<p class="ql-block"> 骑行是一种科学的锻炼、健身方式，骑行会让你变得健康、精神、快乐……骑行路上的坎坷将成为你骑行骄傲的资本。<span style="font-size: 18px;">在2023年，我一共骑行了18504公里。衷心感谢斗总的精心策划与组织，让我们享受骑行的快乐！</span></p><p class="ql-block"> 快乐骑行，健康生活！我骑行，我健康，我快乐！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2022的喜怒哀乐已清零，愿2023一切幸福安好！</p><p class="ql-block"> 2020年、2021年、2022年连续三年的开年骑都是几个好友相邀骑行，今年（2023）由于疫情原因，没有相邀骑行，但还是没有忍住，一人环骑杞麓湖。</p> <p class="ql-block"> 2023年1月20日，今天是一年里最后一个节气“大寒”，你有没有骑车？我继续在恢复期骑行。😄</p> <p class="ql-block"> 今天是除夕，紧紧抓住老虎🐯尾巴，再来一次环湖骑行。（2023.1.21）</p> <p class="ql-block"> 新春快乐，兔年首骑——“游山玩水”（大年初一）</p> <p class="ql-block"> 时间过得好快，已经进入2月，明天就是立春了，应该骑车了。三个老哥相约骑行（环三湖），骑程215km，这是兔年首环三湖，由于疫情原因，好长时间没有长距离骑行，今天的骑行真的有点累！</p> <p class="ql-block"> 2023年2月11日，天气渐暖，开始了2023的首骑。约上几个好友说走就走，出发吧！骑行路线：斗牛士~晋白路~白泥箐~观音山~蜢蚱~里山~斗牛士（骑车约50km）</p> <p class="ql-block"> 这个周末（3月4日）天气变化，有点小冷，我们的骑行分为两条线路。第一条：斗牛士~雄关~路居~海门桥~江川~九溪（午餐）~四寨~斗牛士（全程119.5km）。独立寒秋和童大爹二人骑行第一条路线，骑行途中偶遇宜良美女骑友一人独骑抚仙湖，还有昆明跑友跑环抚仙湖。</p><p class="ql-block"> 第二条线路：桑园饭店路口~白泥箐~蜢蚱~里山~斗牛士（全程约50Km），斗牛士、菜菜、油喳、老魏…骑行此路线。</p><p class="ql-block"> 让我们的骑行成为习惯！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为热烈庆祝我国三八节第一百周年庆典。通海斗牛士美利达骑行公社，开展4+2罗平、弥勒美利达俱乐部骑友AA联谊骑行庆祝活动</p><p class="ql-block"> 3月10日(星期五)下午4：00斗牛士出发290公里高速直达罗平，晚餐、酒店住宿。</p><p class="ql-block"> 3月11日(星期六)上午8点集合出发和罗平美利达骑友联谊骑游罗平油菜花海。下午4点出发全程高速140公里到达弥勒晚餐、泡温泉，入住酒店。</p><p class="ql-block"> 3月12日（星期天）上午8点集合，与弥勒美利达骑友联谊骑行弥勒80公里风景路线。弥勒甸溪河-花口-大麦地-新哨-凤凰-可邑-花口-弥勒。下午4点全程高速176返回通海。</p> <p class="ql-block"> 相聚罗平，骑游花海。</p> <p class="ql-block"> 异地联谊，骑行弥勒经典线路（甸溪河-花口-大麦地-新哨-凤凰-可邑-花口-弥勒，全程约80km）</p> <p class="ql-block"> 时间如流水，转眼就快进入4月了。今天（2003年3月18日）天气晴好，是骑行的好日子，几个好友骑上爱车山里溜个圈，看看风景…放松减压、强身健体。骑行路线：斗牛士~晋白路~储家大坟~观音山~水塘~木马口~九龙~斗牛士。</p> <p class="ql-block"> 珍爱地球，与自然和谐共生。<span style="font-size:18px;">今天是4月22日，是世界地球日，是一个专为世界环境保护而设立的节日，旨在提高对于现有环境问题意识，并动员民众参与到环保运动中，通过绿色低碳生活，改善地球的整体环境。在世界地球日来临之际，树立人与自然和谐共生，关爱家园、保护环境的意识，养成健康文明的低碳生活方式，守护地球，我们一起努力。</span></p><p class="ql-block"> 我们以骑行方式纪念它，爱地球多骑车。 </p><p class="ql-block"> 骑行路线：斗牛士~杨广~罗凤~咱乐~华宁~雄关~斗牛士（全程约85km）</p> <p class="ql-block"> 如果你生活在快节奏的都市里，奔波于生活，身心疲惫。那就骑车吧！它能让你忘却喧嚣，告别浮躁、享受自由、涤动”心灵，在快乐骑行中零距离地接触大自然，品味骑行的真谛。</p><p class="ql-block"> 今天4月30号，本月最后一天了，刚刚，还是去骑车吧！骑行路线：斗牛士~储家大坟~石头村~观音山~斗牛士（骑车）</p> <p class="ql-block"> 一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。骑车则代表一种品位，一种健康的生活方式，骑自行车不仅对环境有益，也能提高自己的身体素质，从自己做起，为环境建设出力。”</p><p class="ql-block"> 5月3日四好友（张哥、胖哥、童大爹、独立寒秋）相约环骑三湖（全程215km），由于骑行路线有一小点变化，最后骑行里程224km，用时10小时24分，均速21.57，累计爬升2427米。</p> <p class="ql-block"> 2023年5月20日（星期六），7:00六一路口偶遇出发。骑行路线：通海~河西~大龙潭~普乃冲~峨山小街~乐得旧~高大~通海（全程约95km）。小小街至高大走新修的战备路（峨大路）。</p><p class="ql-block"> 骑行途中偶遇玉溪亲骑兵骑友，一起骑行峨大路，共赏高大土林美景。</p> <p class="ql-block"> 2023年5月28日，“红河哈尼梯田申遗成功十周年”暨2023第二届环世界文化遗产哈尼梯田山地自行车公开赛在元阳哈尼梯田核心区举行。 本次比赛全程36公里，赛事线路融合了梯田、村寨、森林、水渠等元素 。 通海斗牛士骑行公社的7名骑行爱好者参加了此次比赛，领略了哈尼梯田美景，燃起速度与激情，共赴一场精彩的环世界文化遗产自行车赛事。</p><p class="ql-block"> 初夏的梯田生机盎然，魅力无限。随着一声枪响，选手冲出比赛起点，踩动脚蹬，呼吸着“天然氧吧”带来的清新空气，飞驰在绿树遮掩的优美赛道上，用双轮丈量体验哈尼梯田风光，感受自行车运动带来的快乐与激情。我们参赛的全部友友都安全完赛，全部进入前40名。</p> <p class="ql-block"> 2023.06.04（星期天），几个好友相约骑行，桑园饭店路口~白泥箐~乌龟石~木马口~九街~斗牛士（约50km）。</p> <p class="ql-block"> 2023年6月10日（星期六），7:30金山菜市场西大门偶遇出发。</p><p class="ql-block"> 【骑行路线】斗牛士~四寨~九溪~江川~纳家营~斗牛士（全程127km）。途中择地午餐</p> <p class="ql-block">2023.6.17（星期六）骑行路线：斗牛士～晋白路～观音山～高大～里山～斗牛士（全程约60km）。好长时间没骑高大坡了，感受一哈。</p> <p class="ql-block"> 今天的骑行路线：晋白路～观音山～蜢蚱～里山～大凹～南山寺～斗牛士（全程约60km）。</p><p class="ql-block"> 生活在快节奏的都市里，奔波于生活，身心疲惫。去骑车吧！它能让你忘却世俗的喧嚣，告别浮躁、享受自由、荡涤心灵，在快乐骑行中零距离地接触大自然，品味骑行的真谛！（2023.6.18）</p> <p class="ql-block"> 2023.6.24参加宜良68道拐爬坡赛，本次比赛共10人参加，全部安全完赛。骑行中适当选择 参加一些比赛，体验骑行比赛的氛围，感受参加比赛的乐趣。对自己的体力有自信，最大限度的使用自己的力量来完成比赛。</p> <p class="ql-block"> 2023.7.2骑行路线：斗牛士～雄关～小田～华宁～雄关～斗牛士（全程约105km）</p><p class="ql-block"> 自行车可以带着我们看世界，看大好河山，骑到任何想去的地方，挑战自我，超越自我，实现梦想。</p><p class="ql-block"> 骑车能和环境更融合，即使不用停车也能360度无阻挡无死角的观景；</p><p class="ql-block"> 身体和心灵都得到了锻炼，当然也可以减肥。</p> <p class="ql-block"> 今天是2023年7月7日，时间已过去半年了，我们的骑行再继续。骑行路线：斗牛士～雄关～路居～海门桥～九溪（甩牛肉）～四寨～斗牛士（全程114km）。</p><p class="ql-block"> 如果你生活在快节奏的都市里，奔波于生活，身心疲惫。那就骑车吧！它能让你忘却世俗的喧嚣，告别浮躁、享受自由、荡涤心灵，在快乐骑行中零距离地接触大自然，品味骑行的真谛。</p> <p class="ql-block"> 骑行，就像风花雪夜 ，随时会遇到这样那样的问题，还会遇到各种各样的困难。只要坚持，你就会感受到骑行的乐趣。</p><p class="ql-block"> 今天骑行高大土林，赏土林美景（2023.07.11)</p> <p class="ql-block"> 骑自行车锻炼的好处有很多，它不限时间、不限速度。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间；有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。</p><p class="ql-block"> 我不管骑行的快与慢，在乎的是在路上就行。骑车令人精神愉悦，是一种心灵愉悦的放逐。选择了骑车就是选择了自由，选择了骑车就是选择了浪漫，选择了骑车就是选择了品位。让我们都来做一个有品位的骑行者…</p><p class="ql-block"> 今天太热了，骑行路线难度有点大。骑行路线：斗牛士～大石洞～山道～白沙沟～小寨～打马坎～斗牛士（全程约82km），累计爬升2236m。2023.07.16</p> <p class="ql-block"> 骑行起初只是为了健身，锻炼。没想到单车可以陪着你去到那么远，欣赏到那么多美景，结实那么多朋友。感受和体会到那么多平时体会不到的快乐，一辆单车，一段旅行，一群骑友，简单、快乐。</p><p class="ql-block"> 晋白路坡头偶遇，商量骑行路线：白泥箐～观音山～宝泉～峨山～洛河～大营街～研和～通海（全程152km）。一条全新的路线，沿途风景不是一般的美，太令人陶醉了！骑行的速度自然慢了下来，边骑行边赏美景。2023.07.21</p> <p class="ql-block">2023.7.29前往成都（4+2)骑行</p> <p class="ql-block">骑行成都天府绿道，感受骑行之乐趣！（2023.07.30）</p> <p class="ql-block">2023.07.31目的地都江堰（成都～都江堰，骑程72km）</p> <p class="ql-block">2023.8.1参观四川5.12大地震遗址。</p> <p class="ql-block">2023.8.2骑行路线：红原～若尔盖大草原黄河九曲第一湾（全程约88km。穿越草原，骑行红军长征路）</p> <p class="ql-block"> 若尔盖大草原观景台，观日出🌄，赏黄河九曲第一湾美景。（2023.8.3)</p> <p class="ql-block"> 2022年8月9日，斗牛士6名骑友首次泸沽湖，时隔一年（ 2023.8.5)斗牛士18名骑士有来到泸沽湖，雨中再次环骑泸沽湖。</p> <p class="ql-block"> 滇池又称昆明湖，是中国第六大淡水湖。湖面烟波浩渺，十分壮阔。</p><p class="ql-block"> 滇池水域，群山环绕，河流众多，被称为“高原江南”。在滇池的周围不仅有大观楼、观音山风景区、白鱼口空谷园、海埂湖滨浴场等景区，还有盘龙寺、寨山滇王墓等名胜古迹。此外，滇池四周还有云南民族村、云南民族博物馆、龙门、筇竹寺等景区。</p><p class="ql-block"> 环滇池骑行是骑友们梦寐以求的。斗牛士骑行公社斗总的精心策划，让我们圆了环骑滇池之梦！（2023.9.16）</p> <p class="ql-block"> 国庆假期哪里去 ？环异龙湖，品大闸蟹。说走就走（2023.10.02)</p> <p class="ql-block"> 参加小绿汁72道拐山地自行车爬坡挑战赛202310.15</p> <p class="ql-block"> 好长时间没骑长距离了，今天（2023.10.18)4个老倌相约环三湖（杞麓湖、星云湖、抚仙湖），全程217km,均速23.88</p> <p class="ql-block">斗牛士骑行公社🚵♀️🚵♀️🚵♀️🚵♂️🚵♂️🚵♂️🚵♂️🚴♀️🚴♀️🚴♀️</p><p class="ql-block">4+2多巴胺加油站之蒙自红河州回迁蒙自20周年州庆凑热闹甩过桥米线</p><p class="ql-block">🌺备注：</p><p class="ql-block">1、活动时间11月18日一天（周六天气晴朗12℃-20℃）</p><p class="ql-block">2、自行车最大运载辆20辆，参加总人数看情况而行。</p><p class="ql-block">3、全程产生公共费用拉平AA</p><p class="ql-block">🌺11月18日周六早上7点斗牛士集合出发，驾车145公里，预计上午9点到达州政府停车下自行车。上午9点半出发骑行：</p><p class="ql-block">🚴♂️🚴♂️🚴♂️骑行路线全程大约80公里，基本无坡；午饭择地简易用餐，晚饭过桥米线）：</p><p class="ql-block">🚵♀️🚵♀️🚵♀️蒙自州政府——碧色寨——尼苏小镇——滇南绿洲——蒙自市政府——石榴庄园——南湖公园——同德广场吃过桥米线——州政府，预计下午5点半装车回通海，预计下午7点半到达斗牛士。</p> <p class="ql-block">友友们，2024再见！</p>