虑我们老两口边游边记数麻烦,专门给买的华为手环,游泳带上不仅可以计时计数还可以监测好多身体指标非常方便。有她们的孝顺惦记，也让我们能跟得上时代，用现代化工具去记录健康生活。

　　现在感觉游泳确实是一项好运动，既可锻炼身体，也能和亲朋好友享乐玩水带来的欢乐。

　　<2022年元旦与两个外孙游泳比赛>

　　今天是 2023年最后一天，12月我游泳29天 当月游距95·08公里，目前累计游泳距离已超400公里。让我想起三年前和朋友开玩笑，我要学会游泳，就从<山西奇村>游回<内蒙呼和浩特>，当初的‘吹牛’大话，三年后变成了现实。

　　<这些勋章是小秘书给我的及时鼓励>

　　今年冬天奇村特别冷，12月中旬连续5天下了4场雪。累计平地厚度从扫雪情况看，有25公分多。村镇两级用大铲车清雪。外面天寒地冻，白雪皑皑。游泳池内热气腾腾，清澈见底，真是冰火两重天，不一样的感觉。

　　

2024年元月1号--山西奇村