<p class="ql-block">1⃣今天是假期的第一天，上午吃完早饭，洗完碗，就开始看《冥想日记》这本书，不同的书籍，看了之后，内心的感受真的会完全不同，在看《冥想日记》这本书时，最大的感受就是两个字：平静，内心无比的平静，内心会不自觉进入反省状态，于我而言，这就是一本绝佳好书，无限感恩小焓老师，感恩这本书的作者詹姆斯.艾伦，感恩万事万物所有的一切🙏🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">2⃣上午亲爱的妈妈买菜回来，我摘完了芹菜，开始挑豆芽，一根一根认真地挑着，内心开始反省，觉得自己平时不太有耐心，便问我亲爱的妈妈：你觉不觉得我平时不太有耐心，我妈说：是有一点，于是，我就在心里想着：以后我要好好在事情中，锻炼自己的耐心，那么，今天，就从挑豆芽开始吧，真的很神奇，当我静下心来挑豆芽，专注于挑豆芽这件事情时，感觉很快就挑完了，但在之前，我就是一整个没耐心的状态，觉得豆芽太多了，不知道什么时候可以挑完，要挑太久了，当我越对抗时，这种感受就越持续，于是乎，每次挑豆芽我就觉得要很久才可以挑完，挑豆芽就给我留下了不好的感受，所以，我就不喜欢挑豆芽，这就是没有耐心的表现，从挑豆芽这件事情当中，让我想到《冥想日记》这本书所写：要保持思想和身体的纯洁就摒弃一切感官享受，彻底清除思想中的自私因素，最终将过上至纯的生活，这就是教我们在日常生活中，不断消融“我”，消融我执的状态，我们的感受，我们固有的思维和想法，少考虑自己，多考虑他人。</p> <p class="ql-block">3⃣充满智慧之人，总是先检点自己的行为，如果有谁想要改变这个世界，那么他首先需要改变自己，在瞬息万变中保持沉着冷静，在动荡不安中寻找安宁，在硝烟中拥有和平。</p>