我的退休生活之2023

星星

我的退休生活之2023 　　特别感谢你来到这里，把你生命中的12分钟留给我（内含3个视频，阅读全文大约需要12分钟） 2023年即将画上句号，这是我退休的第7年。在动笔写下今年的故事前，我花半小时翻阅了自己的朋友圈，那里记录了我这一年走过的痕迹，看着看着仿佛心底最美好最温柔的部分也荡漾开来…… 这一年，饱受病痛，走得艰难。 今年身体仍在低谷徘徊，很多时候只能静静躺着，任凭疼痛肆虐，浑身不能动弹，无数个夜晚我辗转反侧于黑暗中，幸好有十点读书、帆书和喜马拉雅的声音陪伴！无数个日子我感受无力和烦躁，反复体验到的疼痛让我沮丧、焦虑…… 我深深意识到：疾病、衰老和死亡是我接下来必须要面对的人生课题，于是终于接受身体的变化，放下抗拒、放下受害者心态与疼痛成为朋友。当疾病拜访时心无旁骛休养，康复后就投入喜欢的事情中，也会突发奇想制造些幽默的声音哄自己开心。 　　阳台上，一朵病中的月季努力绽放，全然没把病虫放在眼里，她的姿态令我震惊，让我感悟。 我仔细观察，记录了她努力的全过程，直到她离开。我虔诚地从地面捡起被风吹落的已经枯萎的月季，放入另一个花篮，我想用这样的方式祭奠她，并为她写了首诗，感谢她给予我的陪伴和鼓励！ 【死亡的姿态】在我眼里你活着的时候美艳夺目死亡时也有着惊艳的姿态我常常感受到你们的生死和爱借由观察你们的死亡思考我人生的意义 死亡很重要死亡让生命有了意义因为我们意识到了死亡所以说我们的生命有了意义 泰戈尔说生如夏花死如秋叶秋夜反哺夏花夏花迟早将变成秋叶死亡是另一种生命形式的开始 死亡不是生命的终点遗忘才是所以我永远记得你曾经带给我的那些美好 对于生命而言活着本身就是面对死亡的方式谢谢你 这一年，时时阅己，刻刻悦己！ 朗诵、拍照、解说、运动……这些都是我喜欢做的事情，她们为我赋能，让我变得更放松更快乐更热爱自己。 配音秀累计发表作品1370个，上榜556个。今年制作美篇 23 个，录制荔枝FM622179疗愈节目 50 期，累计489 期，听众17万余人，抖音发表作品114个，视频号发表作品 58 个。 　　余芳老师是一位很有大爱的主持人，为我们广大朗诵爱好者创造很多机会。很荣幸参加了“朗诵的伟力”朗诵艺术沙龙，收获满满。 沙龙邀请了云南省高校名师于丽红老师，云南省朗诵学会副会长、云南省演讲学会副会长刘伟老师和我们交流。壮大胆子，现场朗诵了静水流深的作品《无字碑歌》节选，总算突破了自己一次，值得纪念！ 　　参加丹医寇华新年诗会暨赵之逵诗歌朗诵会，朗读《风有众多说词》，阿汤哥拍摄。 　　与青年优秀主播李默合诵《红船边的香樟树》。 　　【最难忘的一场演出】 由于酷爱朗诵，加之一直在努力，于是我有了一些登台演出的机会。 今天是父亲节，我们岁月组合一行四人参加大营街师棋社区举办的“不忘初心一路前行”文艺演出。 露天舞台，观众很多很多，音响不敢恭维，节目刚开始一会儿，就出了故障，可是我没料到这却是我人生当中最难忘的一场演出。 音响出故障的时候，有社区居民主动上台表演节目，观众席的掌声似暴风雨，人们脸上洋溢着开心的笑容，小朋友在追逐打闹，凉风习习，我忘了拍照，只记得台上演员们在用力和忘我的样子，记得观众爆发出的热烈掌声，只记得节目很多居然有38个，只记得时间持续好长从六点半到十点多…… 我想起小时候看露天演出的场景：男女老少，其乐融融，孩子疯跑，每个人脸上都带着诚恳开心的微笑，晒谷场上人山人海，热闹非凡。 今晚我们选择的是欧震的《中国梦》： 中国梦是飞天的神舟，在茫茫太空划出弧形的轨道； 中国梦是入海的蛟龙，在大洋深处探寻科学的奥妙； 中国梦是强大的国防，是阅兵式上中国军人整齐的步调； 中国梦是强健的体魄，是奥运会上中国健儿胜利的微笑； 中国梦是爱心奉献、好人好报，中国梦是公平正义、廉洁高效； 中国梦是一带一路的战略、中国梦是“五位一体”的目标； 中国梦啊是你的梦，我的梦和他的梦…… 在琐碎与平常里我发现生活偷偷留下的宝藏当我愿意放慢脚步去迎接一场晚风那些曾被匆忙所遮蔽微小而不易察觉的喜悦在这一刻铺展开来 远道而来的风热烈的世界被热情全然包裹的自我这些如果都被你记下来你会发现它们在这不停流淌的日子里闪着光 人总是容易记住悲伤，而忽略了生活中的美好。所以，我养成拍照记录美好的习惯，不开心时就拿出来看看，你会发现其实生活中还是有很多美好的。 　　收拾行李去外面的世界看看，旅行是疗愈的好方法。 这一年，不断向前，努力向上！ 2023年接待党员党性体检解说 11 场，接待心理咨询来访个案 9人，计 34 小时，心理咨询师之家APP上参与督导学习250小时，坚持在12355热线电话值班，帆书APP听书学习58本。 　　参加刘丹博士应对复杂个案的系统咨询常用技术团体督导，6.5小时飞逝而过，却留下难以磨灭的体验，一些束缚被打破，我将迎来全新而灵活的改变！ 　　这一年有脚踏实地地努力，也有仰望星空的诗意，我终于找到了自己的节奏——原来我需要更多独处的时候，不会被人情世故所裹挟，更不会被礼尚往来所绑架，不用去应付各种的虚情假意和口是心非，不用逼迫自己和两面三刀的人相互追捧。有时候我是个热情的蠢货，不过在我看来，这无情世界，因为有热情的蠢货，才有些浪漫。 　　亲爱的，新的一年，我会继续好好爱你，陪你一路前行！ 　　这一年，我继续探索自我，随着探索的深入，我更加理解了自己——原来我属于高敏感人士，我可以感受到社交中那些细微的情绪变化，我是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制和权威…… 每个人的成长过程中都会不断地有所失和有所得，勇敢去追，接受失败，以最合理的方式对待自己的生活，或许就是我们最好的成长方式。 2024年，我还是要浪费时间去追剧，吃甜点，每天清晨喝杯咖啡，毕竟生活那么丰富，仅有甜是不够的，还需要去品尝各种味道…… 2024年，去观察、去体验、去创造！