我的2023——献给未来的回忆

张自力

岁月，沉淀着时光，流逝着人生，一回眸，便是一处风景，一转身，就是一轮光阴。 　　2023年就这样过完了，回望走过的路，内心浮想联篇，黙数2023年的365天，平静中洒满了清欢。 一、成长篇 　　2023年，我完成了离开公司后的第一个五年计划，实现了儿时当老师的梦想。这一年，我在学校、社区、企业、心理健康辅导中心的讲台上，坚定而自信的讲了50多场课，成长多多。 　　2023年，是我在心理健康辅导中心志愿服务的第四年，回想当初的装修现场、设备入住时的场景，仿佛就在昨天。 　　感恩先生的支持，2023年，我更加自然的把这个公益岗位当成了日常的上班，也感恩辅导中心的几位小伙伴，我们在一起工作、学习、锻炼身体，使我的退休生活变得充实而有意义。 　　年初，电视台记者去我们中心拍摄了人物专访，记录了我们的工作日常。这一年，在小伙伴们的共同努力下，我们每周六晚上举办公益沙龙，受到了许多心理学爱好者的欢迎，看到大家脸上洋溢的笑容，我的内心特别高兴。 　　2023年，我又考取了一个国家职业技能证书——家庭心理顾问，考证的过程是一个系统学习的过程，通过学习考核，我在平台上注册了工作室，可以进行不同类型的心理测评，平台系统的支持，对个案咨询提供了非常便捷的工具和支持，深切感受到，不断的走出去学习、交流、成长，视野真的宽阔了许多。 　　盘点全年咨询的个案，已超出年初为自己制定的目标。很庆幸自己2008年考证后15年的持续学习，使自己退休后的生活变得更有意义，我从来没有后悔过自己在学习心理学方面的时间、精力和经济方面的投入。我常常提醒自己，咨询多时不着急，咨询少时多学习，持续不断的成长自己，该来的一定会来！我永远记着导师时常说的那句话：不怕慢，就怕停，持续学习打深井，享受学习成长的美好过程。 　　参加“乡村放歌”公益项目，今年又增加了两个学校的讲课，真的使我成长多多。每次离开学校，孩子们都会追着问：“张老师，您下次什么时候来？”每当听到这些，我的内心特别温暖。感恩团队小伙伴的支持和帮助，感恩那些乡村学校的老师和孩子们。 　　检察院“观护帮教”公益项目，是我们持续运行的第2年，6月份，我代表我们项目组参加全市志愿者项目大赛，非常享受这个参赛的过程，因为每次修改演讲稿，我头脑中升华起的念头，就是如何把这个项目做的更好。当外地检察院来到我们项目组交流取经时，我和小伙伴们都很激动。当看到经过我们的心理矫正，无痕回归社会的花季少年，内心真的有说不出的兴奋。 二、学习篇 　　做了8年的读书会学习委员，我无怨无悔、乐此不疲，只是因为喜欢。每周编写书讯，安排活动，已成为我生活中的一种习惯。每周三晚上与清泉读书会小伙伴的温暖相聚，也是我持续向前的加油站和动力。 　　疫情过后，老干部大学开班，我毫不犹豫的报了合唱团和舞蹈班，每周一上午和周二上午的时间就是这俩班。 　　在大合唱中，我感受到了音乐的无穷力量和情感的激烈碰撞。我的心灵被旋律所打动，仿佛被带入了一个充满激情与活力的世界。合唱的和谐与音色的丰富，让我深刻体会到了团队协作的重要性。通过不断地练习和磨合，我们共同创造出了美妙的声音。这个过程让我明白了，只有团结一致，才能达到完美的境界。音乐让我与同伴们紧密联系在一起，也让我更加深刻地认识了自己。大合唱不仅仅是一种音乐表演，更是一种精神的洗礼和情感的宣泄。每当我唱起《这世界有那么多人》，内心就涌出一种感动，每当唱起《阳光路上》，我的情绪就特别激昂。 　　老年大学舞蹈班，不仅为我带来了健康和快乐，更展示了年龄无法阻挡的激情。虽然每次练习对我来说是一个挑战，但老师的耐心和同伴们的互相合作，使学习过程变得更加快乐，我觉得自己仿佛回到了年轻时代。 　　参加了模特大赛，感受一把丅台走秀的自信风彩…… 　　7月份的长沙内训，真的是收获满满，不仅扎实的学到了绘画心理学的专业知识，室友国利老师分享的动态瑜伽，回来坚持练习了小半年，真的太爽了。 三、旅行篇 　　2023，玩够了名山大川，春节过后第一站，广东阳江，偶遇“自力村”，春天去了五台山，夏天来到了美丽的神农架，秋天玩了大美秦岭，又去了向往已久的黄山，只是和读书会书友们计划的老子故里游学，因种种原因没能出行，明年春天，尽量努力实现。 四、家庭篇 　　无论生活中发生了什么，都要好好吃饭、好好睡觉，还要想法把每一天的日子过的好玩儿有趣…… 　　亲爱的，这一年你太不容易了，年初老父亲手术、年中妹妹住院、年末老妈也做了手术，你带着这一大家子，迈过了一个又一个坎，既是孝顺的儿子，又是担当的大哥，还是关心孩子们成长的大舅和大伯，大家庭里的大事小情都在你的心里，也都在你的肩上……大哥，你真的太不容易啦，真的好心疼你啊！ 　　盘点今年的运动健身，总的来说，坚持的还不错，给自己点个赞👍👍👍，跳绳、八段锦、动态瑜伽，断断续续都在练，不过还要继续努力哦！ 　　今年还完成了一件大事——去母亲的湖南乡下老家，去母亲小时候玩过的山上转一转，去母亲住过的老宅里看一看，从外公的墓地取回一柸老土，选了几片老屋的瓦片，带回到母亲的墓前，了却了自己10多年前带母亲回老家看看的心愿，也算是对母亲离开我们10周年的一个隆重的纪念，让母亲陪着故乡的老土，在河南长眠，祝福我们的后代幸福永远。 　　2023，就这样匆匆过完，隔着光阴的烽烟，沿着阳光的路线，细细回味人生的酸甜，没有过不去的坎！ 　　我们争不过岁月，也跑不赢时间，唯有以自己的一颗平常心，随遇而安。 新的一年，祝愿我的家人幸福平安，祝愿自己永远与快乐相伴。