第773篇 中医养生小知识

卢老师

用右手从左腋下开始顺擦心包经到中指，对甲状腺结节、乳腺结节和痛经都有很好的效果。

通畅心包经，不仅仅对结节的消退好，对于肠胃不舒服也很有用。

每次坚持100-200下，先左后右。